А у меня сегодня сам собой получился разгрузочный день.По еде сегодня думал - слава богу, что лето и куча фруктов, так что перекусы, когда совсем не в моготу, в ход шли яблоки, груши, ежевика и конечно же супер-пупер фрукт для сбрасывания веса - сливы![]()
Утром кушать совсем не хотелось, в 11 я ушла работать, вернулась около 18:00, погуляла с Филькой, потом зашла взяда энергос без сахаоа, яблочн сок без сахара, и семечки. Моя еда сегодня будет 150 гр семечек. И нашагала я 12 км+лайтовая уборочка(кардио)
P. S. Поскольку можно вывезти девушку с Урала, но Урал из девушки вывести -нельзя!, то я обожаю семки с 5 лет и никогда с ними не расстанусь
Последнее редактирование:







