Стодневка по отказу от алкоголя - 61
Текущий марафон объединяет людей, желающих исключить из своей жизни любые виды алкогольных напитков на 100 дней, а в дальнейшем возможно и на всю жизнь, а также интересно провести время в общении с единомышленниками.
Старт - 03 июня 2024 (Понедельник).
Продолжительность - 100 дней
(03.06.2024 - 11.09.2024)
Экватор (50 дней, середина) - 23.07.2024
Организатор стодневки: @Алёна909
Штурманы: @Busya @Vladislav
ЗАПИСАТЬСЯ В СТОДНЕВКУ
(Для записи в стодневку заполните анкету):
После заполнения анкеты обязательно напишите здесь в теме о том, что вы ее заполнили.
Если у вас не получается заполнить анкету, напишите в теме и мы с вами вместе ее заполним.
Частично заполненные анкеты мы можем не принять.
Постарайтесь ответить на все вопросы если что то не получается обращайтесь мы с радостью поможем.
Данные анкет нужны так как они заносятся в табличку участников.
Пошаговая инструкция: Как завести дневник трезвой жизни Здесь
Ссылка на алкогольный счетчик Здесь
Для новых участников Новичку. Если ты решил прекратить пить
Старт - 03 июня 2024 (Понедельник).
Продолжительность - 100 дней
(03.06.2024 - 11.09.2024)
Экватор (50 дней, середина) - 23.07.2024
Организатор стодневки: @Алёна909
Штурманы: @Busya @Vladislav
ЗАПИСАТЬСЯ В СТОДНЕВКУ
(Для записи в стодневку заполните анкету):
После заполнения анкеты обязательно напишите здесь в теме о том, что вы ее заполнили.
Если у вас не получается заполнить анкету, напишите в теме и мы с вами вместе ее заполним.
Частично заполненные анкеты мы можем не принять.
Постарайтесь ответить на все вопросы если что то не получается обращайтесь мы с радостью поможем.
Данные анкет нужны так как они заносятся в табличку участников.
Пошаговая инструкция: Как завести дневник трезвой жизни Здесь
Ссылка на алкогольный счетчик Здесь
Для новых участников Новичку. Если ты решил прекратить пить
Огромная просьба - не постите картинки, в которых поощряется употребление алко, даже если они кажутся вам очень смешными и безобидными. То же самое и про упоминание безвредности алкоголя. Здесь есть люди, которых это может спровоцировать на срыв. Пожалуйста, будьте внимательны к своим товарищам, на первых сроках отказа и так тяжело, не усугубляйте, очень прошу. Спасибо за понимание.
ПРАВИЛА СТОДНЕВКИ
После старта стодневки участники не употребляют любые виды алкоголя все 100 дней (в том числе спиртовые настойки, типа настойки боярышника, валерианки, корвалола и т.д. исключением является предписание врача).
После старта стодневки участники не употребляют любые виды алкоголя все 100 дней (в том числе спиртовые настойки, типа настойки боярышника, валерианки, корвалола и т.д. исключением является предписание врача).
- Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
- Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
- Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
- Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
- Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
Не приветствуется
- Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
- Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила.
- Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений
Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
- Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
- Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
- Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
- Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
- Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
- Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
- Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
- Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
ОТЧЕТНОСТЬ
Отчетный день - воскресенье каждой недели.
Еженедельный обязательный отчёт принимается сообщением в ветке форума стодневки Сухого Закона с хештегом #непью61
Дополнительно приветствуется описание того, как прошла неделя без алкоголя.
В случае отпуска, отъезда или возникновения иных обстоятельств, при которых участник команды не может отметиться, предупреждаете заранее Главу своего столика или модераторов стодневки.
В исключительных случаях срок приема отчетов может быть сдвинут на 2 дня (в зависимости от обстоятельств можно чуть ранее, можно чуть позже, но не более 2х дней задержки).
Отчёты с опозданием более 2х дней означают выбытие участника из стодневки.
Данные отчётов капитан переносит в табличку.
Просматривать табличку могут все желающие.
Алкогольный дневник - он, конечно, не обязателен, но желателен, и все, у кого он есть, получают медаль "Дневниковедение Сухого закона"
Для создания большей жизни и усиления среды взаимопомощи в стодневке помимо отчётов приветствуются рассказы своих историй, которые с вами приключаются в течение этих ста дней, какие соблазны подстерегали и как вы их преодолеваете и т.д., а также дружные разговоры, т.е. взаимная поддержка друг друга на этом пути.
Если вы уже не пьёте достаточно легко и участвуете в стодневке больше для галочки - помогите своими примерами о преимуществах трезвой жизни другим участникам, которые работают над пристрастием параллельно с вами в команде.
Если вы употребляли до начало стодневки и участвуете в ней, чтобы иметь стимул не пить, пишите свои ощущения, соблазны, которые удаётся преодолеть. Всегда пишите тогда, когда вам сложно. Единомышленники вас поддержат и помогут.
В общении в подобном русле - и есть весь смысл такого объединения вокруг идеи трезвой жизни.
Деление на команды в безалкогольной стодневке
Участники стодневки делятся на группы(рандомно), количество групп зависит от количества участников. В каждой группе, которая называется Столиком, выбирается Глава столика. Главы являются капитанами своих команд и выполняют функции Капитана каждый в своей команде(столике). Название столика и его Главу выбирают сами участники.
В каждой стодневке Сухого закона есть свой модератор - Штурман
который будет помогать Главам проводить соревнования, контролировать заполнение таблиц, проводить голосования, следить за соблюдением правил в стодневке и многое другое.
Конкурсы и развлечения в нашей стодневке
Для того, чтобы разнообразить общение участников и лучше познакомить их друг с другом, в течение стодневки будут проводится разнообразные игры и конкурсы. Причем, какие именно - будут выбирать сами участники. Будут предложены, как конкурсы протяженностью во всю длину стодневки, так и еженедельные конкурсы.
Обычно порядок проведения еженедельных конкурсов таков:
1. Понедельник: вешается голосование за тему конкурса на будущую неделю( темы собирают Главы и передают Штурману)
2. С понедельника до 24 часов среды по Москве Главы столиков собирают работы для текущего конкурсов.
3. В четверг Главы передают конкурсные работы Штурману для размещения их в теме.
4. С четверга до воскресенья проводится голосование на выявление конкурсных работ - победителей.
5. Днем в воскресенье в еженедельной сводке о жизни стодневки - Курантах объявление результатов конкурса и награждение победителей.
Однако в случае, если победа в конкурсе может быть определена простым подсчетом присланных на конкурс работ (например, стишков) или подсчетом каких - либо предметов из изображенных на конкурсных фото, то в зависимости от сформулированных Конкурсным Советом правил конкурса, голосование может не проводиться, а победители определятся простым подсчетом. В этом случае прием работ на конкурс может быть продлен до 11.00 воскресенья.
Еженедельно по результатам конкурса победившая команда награждается медалью "Столику победителей в еженедельном соревновании"
ТОП-3 победителя поощряются соответственно наградами:
первое
второе
третье место
остальные участники конкурса награждаются поощрительными медалями "За участие в еженедельном конкурсе в Сухом законе"
Если вы уже не пьёте достаточно легко и участвуете в стодневке больше для галочки - помогите своими примерами о преимуществах трезвой жизни другим участникам, которые работают над пристрастием параллельно с вами в команде.
Если вы употребляли до начало стодневки и участвуете в ней, чтобы иметь стимул не пить, пишите свои ощущения, соблазны, которые удаётся преодолеть. Всегда пишите тогда, когда вам сложно. Единомышленники вас поддержат и помогут.
В общении в подобном русле - и есть весь смысл такого объединения вокруг идеи трезвой жизни.
Деление на команды в безалкогольной стодневке
Участники стодневки делятся на группы(рандомно), количество групп зависит от количества участников. В каждой группе, которая называется Столиком, выбирается Глава столика. Главы являются капитанами своих команд и выполняют функции Капитана каждый в своей команде(столике). Название столика и его Главу выбирают сами участники.
