Возрождаюсь из пепла

[Маруся))]

сейчас читаю, меня когда укрывает, как будто это не я написала и эмоций никаких по этому поводу нет, вот коварность зависимости, еще раз утвердилась в мысли, что курение это наркомания, это навсегда, что-то происходит с головой, это как раздвоение личности.

Это так и есть. У каждого наркомана - раздвоение сознания! Насколько я поняла, одна из главных мотиваций - ребенок, так помни об этом.

 

[Маленький воин]

Это все игра мозга, направленная на удовлетворение еще не изжившей себя потребности.

Спасиобо, что напомнила!) Это очень поддерживает меня сейчас)

Карра читала сколько раз, что могу уже по памяти цитировать, и фильм смотрела. Я занаю о курении много. У меня проблема - знания мне не помогают. В такие тяжелые моменты меня все это мало впечатляет, ломка, однако.

 

[Маленький воин]

Книга Карра есть сейчас под рукой, все в сторону отставлю, я на работе, и пару глав таки прочитаю.

 

[urus]

Спасиобо, что напомнила!) Это очень поддерживает меня сейчас)

Карра читала сколько раз, что могу уже по памяти цитировать, и фильм смотрела. Я занаю о курении много. У меня проблема - знания мне не помогают. В такие тяжелые моменты меня все это мало впечатляет, ломка, однако.

Ага, я в такие моменты себя, как маленькую баюкала, успокаивала, уговаривала. А вообще, я никогда не верила, что смогу бросить, но... смогла ведь. И ты сможешь. Обязательно сможешь. Вот посмотри, у тебя ж есть опыт некурительной жизни. Вот и вспомни все плюсы и пусть они будут как цель для тебя. А еще попробуй договориться с самой собой: не говори категорично, что я больше никогда не буду курить (вместо этого я себе зарок дала больше никогда не покупать сигарет), думай, что это ты сейчас не куришь, а потом, скажем, через полгода, если желание так и останется нестерпимым, может быть, ты подумаешь о том, стоит ли начинать снова. А пока ни-ни! Зарок ведь нарушать нельзя

 

[urus]

Книга Карра есть сейчас под рукой, все в сторону отставлю, я на работе, и пару глав таки прочитаю.

Конечно почитай! Он действительно помогает настроиться на нужный лад

 

[Ирина Масальская]

Книга Карра есть сейчас под рукой, все в сторону отставлю, я на работе, и пару глав таки прочитаю.

Держись, друг!!!!

 

[Сероглазая Любовь]

Маленький воин, я в такие моменты шла в ванную и выливала на себя подряд 5 ведер холодной воды, при этом орала благим матом "Мама дорогая" на всю квартиру.

Мне очень хорошо помогало.

 

[Нейманд]

Маленький воин, боишься ли ты смерти?

 

[игоряшкаNS]

Люди! помогите! не могу справиться с мыслями, такая тоска, стах, мне сейчас все равно на негативные стороны курения, я знаю, что будет плохо, очень плохо, но мне все равно! я хочу курить!
вот, думаю, что неудачно выбрала время для отказа, сейчас так много перемен в моей жизни неприятных, а без сигареты я чувствую себя совершенно беззащитной, снова надоевшая пластинка, покури - тебе будет легче, ты все сможешь вынести... все чувства сейчас воспалены, я наверное таки схожу с ума...
думаю, что столько раз бросать за прошлый год, это уже слишком, что нервная система расшатана до нельзя уже, что надо оставить это дело и курить, забыть вообще о бросании на время, успокоиться.
я еще не курила, но уже все мои мысли там, обычно, так заканчивались все мои предыдущие попытки

Не вздумай, тебе будет ещё хуже я знаю. Ты только подумай, что ты создана для того чтобы петь, а не курить как страшный чёрный паровоз. И пахнуть от тебя должно лесом и цветами, а не этой дрянью. Я очень тебя прошу не кури.

 

[игоряшкаNS]

Спасибо, ребята) у меня интернет глючит,
вроде, очевидные вещи, говорите, я все это знаю, куда это все девается? полная неадекватность, меня когда отпускает, мне даже смешно и дико свои посты читать, сейчас кроет дико. Еще и выходные впереди...
Табекс выпила, жду просветления...

Успокоительное полей.

