В новую жизнь беру только лучшее!!!

[nachtigal]

а у меня сегодня прям мысли про всего одну сигарету - ходила к подруге, она курит...и я когда к ней шла, прям думала что приду и попрошу у неё сигаретку...Но, мысль о том, что мне это даст, кроме самобичевания и возможного срыва полностью - спасла меня, я справилась с этим желанием.
Когда там следующая взлётка начнётся?? Мне необходимо отмечаться

Отмечайся пока в команде, Галечка. Хочешь я буду отмечать тебя у себя в блокноте?

 

[nachtigal]

 

[Gala1983]

Хочешь я буду отмечать тебя у себя в блокноте?

Лена, отмечай!)))

 

[allasama]

а у меня сегодня прям мысли про всего одну сигарету - ходила к подруге, она курит...и я когда к ней шла, прям думала что приду и попрошу у неё сигаретку...Но, мысль о том, что мне это даст, кроме самобичевания и возможного срыва полностью - спасла меня, я справилась с этим желанием.
Когда там следующая взлётка начнётся?? Мне необходимо отмечаться

Солнц, ты еще подумай, что кроме самобичевания тебе в моменте очень противно будет. И голова ватная, и ноги подкосятся... Очень тебе не очень будет. Я пробовала (не в этот раз)

А про отмечаться - сама себе трекер заведи. У меня вот так

 

[Gala1983]

А про отмечаться - сама себе трекер заведи. У меня вот так

у меня такой)))

 

[Gala1983]

Просто оставлю это здесь... Несколько дней в голове эта песня...

 

[nachtigal]

С праздником, Галинка!

 

[Лиля91]

Галя, ты уже молодец! Ты двигаешься в правильном направлении. Я иду за тобой ?

За дневник 5ка ?

 

[Gala1983]

Итак, 18,03 - 50 дней, круглая дата, не выкурено 1000 сигарет...тысяча - даже подумать страшно и представить такое количество сигарет сразу.. это ж 50 пачек... 5 блоков.. Когда об этом задумываешься, становится страшно, потому что одна сигарета и одна пачка - тебя не пугают. Мысли "а сейчас бы сигаретку" периодически возникают, когда кто то курит на улице - сразу оборачиваешься и ищешь источник запаха. Запах то неприятный... Много людей ходит с вейпами, айкосами и электронками. Даже в парке, раньше не обращала внимания.
По общему самочувствию - стало больше энергии, делаю зарядку) но лень, конечно, никуда не делась.

 

[nachtigal]

Поздравляю от души, Галечка!

 

[Gala1983]

Поздравляю от души, Галечка!Посмотреть вложение 1977642

Леночка, спасибо!!!

 

[*Сергеич*]

спасибо!!!

С Днём рождения, Галчонок!

 

[Kate (Dreams Come True)]

Просто оставлю это здесь... Несколько дней в голове эта песня...

Первый раз услышала. Понравилась.

Метод этот называется дорисовывание, зачастую эффективен, особенно с детками, интересно а к себе он применим? Или все же нет )

У тебя и 50 дней было и День Рождения! Класс )) Пусть мечты сбываются! Оставайся нашим примером, продолжай путь и чувствуй себя счастливой и свободной ❤️

 

[*Сергеич*]

Понравилась.

С добрым утром, Катюш!

 

[Gala1983]

С Днём рождения, Галчонок!

Спасибо

У тебя и 50 дней было и День Рождения! Класс )) Пусть мечты сбываются!

Спасибо, Катюша

 

[НатальяИванова]

Галюня, с днем рождения!

 

[Katrinа]

Галечка, с днём рождения ? ? Желаю тебе счастья, здоровья и большой любви!

 

[Gala1983]

Галюня, с днем рождения!

Галечка, с днём рождения ? ? Желаю тебе счастья, здоровья и большой любви!

Девочки, спасибо большое!!!

 

[Карамелькa]

@Gala1983, Галина, поздравляю тебя с Днём рождения тебя

 

[Pa$hok]

@Gala1983, Поздравляю с днем рождения!