В каждой стодневке Сухого закона есть свой модератор - Штурман
который будет помогать Главам проводить соревнования, контролировать заполнение таблиц, проводить голосования, следить за соблюдением правил в стодневке и многое другое.
Конкурсы и развлечения в нашей стодневке
Для того, чтобы разнообразить общение участников и лучше познакомить их друг с другом, в течение стодневки будут проводится разнообразные игры и конкурсы. Причем, какие именно - будут выбирать сами участники. Будут предложены, как конкурсы протяженностью во всю длину стодневки, так и еженедельные конкурсы.
Обычно порядок проведения еженедельных конкурсов таков:
1. Понедельник: вешается голосование за тему конкурса на будущую неделю( темы собирают Главы и передают Штурману)
2. С понедельника до 24 часов среды по Москве Главы столиков собирают работы для текущего конкурсов.
3. В четверг Главы передают конкурсные работы Штурману для размещения их в теме.
4. С четверга до воскресенья проводится голосование на выявление конкурсных работ - победителей.
5. Днем в воскресенье в еженедельной сводке о жизни стодневки - Курантах объявление результатов конкурса и награждение победителей.
Однако в случае, если победа в конкурсе может быть определена простым подсчетом присланных на конкурс работ (например, стишков) или подсчетом каких - либо предметов из изображенных на конкурсных фото, то в зависимости от сформулированных Конкурсным Советом правил конкурса, голосование может не проводиться, а победители определятся простым подсчетом. В этом случае прием работ на конкурс может быть продлен до 11.00 воскресенья.
Еженедельно по результатам конкурса победившая команда награждается медалью "Столику победителей в еженедельном соревновании"
ТОП-3 победителя поощряются соответственно наградами:
первое
второе
третье место
остальные участники конкурса награждаются поощрительными медалями "За участие в еженедельном конкурсе в Сухом законе"
Так же в Сухом законе действует рубрика "Давайте познакомимся", участники которой поощряются вот такими медалями
Активность в раздевалке поощряется медалью за активность
В Сухом законе функционирует Игровая СУХОГО ЗАКОНА участие в которой еженедельно поощряется медалью за игровую
Еженедельно в игровой определяется лучший игрок и награждается медалью лучшему из лучших в игровой Сухого закона
Сфинкс безалкогольной стодневки.
Каждую неделю во всех активных безалкогольных стодневках появляется загадочное и таинственное существо - Сфинкс. Сфинкс очень любит вопросы и загадки, и раз в неделю задает вопрос.
Среди тех, кто ответит на вопрос Сфинкса, в каждой стодневке Сфинкс выделяет от одного до трех самых остроумных ответа, или правильных ответа, или полных ответа - организаторы точно не знают, Сфинкс очень таинственен. Однако почему Сфинкс выделил такие ответы Сфинкс рассказывает Штурманам стодневок, и те публикуют список отличившихся перед Сфинксом в еженедельной сводке о жизни стодневки - Курантах.
Отличившиеся перед Сфинксом еженедельно будут получать вот такие медали
От участников ждем хорошей активности.
Обратная связь со Штурманом или Организатором стодневки
Организаторы стодневки стараются заботиться о благоприятном климате стодневки, и периодически вывешивают голосования с целью выявить настроения участников. Обычно такие голосования проводятся после Курантов в воскресенье и висят до вечера понедельника. Помимо этого, с любым публичным вопросом можно обратиться к Штурману непосредственно в ветке форума, а с личным вопросом - в личной переписке.
Функции Глав:
1. Следить за общим фоном стодневки, поддерживать активность в теме, уважать участников.
2. Контролировать недельные отчёты участников своего столика и заносить данные в таблицу.
3. Осуществлять сбор информации(темы для голосования) от участников и передавать их Штурману.
4. Передавать работы для конкурса собранные у участников своего столика.
5. Поздравлять участников своего столика с юбилейными датами.
Прошу обратить внимание: участие возможно только в одном марафоне. Если вы уже участвуете в месячнике по отказу от алкоголя, то записаться в стодневку вы сможете только по окончанию месячника.
В этой стодневке, по многочисленным просьбам, мы оставляем Шанс, но каждый случай будем рассматривать индивидуально.
Факультатив:
Участники опоздавшие на запись, у которых дата отказа от алкоголя позднее старта марафона, могут присоединиться к команде факультативно. Для этого необходимо заполнить анкету, обозначить в теме марафона свое согласие с правилами и желание участвовать.
Факультативные участники принимаются на тех же правилах и имеют те же права что и все остальные. Решение о выдаче медалей за прохождения марафона принимает администрация по окончании марафона.
Запись на факультатив возможна не позднее, чем за две недели до окончания стодневки.
Каждую неделю во всех активных безалкогольных стодневках появляется загадочное и таинственное существо - Сфинкс. Сфинкс очень любит вопросы и загадки, и раз в неделю задает вопрос.
Среди тех, кто ответит на вопрос Сфинкса, в каждой стодневке Сфинкс выделяет от одного до трех самых остроумных ответа, или правильных ответа, или полных ответа - организаторы точно не знают, Сфинкс очень таинственен. Однако почему Сфинкс выделил такие ответы Сфинкс рассказывает Штурманам стодневок, и те публикуют список отличившихся перед Сфинксом в еженедельной сводке о жизни стодневки - Курантах.
Отличившиеся перед Сфинксом еженедельно будут получать вот такие медали
От участников ждем хорошей активности.
Обратная связь со Штурманом или Организатором стодневки
Организаторы стодневки стараются заботиться о благоприятном климате стодневки, и периодически вывешивают голосования с целью выявить настроения участников. Обычно такие голосования проводятся после Курантов в воскресенье и висят до вечера понедельника. Помимо этого, с любым публичным вопросом можно обратиться к Штурману непосредственно в ветке форума, а с личным вопросом - в личной переписке.
Функции Глав:
1. Следить за общим фоном стодневки, поддерживать активность в теме, уважать участников.
2. Контролировать недельные отчёты участников своего столика и заносить данные в таблицу.
3. Осуществлять сбор информации(темы для голосования) от участников и передавать их Штурману.
4. Передавать работы для конкурса собранные у участников своего столика.
5. Поздравлять участников своего столика с юбилейными датами.
Прошу обратить внимание: участие возможно только в одном марафоне. Если вы уже участвуете в месячнике по отказу от алкоголя, то записаться в стодневку вы сможете только по окончанию месячника.
В этой стодневке, по многочисленным просьбам, мы оставляем Шанс, но каждый случай будем рассматривать индивидуально.
Факультатив:
Участники опоздавшие на запись, у которых дата отказа от алкоголя позднее старта марафона, могут присоединиться к команде факультативно. Для этого необходимо заполнить анкету, обозначить в теме марафона свое согласие с правилами и желание участвовать.
Факультативные участники принимаются на тех же правилах и имеют те же права что и все остальные. Решение о выдаче медалей за прохождения марафона принимает администрация по окончании марафона.
Запись на факультатив возможна не позднее, чем за две недели до окончания стодневки.
Приходите!
Мы ждем вас!
В помощь трезвеющим полезные книги
Библиотека трезвости и фильмы Фильмотека
Лого:
1.
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/oranzhevoe-leto1-jpg.2013670/[/img]2.
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/oranzhevoe-leto2-jpg.2013671/[/img]3.
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/oranzhevoe-leto3-jpg.2013672/[/img]4.
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/oranzhevoe-leto4-jpg.2013673/[/img]5.
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/oranzhevoe-leto5-jpg.2013674/[/img]6.
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/oranzhevoe-leto6-jpg.2013675/[/img]7.
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/oranzhevoe-leto7-jpg.2013676/[/img]8.
