Все способы бросить курить

[Sladost]

kreg-228-, а раззуть глаза?

 

[Андре]

ладно все это полемика.конкретно может ктонибудь посоветывать способ бросить или нет?

Когда решил,что действительно хочу избавится от зависимости,перелопатил массу информации по этой теме,в дальнейшем (после преодоления физической зависимости) это и станет тем,что не позволит вернуться к этому глупейшему занятию.Пришёл к твёрдому убеждению,что все так наз препараты(от курения) за тебя курить не бросят, здоровья точно не прибавят.Очень помогла аудио книга "Как легко бросить курить",именно книга,а не фильм (фильм посмотрел вчера из любопытства ,очень разочарован,человек с горящими глазами распространителя герболайфа,не вызвал доверия ) Ну и конечно коллективная психотерапия-форум, здорово помогает особенно на первой стадии,когда у 10 человек "болит"в одном и том же месте,есть о чем побеседовать Будет желание,всё получится !

 

[kasar310]

Вот отличные способы Бросить курить народными средствами. Валериановый сбор Взять по 50 г сушеных измельченных листьев мяты перечной и листьев вахты трехлистной и 100 г измельченного корня валерианы лекарственной, смешать. Залить в термосе 2-3 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Настой оказывает успокаивающее действие, снимает тягу к курению, бессонницу и раздражительность в период синдрома отмены. Настой смородины, душицы и мяты Смешать 50 г сушеных листьев черной смородины и по 100 г сушеных листьев и цветков мяты перечной и душицы обыкновенной. Взять 3 столовые ложки смеси, залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 30-45 минут, процедить. Использовать для полоскания рта всякий раз при возникновении желания закурить. Можно также пить этот настой по 1/3 стакана 2_3 раза в день за 30 минут до еды. Способ "Мята и аир" Эффективен во время отказа от курения настой следующих трав: 2 чайные ложки мяты перечной, 1 чайная ложка измельченного корня аира. Все смешать, всыпать в термос и залить 250 мл кипятка. Настаивать 1 час, процедить. Если возникает сильное желание закурить, следует прополоскать рот и сплюнуть. Отвар плауна-баранца Взять 10 г стеблей и листьев плауна-баранца, залить 200 мл воды и кипятить на слабом огне в течение 15 минут. Процедить и использовать как полоскание при остром желании закурить. Отвар можно принимать внутрь по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Эликсир "Мята и золотой ус" Этот эликсир не только снизит влечение к табаку, но и изменит угнетенное психологическое состояние, облегчит трудности с дыханием в период отмены никотина. За 2 недели до применения способа следует приготовить настойку золотого уса: 20 г измельченных побегов с зачатками листьев залить 200 мл водки, настаивать 2 недели в темном месте, периодически встряхивая. Для приготовления эликсира следует 20 г травы мяты перечной залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут, процедить, к настою добавить 2 чайные ложки настойки золотого уса. Принимать 2 раза в день по 1 столовой ложке после еды. Способ "Черемуха" Следует жевать мелкие веточки черемухи толщиной 5 мм каждый раз, как захочется курить. Антиникотиновый эффект наступит примерно через 10-12 дней. Для избавления от тяги к курению аналогичным способом используются также плоды и кора молодой черемухи. Применять листья и кору черемухи следует с большой осторожностью и на протяжении небольшого периода времени, т. к. в них содержится вещество, из которого выделяется синильная кислота. Способ "Жженые перья" Эффективным народным рецептом, формирующим отвращение к никотину, является следующий: 10 частей золы от сожженных птичьих перьев смешать с 1 частью питьевой соды и добавлять смесь в курительный табак. Исландский чай Нужно взять 2 части омелы белой, 2 части травы хвоща полевого, 2 части спорыша (горца птичьего), 3 части сушеных листьев брусники. 2 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, потомить на слабом огне 10 минут. Настаивать 1 час, процедить и принимать по 60 мл 3 раза в день после еды. Настой чабреца Взять 15 г сушеной измельченной травы чабреца (тимьяна) на 250 мл кипятка, настаивать 15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Способ "Кипрей" Следует ежедневно заваривать 2-3 столовые ложки травы кипрея (Иван-чая) 1 л кипятка и принимать в течение дня по 150-200 мл. Лучше всего делать это после приема пищи, однако если это невозможно из-за тошноты, то можно и во время еды. Курс лечения - максимум 1 месяц. Способ "Суррогатный" Другим народным способом избавления от тяги к табаку является полная замена его чабрецом. Для этого нужно самостоятельно изготовить из травы чабреца сигареты и курить их по мере потребности. Горький и неприятный вкус чабреца может вызвать рвотный рефлекс, поэтому данный метод является действенным и помогает выработать отвращение к табаку за 2 недели. Ферменты, содержащиеся в листьях чабреца, способствуют очищению дыхательных путей и отхаркиванию. Это очень полезный для курильщиков эффект. Вместо чабреца можно также курить высушенные листья земляники, крапивы, зверобоя, эхинацеи, лещины, подорожника, малины, грецкого ореха, каштана, дягиля и плоды можжевельника.

