Всё приходящее, музыка - вечна!

[Жень Шень]

Дорогая Женечка, одноименинница моя! Я зашел в этот прекрасный день, чтобы поздравить тебя с Днём рождения! И пожелать тебе всего самого наилучшего и всех благ нашего подлунного мира!!!
Посмотреть вложение 2297501

Женечка, с Днём рождения!!!
Посмотреть вложение 2297531

Женечка поздравляю с днём рождения
Посмотреть вложение 2297552

Ребята, почему-то не увидела отдельного уведомления, только в дневнике заметила. Очень вас люблю, ценю, горжусь что знаю таких целеустремленных людей спасибо за поздравления!

 

[**Realistka**]

Женечка, с днем рождения!
Пусть сбудется всё, что ты себе желаешь. И много миллионов долларов на всякий случай

 

[Жень Шень]

Женечка, с днем рождения!
Пусть сбудется всё, что ты себе желаешь. И много миллионов долларов на всякий случай
Посмотреть вложение 2297570

Спасибо большое, Алёнка!!

 

[Селена13]

@Жень Шень Женя!
С Днём Рождения тебя поздравляю !!!
Будь счастливой

 

[Жень Шень]

@Жень Шень Женя!
С Днём Рождения тебя поздравляю
Посмотреть вложение 2297689

Спасибо большое, Леночка!!

 

[Жень Шень]

12.10.2026

Как опытный качельщик ожидала худшего от физического состояния. Нет тремора, нет взбудораженного состояния, когда как бешеный мечешься с колотящимся сердцем и незнанием, куда деть свои руки. Сейчас я сравниваю свое состояние с осенней меланхолией, когда сопли подтекают, но температуры нет, и сидишь укрывшись пледом в ожидании, когда ж это пройдет. Однако, в отличие от ноябрьского сплина, настроение веселое, но вялотекущее)
Самое приятное за день - зашли в КБ с детьми, традиционно купила им соки, дочка говорит: " а маме ещё стики". Я отвечаю, что всё, никаких стиков. И Танюша радостная такая: " мама, ты теперь не дурачок!"

 

[Жень Шень]

День 2. Настроение максимально нейтральное, приближенное к роботу) негативных эмоций нет, но и радостных тоже не так много как обычно. Физическая активность хорошая, но чувствую как начинает заболевать горло. Скорее всего подхватила от болеющего сына. Было два средних наката, один из-за привычного ритуала (после еды), второй, когда дети окончательно задолбали и мне нужны были 3 минуты, когда не дёргают. В оба раза справилась, нашла альтернативные действия) мысли о курении были, но в рамках мусоливания темы отказа. Был момент, когда казалось, что меня бросили в ледяную воду, я очнулась ото сна и паническая мысль : "Женя, ты что, не куришь?"
Мысль пришла. Мысль ушла)))

 

[Igors]

День 2. Настроение максимально нейтральное, приближенное к роботу) негативных эмоций нет, но и радостных тоже не так много как обычно. Физическая активность хорошая, но чувствую как начинает заболевать горло. Скорее всего подхватила от болеющего сына. Было два средних наката, один из-за привычного ритуала (после еды), второй, когда дети окончательно задолбали и мне нужны были 3 минуты, когда не дёргают. В оба раза справилась, нашла альтернативные действия) мысли о курении были, но в рамках мусоливания темы отказа. Был момент, когда казалось, что меня бросили в ледяную воду, я очнулась ото сна и паническая мысль : "Женя, ты что, не куришь?"
Мысль пришла. Мысль ушла)))

Верю в тебя ! Ты справишся !

