Стаж курения
Сейчас мне 33. Мужчина. Курю лет с 14. В 24 года бросил и снова начал в 30 лет. Потом курил по полгода и по полгода не курил. Сегодня (17.03.2018 г.), после полугодового курения бросил курить.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка за сутки.
Зачем решили бросить
Стал кашлять постоянно. На ноге стали больше надуваться варикозные венки. Без сигарет я себя буду чувствовать лучше. Помню, когда не курил как было свободно дышать и наслаждаться жизнью. Вообще не курить - это большая свобода, хотя раньше я думал, что наоборот. Типа, если позволяешь себе курить, то ты свободен. Но нет: причина всех страхов, зажимов и фобий - в курении. Сигарета заглушает способность самоконтроля.
Попыток бросить
Как Марк Твен: бросал раз )
На самом деле раз 10. Самый большой срок некурения с 24-31 года.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр: книги, фильм, аудиокниги.
Причины прошлых неудач
Убедил себя в том, что одна сигаретка не навредит. Алкоголь, вечеринка. Вообще, сигарета как-то тогда стала окончательным важным дополнением к вечеринке. И без неё как-то не так чувствовал себя свободно и легко. Для меня тогда сигарета была неким залогом свободы под девизом: «Я могу курить, значит я свободен».
Причины прошлых удач
Хорошо помог дядюшка Карр. Веской причиной явилась экономия денег. Хотелось избавиться от общественного осуждения, доказать себе и другим. Надоело вонять
Сейчас бросаю с помощью
Посмотрел фильм Карра. Выкурил последнюю сигарету и - в путь. В добрый путь!
Ну и немного от себя, а лучше много
Пробую с помощью форума бросить впервые. Может он мне придаст сил в этом деле. Но уже единственное радует, что есть возможность выплеснуть куда-то свои ощущения от отказа от курения. Посмотрим. Всем удачи
Сейчас мне 33. Мужчина. Курю лет с 14. В 24 года бросил и снова начал в 30 лет. Потом курил по полгода и по полгода не курил. Сегодня (17.03.2018 г.), после полугодового курения бросил курить.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1 пачка за сутки.
Зачем решили бросить
Стал кашлять постоянно. На ноге стали больше надуваться варикозные венки. Без сигарет я себя буду чувствовать лучше. Помню, когда не курил как было свободно дышать и наслаждаться жизнью. Вообще не курить - это большая свобода, хотя раньше я думал, что наоборот. Типа, если позволяешь себе курить, то ты свободен. Но нет: причина всех страхов, зажимов и фобий - в курении. Сигарета заглушает способность самоконтроля.
Попыток бросить
Как Марк Твен: бросал раз )
На самом деле раз 10. Самый большой срок некурения с 24-31 года.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр: книги, фильм, аудиокниги.
Причины прошлых неудач
Убедил себя в том, что одна сигаретка не навредит. Алкоголь, вечеринка. Вообще, сигарета как-то тогда стала окончательным важным дополнением к вечеринке. И без неё как-то не так чувствовал себя свободно и легко. Для меня тогда сигарета была неким залогом свободы под девизом: «Я могу курить, значит я свободен».
Причины прошлых удач
Хорошо помог дядюшка Карр. Веской причиной явилась экономия денег. Хотелось избавиться от общественного осуждения, доказать себе и другим. Надоело вонять
Сейчас бросаю с помощью
Посмотрел фильм Карра. Выкурил последнюю сигарету и - в путь. В добрый путь!
Ну и немного от себя, а лучше много
Пробую с помощью форума бросить впервые. Может он мне придаст сил в этом деле. Но уже единственное радует, что есть возможность выплеснуть куда-то свои ощущения от отказа от курения. Посмотрим. Всем удачи
Последнее редактирование:
.
Мы с тобой
