На какую тему совет? Советы давать мы мастера
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Светланкин дневник
- Автор темы Svetlanka
- Дата начала
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.04.2012
Что делать, если сорвался при таком сроке?На какую тему совет? Советы давать мы мастера
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.04.2012
Скажи мне, гуру неКурения?На какую тему совет? Советы давать мы мастера
Не курить дальше. Ведь срыв - это не рецидив. Иначе по накатанной пойдете, и тогда все насмарку. А на таком серьезном сроке срываться вдвойне обидно, учитывая что до него доходит 3-4 процента бросивших курить.
Судя по исследованиям, хорошо помогает НЗТ, так как позволяет получить дозу никотина, не подсаживаясь на него. Я бы выбрал спрей - пробовал, торкает только в путь, и курить после него не хочется.
ЭС и Кальяны пробовать категорически не советую в такой момент.
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.04.2012
ТабеКс, форум и афабазол?На какую тему совет? Советы давать мы мастера
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.04.2012
Что такое НЗТ?
Насчет Табекса - не могу сказать. Теоретически должен помочь. Но то, что закуривать ни в коем случае нельзя - это факт. Иначе не обойдешься неделей-другой, этот закур растянется на месяцы и годы. Так всегда бывает, психика сейчас запросто тебя сорвать может - типа накурюсь перед полным отказом.
Никоретте, Никвитин.
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.04.2012
Ну как раз это и сейчас и происходит. И меня это злит и страшит.
Страшит что?
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.04.2012
Ну как..особого повода не было. И тяги не было. Куча неприятностей навалилось.
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.04.2012
Что не смогу справится
Сколько уже куришь в итоге?
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.04.2012
И отчего- то схватилась за сигарету
Апрель
Патриот
- Сообщения
- 1.466
- Реакции
- 2.049
- Лет курения
- 15
- Не курю с
- 16.04.2012
Два дня
Ну тогда бросаем с концами в ночь. Чтобы проспать 8 часов без сигарет, так проще. Ну и завтра уже посмотри в сторону Никоретте, по крайней мере в куче источников именно его и рекомендуют. В идеале спрей. Только сама понимаешь, нужно проконсультироваться с врачем и тд. А то мало-ли. Перед тем как появится желание вытащить сигарету, брызни спрей под язык. Он реально купирует желание.
Ну и еще момент, с форума лучше не уходи сейчас, или в 30-ти дневку запишись или просто туси здесь. Поддержка пойдет тебе на пользу. Лучше сейчас признать, что ты можешь сорваться с концами, и с этим нужно что-то делать. Ну или же уйти в разнос.
Users who are viewing this thread
Похожие темы