 

[melanja]

Успокойся. Тоска, страх и тому подобное на таком сроке - это химия мозга. Лечится пустырником форте в регулярном приеме или фенибутом, в более тяжелых случаях, ну или другими легкими релаксантами. Я вообще в этом смысле технократ. Ну то есть в отличие от большинства на форуме не считаю, что законы природы можно победить с помощью силы воли. А физиология - это законы природы.
К слову, у меня была подобная реакция, только в силу темперамента, меня просто выхлестывало в истерику, которая могла длиться часами. покурила, слезы высохли, заснула. но у меня случай был тяжелый, выручили 3 мес психотерапии. Вскоре после этого бросила, хотя к психологу ходила, конечно, не для того чтобы бросить.
Так что смотри сама, насколько у тебя сложный вариант. Совсем не обязательно мотать кишки и проходить через боль. в большинстве случаев находится щадящий способ вывести тараканов из головы.

 

[Маленький воин]

боишься ли ты смерти?

не шути так со мной)

иногда смерть мне кажется спасением, умерла и все пофиг, тяжело будет тем, кто останется, кому я дорога...

я боюсь страданий, боли, тяжелой жизни, прожить жизнь впустую и много еще чего, а смерти не боюсь (ну это только, если это безболезненно )

 

[Маленький воин]

или фенибутом

часто слышу про этот препарат, а принимать страшно, это ж транквилизатор? вдруг привыкание будет? Зависимый человек - зависимый во всем.

Сейчас я принимаю успокоительное в таблетках (на спирту мне не подходит) Новопассит, Глицин, МагнеВ-6 и валериану.
Спасибо, за участие)

 

[Нейманд]

я боюсь страданий, боли, тяжелой жизни, прожить жизнь впустую и много еще чего, а смерти не боюсь (ну это только, если это безболезненно )

Не кури! А то ноги отрежут!

Тебе нужны твои ноги или нет?

 

[Нейманд]

Она бросила курить:

 

[Нейманд]

А это Лев Яшин, наш футболист. ему отрезали ноги, а он не бросил курить. Умер он. Хочешь так же?

Каждые 8 секунд в мире умирает курильщик. Но мы не будем об этом думать, ведь есть еще 7 секунд, правда?

 

[Маленький воин]

Не кури! А то ноги отрежут!

не буду, теперь по-настоящему страшно

 

[melanja]

часто слышу про этот препарат, а принимать страшно, это ж транквилизатор? вдруг привыкание будет? Зависимый человек - зависимый во всем.

Привыкание это когда первоначальная минимальная доза не действует уже и нужно все время больше. потому что организм требует. привыкание возникает не потому, что транквилизатор или возбуждающее, а потому что вещество встраивается в метаболизм. К тому же глицину, например, привыкание огого и ничего. Проблема не в привыкании, а в синдроме отмены, который вызывают наркотики.
фенибут надо пить курсом, в небольших дозировках. Я пила в свое время где-то месяц по таблетке в день. потом были НГ выходные, несколько дней провалялась в кровати, потому что была слабость общая. но не знаю, это меня после работы отпустило или с фенибута. было ощущение, что оно того стоит, ибо голова на место встала и тревожные и панические состояния отступили. в последствии желания повторить не было. но меня так как тогда и не клинило тьфу-тьфу с тех пор

 

[Маленький воин]

Ну, вроде, отпустило)
Спасибо ВСЕМ ВАМ, друзья! Ну, вот, от всей души благодарна! Теперь я уверена, что помощь придет. Вы спасли меня сегодня) Как же я рада, что нашла вас

 

[Kindzadza]

Привет! Как дела?
Меня на этом сроке два дня колбасило, - курить не хотелось - но: тоска такая была жуткая, жизнь кончилась, плакать хотелось. Проблем куча, все нерешаемые. И четкое осознание - этот неадекват потому, что бросила, вот одна сигарета и это пройдет, и стоят ли лишние 10 - 15 лет жизни того, чтобы так мучаться? Потом подумала, а почему бы не поплакать? Пошла под душик, взрыднула, не умерла от этого ) Потом чаек успокоительный начал действовать спустя время... Короче, я дала себе волю - делать все в пределах разумного, только не курить. И прошло, и проблемы не такие жуткие, половина порешалась чудесным образом, половина - и не проблемы вовсе. И настроение классное )) Это пройдет!!!