 

[Ванес]

Прочитал Карра, не помогло. Те, кто бросил курить с его помощью, потом начинали курить (кого я знаю). Курю 26 лет. Выкуриваю 50- 60 сигарет в день. Решил бросить, но уверенно знал из личного опыта, что будут страшные ломки и мучения, а через несколько месяцев закурю. Мне подходил метод постепенного бросания и за неделю, без особых страданий, уже выкуриваю 18 сигарет. Прогресс! ставлю на телефоне время очередного приема сигарет и не курю , пока телефон не зазвонит.

 

[SERGLION]

Ломка происходит в основном из-за психологических причин(не выкурил последнюю сигарету, не продержусь без сигарет и так далее и тому подобное) и физических (недомогание в груди, влияние ЦНС на организм при ломке, и опять так далее и тому подобное). С физической справиться легче, чем с психологической. Вот и приходиться переубеждать себя при различных обстоятельствах. Сложно, а куда деваться...

 

[orchidee]

У меня муж курил 20 лет ,утром встал и говорит :"я не курю",-три дня пил Персен...

 

[DubroVIN]

У меня муж курил 20 лет ,утром встал и говорит :"я не курю",-три дня пил Персен...

У меня так отец...в 90ых годах перепил виски в казино и соответственно перекурил сигарет за одну ночь....и уже лет 14-15 ничего из этого не употребляет.....

 

[МихМих]

ЕЩЁ ОДИН СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ _ ИГЛОРЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ!!!
Да простят меня "потребители" форума за "капс лок".
Действенно, безопасно, быстро, но стоит денег - от 4 до 15 тысяч рублей за курс.
Ну... каждый выбирает свой способ борьбы за здоровье....
Можно и на халяву, то есть силой воли...

 

[МихМих]

............ ведёт приём доктор Ткач (это его фамилия). Сам доктор выглядит стрёмнова-то, как в общем-то и его метод. Там намешано всё подряд: иглоукалывание, 25-й кадр и ещё пара бредовых манипуляций. Я здравомыслящий человек и скептик к тому же, всё время сеанса (чуть больше одного часа) старался не захохотать, наблюдая за манипуляциями доктора. Да вот только после этого сеанса я не курю девятый день, тянет конечно, но раз в десять слабее, чем, бросая самому. В целом, я в шоке, не думал, что эта бредятина поможет, но, похоже, метод работает вне зависимости от того, веришь ты в него или нет. Доктор там минимум уже года три как (подруга бросила курить три года назад), кодирует и от алкоголя (когда я ждал приёма по-поводу сигарет, там человек двадцать проходило сеанс от алкоголизма). Стоимость сеанса = 600 рублей.
Это не реклама - мне помогло, будет хорошо, если поможет ещё кому-то. А, да, пробовал и Кара читать и Табексом закидываться - не проникся. Такие дела.

25-й кадр и пара бредовых манипуляций явно на "публику". На вас "работает" именно иглоукалывание. А, если бы дохтур не жадничал и уколол вас через некоторое время ещё раз, то гарантий было бы больше

 

[K@tj@]

Действенно, безопасно, быстро, но стоит денег - от 4 до 15 тысяч рублей за курс.

И не жалко платить такие деньги за то с чем можешь сам справиться при желании

Можно и на халяву, то есть силой воли...