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/inshot_20240602_143523832-png.2013626/[/img]@Киселёк
@Lyubov01.23
@Ойген
@*Олька*
@Svetlyc
@Yulyaska
@Igors
@Колибри)
@Durak
@Ёжикツ︎
@Veritas
@Ксюшка 35
@окташкод
@Ворчун
@Allа
@Natali2023
@Лисичка77
@RZH2
@ne_zlaya
@alisa rnd
@Pa$hok
@Фордик
@West
@margosha2031
@Алёна909
@Алексей Е
@Colnago
@томаз
@Витьбас
@Александр Р
@Amelinda
@Ishik
@Vincent
@NasTёnа
@Kaygo
@08.08.2018NS
@Dmitriy17
@Галла
@Lyubov01.23
@Ойген
@*Олька*
@Svetlyc
@Yulyaska
@Igors
@Колибри)
@Durak
@Ёжикツ︎
@Veritas
@Ксюшка 35
@окташкод
@Ворчун
@Allа
@Natali2023
@Лисичка77
@RZH2
@ne_zlaya
@alisa rnd
@Pa$hok
@Фордик
@West
@margosha2031
@Алёна909
@Алексей Е
@Colnago
@томаз
@Витьбас
@Александр Р
@Amelinda
@Ishik
@Vincent
@NasTёnа
@Kaygo
@08.08.2018NS
@Dmitriy17
@Галла
Столик №1:
Глава столика - @Киселёк
Зам.Главы - @Allа
- @Lyubov01.23
- @Ойген
- @*Олька*
- @Svetlyc
- @Om2020
- @Yulyaska
- @Igors
- @Колибри)
- @Durak
- @МихаилК
- @busik100
- @ZIMMER230688
- @Ёжикツ︎
- @Veritas
- @Ксюшка 35
- @aiva
- @NasTёnа
- @АнтонНина
- @Тарда
- @Диона
- @окташкод
- @Ворчун
Столик №2:
Глава столика - @Natali2023
Зам.Главы - @Лисичка77
- @RZH2
- @ne_zlaya
- @alisa rnd
- @Pa$hok
- @Фордик
- @West
- @StepByStep
- @margosha2031
- @Марс Амерханов
- @Avatar320
- @Katrinа
- @Алёна909
- @Gogosha
- @Алексей Е
- @томаз
- @Colnago
- @Витьбас
- @Александр Р
- @Amelinda
- @Ishik
- @Vincent
Факультатив:
ЗНАКОМИМСЯ
1. Имя (фото по желанию)
2. Место жительства
3. Род занятий
4. Хобби и интересы
5. История зависимости, отношения с алко
6. Почему решил(а) бросить
7. О себе (свободно, что ещё хотите добавить)
Я Дмитрий из Самары, скоро 41, работаю на заводе ПРОГРЕСС строим ракетоносители СОЮЗ, начал пить после 9 класса, сначала немного и редко потом в Университете раз в неделю, пил всегда одним днем потом смотреть на алкоголь не мог, все думал как люди пьют запоями, я так никогда не буду. Потом пил раз в неделю по выходным но сильно т.к. не люблю пить для запаха, мне надо напиться чтоб мозг отключился, люблю я такое состояние когда на все побоку, перезагрузка мозга за неделю. С похмелья не болел, 2 й день не пил, пьяный я не буйный а наоборот душа человек, поэтому никаких проблем. Женат, дочке 16 сыну 6 скоро будет. Проблемы начались после ковида в 2020 году, попал в больницу на 2 й ень после выпивки с давлением и головокружением, в нейрологии поставили диагноз гепертанический криз, а на самаом деле у меня полетела нервная система начались панические атаки, тревожность, скачки давления, на месте не мог сидеть вообще, лежать тем более, ел стоя капельницу делали сидя и пока на улице светло всего трясло спасала только ходьба по этажу больницы. В общем выписали меня и я сразу побежал к психолгу, мысли были в окно выйти чтоб закончить этот ужас, психолог прописал транквилизаторы, антидеприсанты, пол года не пил так как с этими таблетками алкоголь нельзя. Прошло пол года жызнь пришла в норму но какая то серая рутинная безрадостная. Курс таблеток закончил вернулся к алкоголю. Пол года все было нормально, жизнь заиграла как и прежде, а потом опять психолог антидеприсанты , приступы. Опять пол года не пил а потом начал потихому, в меру выпивать, но уже на 2 й день мне было плохо так что я не мог не похмелиться, причем плохо не физически а в голове страх тревога надо спасаться, куда то бежать, а выпил 150 и сразу отлегло, часа через 2-3 опять накатывает и опять 150... А на следующий день хуже и ты знаешь что есть только одно лекарство выпить или терпеть, пил 3-4 дня причем пил не чтоб быть пьяным а чтоб можно было хоть как то вытерпеть это состояние. После 3-4 дней я не мог физически пить и начиналась нееля отходняков, когда на стену хоть лезь. Потом пока свяжи в памяти ужасы отходняков месяц два не пил, потом ДР Новый год или еще какой нибуь праздник и все по новой. Устал я от этого понимаю что это не нормально и впереди белка ждет, поэтому выход только один полный отказ от алкаголя, 5 лет назад я тут бросил курить, вот теперь пришел бросить алкояд.
