Устал бросать

[nachtigal]

@Возрождённый, поздравляю с месяцем некурения, Андрей!
И с новым годом тебя!

 

[Возрождённый]

@Возрождённый, поздравляю с месяцем некурения, Андрей!
И с новым годом тебя!

Спасибо, и тебя с новым годом!

 

[Возрождённый]

 

[Возрождённый]

За окном идет 38-й день без никотина. Последние четыре дня были тяжелыми: очень сильная ломка, похожая на ту, что я уже переживал на 21-й день, тогда я её окрестил "нокотиновой ямой". Но в общем и целом все нормально.

Новый год прошел без алкоголя, если не считать бокала шампанского. Так что закурить по пьяни мне точно не светит. Сны про сигареты не снятся, или же я их просто не помню. Мысли о курении в течение дня практически сошли на нет, за исключением последних четырех дней — и то были слабые.

Я по природе эктоморф, с весом всё туго, но аппетит сейчас бешеный: ем всё, что плохо лежит. Появился небольшой жирок на складке живота, но он настолько незначителен, что заметен только мне.

Вернулся к тренировкам спустя пять лет. Первые занятия уже позади, организм адаптируется, а мышечная боль ушла. Я снова начал получать удовольствие от тренировок — чувство, которое я уже почти забыл.

Между делом хочу сказать, что большинство мужчин с возрастом и семейной жизнью теряют себя. Так было и у меня: спорт ушел, вес потерял, зато пришли никотин и стресс. Но сейчас я и вправду чувствую себя возрожденным ?.

 

[monah22]

Красава, с Новым годом, спорт это то что нужно. А такие кризисы были и у меня я их описывал у себя в дневнике. Прошли. У меня сейчас 78 день, давно не парился по никотину.

 

[Возрождённый]

Красава, с Новым годом, спорт это то что нужно. А такие кризисы были и у меня я их описывал у себя в дневнике. Прошли. У меня сейчас 78 день, давно не парился по никотину.

И тебя с новым годом. Спасибо за поддержку.

 

[Vovka]

Посмотреть вложение 2112298

Привет, эт чё за приложение такое?

 

[monah22]

Привет, эт чё за приложение такое?

Да, у меня такое же.

 

[Фен]

Я снова начал получать удовольствие от тренировок — чувство, которое я уже почти забыл.

какое удовольствие от тренировки может получить эктоморф, если для него тренировки короткие и с такой нагрузкой что после нее жить не хочется

 

[Возрождённый]

какое удовольствие от тренировки может получить эктоморф, если для него тренировки короткие и с такой нагрузкой что после нее жить не хочется

Конституция тела не играет роль а отношение к своему телу, я кайфую от самого процесса, находясь в моменте здесь и сейчас. Я за функциональность и выносливость и даже так я заканчиваю тренировку с неохотой. Каждый по свойму относится к чему бы то нибыло.

 

[Возрождённый]

Привет, эт чё за приложение такое?

Приложение называется Quit_Tracker, на андроид можно найти взлом. Подобных приложений много.

 

[Фен]

Конституция тела не играет роль а отношение к своему телу, я кайфую от самого процесса, находясь в моменте здесь и сейчас. Я за функциональность и выносливость и даже так я заканчиваю тренировку с неохотой. Каждый по свойму относится к чему бы то нибыло.

Это хорошо что ты кайфуешь. Но длительные тренировки для эктоморфа это жестко конечно. Какой вес рост если не секрет?

 

[Возрождённый]

Это хорошо что ты кайфуешь. Но длительные тренировки для эктоморфа это жестко конечно. Какой вес рост если не секрет?

175, 76

 

[Возрождённый]

День 44, полёт нормальный. Во время простуды заметил, кашель проходит быстрее и легче переносится, по крайней мере у меня так.

 

[Возрождённый]

 

[TILL]

День 44, полёт нормальный. Во время простуды заметил, кашель проходит быстрее и легче переносится, по крайней мере у меня так.

Также было у меня)) тут ещё момент, что на балкон не выходишь дышать холодным воздухом). Ибо я курил в любом состоянии и в любую погоду.

 

[Возрождённый]

 

[Возрождённый]

Незнаю что писать, все отлично нетянет, просто звбыл что когда-то курил