 

[МихМих]

И не жалко платить такие деньги за то с чем можешь сам справиться........... при желании

Я оценил свои нервные клетки, не потраченные в борьбе с курением, как более высокую плату чем деньги.
И..... "ПРИ ЖЕЛАНИИ" - это как?

 

[K@tj@]

Я оценил свои нервные клетки, не потраченные в борьбе с курением, как более высокую плату чем деньги.
И..... "ПРИ ЖЕЛАНИИ" - это как?

Ну при желании можно и так бросить,не потратив ни копейки,если никак,то желание бросить не велико

 

[vrn]

25-й кадр и пара бредовых манипуляций явно на "публику". На вас "работает" именно иглоукалывание. А, если бы дохтур не жадничал и уколол вас через некоторое время ещё раз, то гарантий было бы больше

Здравствуй Дедушка Мороз!
Пожалуйста прочитай это сообщение до конца! Это не спам! Это реальная возможность заработать!

 

[МихМих]

Я смотрю, на этом форуме больше веры в Табекс, Аллена Карра и собственные силы.
О чём я и писал - иглоукалывание, как способ прекратить курение - под запретом.
Ну, каждый выбирает своё. Есть желание побиться головой о стену - бейтесь, какие проблемы?

 

[Sladost]

Я смотрю, на этом форуме больше веры в Табекс, Аллена Карра и собственные силы.
О чём я и писал - иглоукалывание, как способ прекратить курение - под запретом.

Ога, вы это еще 10 раз напишите.

 

[МихМих]

Фигфам, моя Сладость!!!!!!!!!!!

 

[OrelS]

Я смотрю, на этом форуме больше веры в Табекс, Аллена Карра и собственные силы.
О чём я и писал - иглоукалывание, как способ прекратить курение - под запретом.
Ну, каждый выбирает своё. Есть желание побиться головой о стену - бейтесь, какие проблемы?

Как не бывает двух одинаковых людей, так и не бывает универсальных способов бросить курить. Если лично Вам помогло иглоукалывание - это не значит, что это панацея. Моя мама первый раз бросала именно с помощью иглоукалывания. Хватило ее на неделю или две (точнее не помню), при этом рассказывала, что когда видела курящих людей, то искренне им ЗАВИДОВАЛА. В общем помучилась и закурила как ни в чем не бывало.
Бросила же через несколько лет после этого и самостоятельно. Проснулась утром и решила, что больше не курит. При этом не только не завидовала, а наоборот не понимала как курила 15 лет сигареты, запах которых теперь вызывает отвращение вплоть до тошноты. На сегодняшний день она не курит уже 15 лет.

 

[Lifer]

Электронные сигареты - это все шняга. Я купил за 2000 себе. Гадость редкостная, да и на самооценку влияет. Покурил ее раз 7-8 больше не смог. Дальше курил месяц, а потом бросил. А помогло мне бросить высказывание одного человека в контакте: Курить бросить легко - нужно просто не курить. Ну и Аллен Карр (да будет вечно жива память о нем) помогал мне с удержанием правильного настроения.
Самый главный способ - собственное желание.

 

[vrn]

Электронные сигареты - это все шняга. Я купил за 2000 себе. Гадость редкостная, да и на самооценку влияет. Покурил ее раз 7-8 больше не смог. Дальше курил месяц, а потом бросил. А помогло мне бросить высказывание одного человека в контакте: Курить бросить легко - нужно просто не курить. Ну и Аллен Карр (да будет вечно жива память о нем) помогал мне с удержанием правильного настроения.
Самый главный способ - собственное желание.

Ну с этим большинство уже согласно. Вопрос остро стоит об его возбуждении - желания. От с этим вопросом многие на форум и заходят. Потому как "желать желаемое" некоторые говорят невозможно.....

 

[Lifer]

Ну с этим большинство уже согласно. Вопрос остро стоит об его возбуждении - желания. От с этим вопросом многие на форум и заходят. Потому как "желать желаемое" некоторые говорят невозможно.....

Да, правда. Но как не могут послужить сигналом те недомогания которые есть у любого курильщика? Лично у меня это желание появилось от легкого приступа стенокардии и болящих миндалин. Все уже давно прошло.