 

[Уaginya]

День 2. Настроение максимально нейтральное, приближенное к роботу) негативных эмоций нет, но и радостных тоже не так много как обычно. Физическая активность хорошая, но чувствую как начинает заболевать горло. Скорее всего подхватила от болеющего сына. Было два средних наката, один из-за привычного ритуала (после еды), второй, когда дети окончательно задолбали и мне нужны были 3 минуты, когда не дёргают. В оба раза справилась, нашла альтернативные действия) мысли о курении были, но в рамках мусоливания темы отказа. Был момент, когда казалось, что меня бросили в ледяную воду, я очнулась ото сна и паническая мысль : "Женя, ты что, не куришь?"
Мысль пришла. Мысль ушла)))

Женёк, дорогая моя, я в тебя верю, и держу примерно тебя, потому что в этот раз я не очень уверена в себе

 

[Жень Шень]

Женёк, дорогая моя, я в тебя верю, и держу примерно тебя, потому что в этот раз я не очень уверена в себе

Читай книжку, что я тебе скинула. Помогает

 

[Уaginya]

Читай книжку, что я тебе скинула. Помогает

Читаю, но понемногу, я могу её открыть только на компе на работе, но там иногда не хватает времени

 

[Tekila]

Заголовочек чуть-чуть поправьте, а то смысл меняется

Все преходяще

 

[Жень Шень]

Заголовочек чуть-чуть поправьте, а то смысл меняется

Все преходяще

Прикинь, 6 лет дневнику, никто не поправил, а тут ты))

 

[Tekila]

Прикинь, 6 лет дневнику, никто не поправил, а тут ты))

Извините)) мне глаз режет

 

[Жень Шень]

Извините)) мне глаз режет

Бывает

 

[Tr_Al]

День 2. Настроение максимально нейтральное, приближенное к роботу) негативных эмоций нет, но и радостных тоже не так много как обычно. Физическая активность хорошая, но чувствую как начинает заболевать горло. Скорее всего подхватила от болеющего сына. Было два средних наката, один из-за привычного ритуала (после еды), второй, когда дети окончательно задолбали и мне нужны были 3 минуты, когда не дёргают. В оба раза справилась, нашла альтернативные действия) мысли о курении были, но в рамках мусоливания темы отказа. Был момент, когда казалось, что меня бросили в ледяную воду, я очнулась ото сна и паническая мысль : "Женя, ты что, не куришь?"
Мысль пришла. Мысль ушла)))

Женька, все получится, я в тебя верю! Ты эта давай не хулигань, детей за это ругают, ты чё?)
Я ваще думал ты не куришь лет тыщу примерно

 

[Колибри)]

Женя, удачной крайней попытки. Устами младенца глаголит истина слушай дочу))
Самая лучшая тактика (из наблюдений и свой опыт) не курить только сегодня.
Измени ритуалы, убери сигарету из них, но сам ритуал видоизмени. Если надо уединяться- уединяйся по-другому, с чупа чупсом например или еще что ближе , придумай.

 

[Tekila]

@Жень Шень, отличный дневник, и другим помощь- описание переживаемых чувств и эмоций, спасибо Дай Бог, все получится у тебя!

 

[Жень Шень]

Женька, все получится, я в тебя верю! Ты эта давай не хулигань, детей за это ругают, ты чё?)
Я ваще думал ты не куришь лет тыщу примерно

Женя, удачной крайней попытки. Устами младенца глаголит истина слушай дочу))
Самая лучшая тактика (из наблюдений и свой опыт) не курить только сегодня.
Измени ритуалы, убери сигарету из них, но сам ритуал видоизмени. Если надо уединяться- уединяйся по-другому, с чупа чупсом например или еще что ближе , придумай.

@Жень Шень, отличный дневник, и другим помощь- описание переживаемых чувств и эмоций, спасибо Дай Бог, все получится у тебя!

Спасибо, други!

 

[Жень Шень]

День 3. Всё бесит. Вот просто всё. Это нормальное состояние для третьего дня отказа. Началась бессонница, а кратковременный сон мучает кошмарами. Читала, что у многих при отказа от снт такие симптомы. Появляется страх, а что если такие дни, настроения, сны не пройдут никогда, и легче курить и не мучиться? Эти страхи абсолютно одинаковы для всех бросающих, ничего нового нет, и весь мой отказ проходит как по учебнику. Так что, идём дальше

Добавлю, физическое состояние ужасное(( знобит, вялость, мутит и всё такое прочее