Встала и пошла...можно походкой от бедра))

[liiki]

Вот ещё что надо делать иногда. Читать свой дневник! Помогает)

 

[CatGig]

liiki, и вообще форум почитать небесполезно в таких ситуациях
Тут, наверное, уже миллион и один способ справиться со всеми проблемами бывших курильщиков.

 

[Alex5947]

Приветствую!
Докладываю - не курю!!! Со вчерашнего дня живу без табекса. Всю пачку съела уже. Накаты резко усилились, появился запах табака от рук. Это, конечно, выбивает из колеи. Уже столько времени не держала сиги в руках, а запах проявляется, или это уже глюки, ничего не пойму. Вчера ела всё что только можно, даже мысли подленькие проявляются, типа таких , что "добросаюсь до диабета". Так что, скоро перееду в нежральню))) Ну ничего, с этим тоже разберемся.

Сейчас надо просто потерпеть.После курса табекса у меня усилилась тяга к сигам.А потом более менее нормализовалось.Держись.

 

[liiki]

Приветствую всех!
Alex5947, сегодня день такой трудный, тяга действительно усилилась. Просто не ожидала такого, я же последние дни табекс всего по 2 штучки в день принимала. Почти гомеопатический эффект. Я думала вчера мне плохо было, оказывается может быть ещё хуже. Помогает песни орать, но пользоваться этим могу, когда дома никого нет))) Так что, везде подвох. Я уж было подумала, что всё, вот она красивая жизнь! Облом)))
CatGig, чужие дневники - это просто супер, но свой помогает вспомнить именно собственную ломку первых дней. Меня это сильно держит в период наката.

 

[Маня666]

liiki, просто отложжи свою хотелку хоть на полчаса, пройдет, вот увидишь. Спать ляг пораньше)

 

[liiki]

liiki, просто отложжи свою хотелку хоть на полчаса, пройдет, вот увидишь. Спать ляг пораньше)

Уже отложила! Уже полегче! Еще и песен поорала, пока никто не пришел))
Тут пишу, чтобы ничего не забыть. И когда описываешь ощущения, они действительно отступают. Написала и как бы скинула с себя.

 

[Alex5947]

Уже отложила! Уже полегче! Еще и песен поорала, пока никто не пришел))
Тут пишу, чтобы ничего не забыть. И когда описываешь ощущения, они действительно отступают. Написала и как бы скинула с себя.

Действительно,по форуму полазишь,сразу становиться полегче.

 

[liiki]

Трындец какой-то. Состояние, как в первый день без сигарет. Вот он, коварный табекс! Курить хочется, аж уши в трубочку заворачиваются. Сегодня состоялась первая бессонная ночь. Пойду-ка я за афубазолом, и вообще пойду..погуляю!

 

[Маня666]

Трындец какой-то. Состояние, как в первый день без сигарет. Вот он, коварный табекс! Курить хочется, аж уши в трубочку заворачиваются. Сегодня состоялась первая бессонная ночь. Пойду-ка я за афубазолом, и вообще пойду..погуляю!

прогуляйся, должно отпустить. А я вроде на этом сроке на чампикс перешла и две недели его попила еще. А потом вообще без ничего обходилась)

 

[Alex5947]

Трындец какой-то. Состояние, как в первый день без сигарет. Вот он, коварный табекс! Курить хочется, аж уши в трубочку заворачиваются. Сегодня состоялась первая бессонная ночь. Пойду-ка я за афубазолом, и вообще пойду..погуляю!

Вот по этому я и хотел бросить без табекса,но не судьба.С ним все же попроще начинать.Мне еще десять дней его пить.Я от афобазола отказался,пью таблетки на травах(название если интересно напишу завтра)по моему раздражительность снимают.Хотя иногда принимаю сразу две.Держись.

