-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Месячник архив Увертюра 55 "Весенний детокс!"
- Автор темы michail krd
- Дата начала
- Статус
Доброе утро всем!!!!Доброе утро
# 12.03 не пью
Раз у нас детоксТема дня - смузи!
говорят полезная штука , кто нибудь пробовал ? Может есть рецептики , мне надо чтоб не только полезно но и вкусно
Вот брокколи со шпинатом если смешать это же беееее будет
Посмотреть вложение 2294590
Как раз интересовалась:
Еженедельный план полезных смузи!Хочешь добавить ярких красок, витаминов и энергии в свой рацион?
Лови недельный гид по смузи — от зелёной свежести до ягодного заряда
Листай карусель и пробуй новый вкус каждый день!
Понедельник
Зелёный смузи: яблоко + банан + горсть шпината + 1 ст. л. семян чиа + огурец
Вторник
Кремовый банановый: банан + 1 ст. л. овсянки + 2 финика + щепотка корицы
Среда
Ягодный заряд: банан + клубника 100 г + черника 100 г + 6 миндальных орехов + 1 ч. л. мёда + 200 мл миндального молока
Четверг
Оранжевый витамин: апельсин + морковь + авокадо + 200 мл апельсинового сока + 1 ч. л. мёда
Пятница
Свекольный детокс: свёкла + ягоды 100 г + 1/2 банана + 200 г греческого йогурта + 200 мл растительного молока
Суббота
Бодрящая суббота: киви + банан + горсть шпината + 1 ст. л. семян льна + 200 мл кокосового молока
Такие смузи отлично подойдут как перекус, лёгкий завтрак или витаминная поддержка в течение дня
#пп
Artemida
Пророк
- Сообщения
- 9.281
- Реакции
- 24.010
- Не курю с
- 28.04.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Доброе утро всем!!!!
Как раз интересовалась:
Хочешь добавить ярких красок, витаминов и энергии в свой рацион?
Лови недельный гид по смузи — от зелёной свежести до ягодного заряда
Листай карусель и пробуй новый вкус каждый день!
Понедельник
Зелёный смузи: яблоко + банан + горсть шпината + 1 ст. л. семян чиа + огурец
Вторник
Кремовый банановый: банан + 1 ст. л. овсянки + 2 финика + щепотка корицы
Среда
Ягодный заряд: банан + клубника 100 г + черника 100 г + 6 миндальных орехов + 1 ч. л. мёда + 200 мл миндального молока
Четверг
Оранжевый витамин: апельсин + морковь + авокадо + 200 мл апельсинового сока + 1 ч. л. мёда
Пятница
Свекольный детокс: свёкла + ягоды 100 г + 1/2 банана + 200 г греческого йогурта + 200 мл растительного молока
Суббота
Бодрящая суббота: киви + банан + горсть шпината + 1 ст. л. семян льна + 200 мл кокосового молока
Такие смузи отлично подойдут как перекус, лёгкий завтрак или витаминная поддержка в течение дня
#ппПосмотреть вложение 2294595
Круть ,надо пробовать !
Давайте вместе
блендер же у всех есть ?
Artemida
Пророк
- Сообщения
- 9.281
- Реакции
- 24.010
- Не курю с
- 28.04.2025
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Сегодня мы прогуляли школу ))) просто захотелось никуда не ехать
У нас наоборот,ребёнок хочет в школу а мать предлагает остаться дома
но нет...не часто конечно,надо учиться ! )))
Накопилось глажки , и уборка уборка уборка, у собачки линька,шерсть даже на потолке
Всем прекрасного дня!!!
У нас наоборот,ребёнок хочет в школу а мать предлагает остаться дома
но нет...не часто конечно,надо учиться ! )))Накопилось глажки , и уборка уборка уборка, у собачки линька,шерсть даже на потолке
Всем прекрасного дня!!!
Приветики всем! 
Взаимно, Дианочка!!!Сегодня мы прогуляли школу ))) просто захотелось никуда не ехать
У нас наоборот,ребёнок хочет в школу а мать предлагает остаться дома
Накопилось глажки , и уборка уборка уборка, у собачки линька,шерсть даже на потолке
Всем прекрасного дня!!!
Давай)Круть ,надо пробовать !
Давайте вместе
Не, это не моё.. У меня не ЗОЖ, а НОЖ, нормальный образ жизни. Мне хватает не пить и не курить для комфортного существования. В еде я себя не ограничиваюДоброе утро
# 12.03 не пью
Раз у нас детокс
говорят полезная штука , кто нибудь пробовал ? Может есть рецептики , мне надо чтоб не только полезно но и вкусно
Вот брокколи со шпинатом если смешать это же беееее будет
Посмотреть вложение 2294590
Я в прошлом году ездила на Кавказ. И в Пятигорске брали экскурсию. Там парень с собакенами водит на Бештау рассвет встречать
мне кажется это моя лучшая по эмоциям экскурсия в жизни. Если б не эти викинги я б не поднялась точно
Сейчас посмотрела интервью с Сергеем Буруновым, он не пьёт уже 7 лет , я вообще им восхищаюсьСтрелец мне не особо нравится, но чё уж поделать )
Да , я тоже видела интервью с ним и с Сухоруковым, молодцы конечно, нечего добавить!!!
Ого, крутяк какой!Я в прошлом году ездила на Кавказ. И в Пятигорске брали экскурсию. Там парень с собакенами водит на Бештау рассвет встречать
Посмотреть вложение 2294602Посмотреть вложение 2294604
Ну так ты стройная, все как надо, моя же фигура медленно ,но верно превращается в грушуНе, это не моё.. У меня не ЗОЖ, а НОЖ, нормальный образ жизни. Мне хватает не пить и не курить для комфортного существования. В еде я себя не ограничиваю
Да неее Ален, смузи это же и просто вкусно и питательно. Намесила туда че хош и попила/поела. Мне нравится, но леньНе, это не моё.. У меня не ЗОЖ, а НОЖ, нормальный образ жизни. Мне хватает не пить и не курить для комфортного существования. В еде я себя не ограничиваю
Одно время я утром на завтрак каждый день делала овсянку, молоко и всякие фрукты. Хлопья овсянки еще и как скраб выступали
Необыкновенно!!!Я в прошлом году ездила на Кавказ. И в Пятигорске брали экскурсию. Там парень с собакенами водит на Бештау рассвет встречать
Посмотреть вложение 2294602Посмотреть вложение 2294604
Ну, как бэ не совсем стройная, если честно... Но мне и так нормНу так ты стройная, все как надо, моя же фигура медленно ,но верно превращается в грушу
Я один раз три года ела овсянку утромДа неее Ален, смузи это же и просто вкусно и питательно. Намесила туда че хош и попила/поела. Мне нравится, но лень
Одно время я утром на завтрак каждый день делала овсянку, молоко и всякие фрукты. Хлопья овсянки еще и как скраб выступали
ну и мешала туда, то ягоды, то фрукты, то сгущёнку - Статус