Меня зовут Лада, мне 23 года. Родилась и проживаю в СПб, работаю юристом. хобби - хоровая музыка. а еще очень люблю гулять и узнавать про название всяких мест. и историю города недавно полюбила. другие хобби - ситуативные, я полагаю, поэтому ограничусь пока этим.
начала употреблять еще в 13 лет, но злоупотреблять с друзьями начала в 15 лет. как-то накатами было, что-ли. потом почти не пила, потом в 17-19 лет злоупотребляла сильно. потом всплеск был в 22 года, когда на неделе чуть ли не каждый день выпивала. дошло до того, что сильно напилась случайно на первом (и пока единственном) месте работы. в ночь, когда трезвела, я была готова провалиться сквозь землю от стыда, от физического состояния. после этого долгое время не пила, но потом ситуативно пила, стала контролировать себя.
поняла, что надо бросать особенно после ситуации на работе, а также после моментов, когда не просыхала (пусть я выпивала немного - но ОЧЕНЬ регулярно). наверное, как-то так. не хочу допиться до дня, когда придется оправдывать зависимость чем угодно. не хочу допиться до дня, когда я буду втихую от родных употреблять. да и в общем-то победа над зависимостью глобально придает очень много сил и уверенности в себе, побольше, чем градус внутри тебя. поэтому как-то так.
начала употреблять еще в 13 лет, но злоупотреблять с друзьями начала в 15 лет. как-то накатами было, что-ли. потом почти не пила, потом в 17-19 лет злоупотребляла сильно. потом всплеск был в 22 года, когда на неделе чуть ли не каждый день выпивала. дошло до того, что сильно напилась случайно на первом (и пока единственном) месте работы. в ночь, когда трезвела, я была готова провалиться сквозь землю от стыда, от физического состояния. после этого долгое время не пила, но потом ситуативно пила, стала контролировать себя.
поняла, что надо бросать особенно после ситуации на работе, а также после моментов, когда не просыхала (пусть я выпивала немного - но ОЧЕНЬ регулярно). наверное, как-то так. не хочу допиться до дня, когда придется оправдывать зависимость чем угодно. не хочу допиться до дня, когда я буду втихую от родных употреблять. да и в общем-то победа над зависимостью глобально придает очень много сил и уверенности в себе, побольше, чем градус внутри тебя. поэтому как-то так.
1. Маргарита
2. Витебск, Беларусь
3. Концертмейстер в хоре, специалист по поиску информации (сижу таблички заполняю, ищу инфу в сети), начинающий массажист
4. Хм... Многое было связано и вышито, но это уже в прошлом
Ну, аквариум у меня, собака (первая кстати). Больше всего люблю смотреть что-нибудь психологическо или духовно развивающее, курсы какие-нибудь проходить. Короче, люблю учиться и копаться в себе. Медитирую. Едапереедание - тоже мое хобби. Но с этим надо что-то делать. Хобби деструктивное. Еще люблю по медицине что-нибудь смотреть-читать.