 

[liiki]

Наконец-то сегодняшний день заканчивается. Была борьба за каждый некурящий час. Моё, невесть с чего ожившее никотиновое чудище обнаружило, где муж хранит запас сигарет. Хорошо, что там была неначатая пачка, хоть и открытая. Даже в руки брала, смотрела, не нюхала. Положила обратно. Под вечер как-то резко отпустило. Да уж, такая борьба выматывает. Надо что-то придумывать.

 

[Alex5947]

liiki, про сиги даже не думай,иначе все с начало.Я на себе это не раз испытал.как одну хватанул,так и понеслось.Ты сама говорила,что пришло время бросать,вот и держись.Побольше пей воды.Я спасаюсь Новотерской.Это тоже снимает тягу.

 

[liiki]

Alex5947, да уж, держусь. Слишком трудно было и решиться и продержаться хоть первые дни. Проблема в том, что уже почти месяц, а накаты, я бы сказала накатища, почти каждый день посещают. По пальцам пересчитать дни из этого месяца можно, когда было более-менее спокойно. Подумала, что может в поликлинику сдаться, пусть сердце проверят, а то может помирать пора, а я тут воюю с сигами))) Это шутка, помирать пока не собираюсь, даже, если 250 диагнозов нарисуют. Чихать я на них хотела, на диагнозы эти. Врачам лишь бы ярлык прицепить...

 

[Alex5947]

liiki, я на форуме наткнулся на чей то дневник,где пишут некуряки с довольно большими сроками.И уяснил для себя,что просто так не получиться,тянуть будет переодически очень долго.И молодцы они,что это написали,т.к. к этому надо быть готовым.Хотя конечно не надо забывать,что все индивидуально.Лично меня последний раз колбасило дня до 60,потом стало легче.Но обстоятельства сложились так,что сорвался.Вот теперь и колбашусь по новой.

 

[liiki]

lЛично меня последний раз колбасило дня до 60,потом стало легче.

Блин, пить бросить было гораздо проще))))

 

[liiki]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/tjazhelyj-sluchaj.427/page-5#post-16821
во ещё что пишут, правда подпись без счетчика, что наводит на размышления)
Но я буду терпеть до последнего. Круче чем сегодня уже просто не должно быть. Но пережила, даже спать попробую щас)

 

[liiki]

Приветствую!
25-й день, полет нормальный. Сегодня с утра как огурчик, всё хорошо. Что это вчера было? Что за закидоны такие? Перетерпела, пережила, с трудом конечно, и с помощью таблеток разных, но без сигарет, и это главное.

 

[liiki]

Уря, сегодня более-менее нормальный день. Хоть деньки и чередуются как зебра, но это уже не сплошной накат, как раньше, и это радует, и вселяет надежду))
Есть один большой минус, я за этот месяц научилась матом ругаться))) 13 лет работала в ЖЭКе, всего лишь ИТР, но сантехники, электрики и т.п. рядышком были. Можно было хорошую школу пройти, но никогда матом не разговаривала. А сейчас с собой только через мать-перемать приходится договариваться. Ну это пол-дела. Сегодня сорвалась и на мужа)))) Он от шока до сих пор дар речи не обрел. Красота)))

 

[Alex5947]

Уря, сегодня более-менее нормальный день. Хоть деньки и чередуются как зебра, но это уже не сплошной накат, как раньше, и это радует, и вселяет надежду))
Есть один большой минус, я за этот месяц научилась матом ругаться))) 13 лет работала в ЖЭКе, всего лишь ИТР, но сантехники, электрики и т.п. рядышком были. Можно было хорошую школу пройти, но никогда матом не разговаривала. А сейчас с собой только через мать-перемать приходится договариваться. Ну это пол-дела. Сегодня сорвалась и на мужа)))) Он от шока до сих пор дар речи не обрел. Красота)))

Ничего,ничего матерись.Главное не курить.

 

[liiki]

26 день. Пока всё без изменений, то накатит, то отпустит. Тенденция повторяется. Один день живу как человек, нормально, почти без накатов, На след день плющит и колбасит. Если это так, то завтра должен быть хороший день)