5. Не было у меня прям алкоголизма. Но еще 2 года назад я и не предполагала, что смогу когда-нибудь вообще не пить. Хотя очень хотела. Я считаю, что алкоголь человеку не нужен вообще. Если бы люди могли выпивать по бокалу 2 раза в год - тогда возможно. Но реальность такова, что повсюду процветает бытовое пьянство и пропаганда алкоголя. Так что я за полное исключение. У меня папа-алкоголик. Вся семья страдает, сколько раз на дурке уже лежал.
6. Я раньше частенько пила, особенно в последние годы - 2-3 раза в месяц и много так. Меня это начало напрягать. Бросила курить. И так мне не хотелось опять начинать (попытка не первая была), что я и пить решила бросить, чтобы ненароком не сорваться на пьяную голову. Теперь больше года не пью. Повторюсь, тогда я и не предполагала, что так можно вообще
И знаете, ну вообще ничего не потеряла! И подтвердила тот факт, что алкоголь человеку не нужен.
Знаете, некоторые говорят, что иногда нужно. Как правило, чтобы расслабиться в минуты стресса. Ничего подобного. Это просто установка в голове.
Да, иногда хочется. И закурить, и выпить. Но если внутреннее решение есть - никогда больше не делать этого, то это желание быстро проходит, стоит только перевести внимание на что-то другое. И если не кормить своим вниманием эти мысли, то со временем они приходят реже и реже.
Удачи всем!
2. Витебск, Беларусь
3. Концертмейстер в хоре, специалист по поиску информации (сижу таблички заполняю, ищу инфу в сети), начинающий массажист
4. Хм... Многое было связано и вышито, но это уже в прошлом
Ну, аквариум у меня, собака (первая кстати). Больше всего люблю смотреть что-нибудь психологическо или духовно развивающее, курсы какие-нибудь проходить. Короче, люблю учиться и копаться в себе. Медитирую. Еда
5. Не было у меня прям алкоголизма. Но еще 2 года назад я и не предполагала, что смогу когда-нибудь вообще не пить. Хотя очень хотела. Я считаю, что алкоголь человеку не нужен вообще. Если бы люди могли выпивать по бокалу 2 раза в год - тогда возможно. Но реальность такова, что повсюду процветает бытовое пьянство и пропаганда алкоголя. Так что я за полное исключение. У меня папа-алкоголик. Вся семья страдает, сколько раз на дурке уже лежал.
6. Я раньше частенько пила, особенно в последние годы - 2-3 раза в месяц и много так. Меня это начало напрягать. Бросила курить. И так мне не хотелось опять начинать (попытка не первая была), что я и пить решила бросить, чтобы ненароком не сорваться на пьяную голову. Теперь больше года не пью. Повторюсь, тогда я и не предполагала, что так можно вообще
И знаете, ну вообще ничего не потеряла! И подтвердила тот факт, что алкоголь человеку не нужен.Знаете, некоторые говорят, что иногда нужно. Как правило, чтобы расслабиться в минуты стресса. Ничего подобного. Это просто установка в голове.
Да, иногда хочется. И закурить, и выпить. Но если внутреннее решение есть - никогда больше не делать этого, то это желание быстро проходит, стоит только перевести внимание на что-то другое. И если не кормить своим вниманием эти мысли, то со временем они приходят реже и реже.
Удачи всем!
Добрый день! Зовут Дмитрий , мне 32 года, живу в Белгородской области. Занимаюсь спортом для себя, без фанатизма.Хобби у меня готовка (ранее работал поваром и имел своё заведение) закрылся 2 года назад, чтение книг, да и разные спортивные игры. Пить попробывал в 14 лет , но в студенческие годы понеслось -пьянка за пьянкой. И не заметно для себя, дозы начали расти, память отшивать, и тяга руководила мною. В выходные я стал пить с утра до полной отключки. Ругани в семье, стал буянить. Тревога стала возрастать и отвращение к себе росло. Я понимаю что алкоголь, это убийца моей счастливой жизни. Хочу научиться жить трезво (Я больше месяца) трезвым то и не был уже лет 7 наверное.
Пришёл на форум, чтобы найти единомышленников и учиться жить трезво.
Пришёл на форум, чтобы найти единомышленников и учиться жить трезво.
