Табекс Хочу быть свободной!

[rina212]

Установила счетчик, что-то он у меня какой-то нетакой!
Но все равно красивый и мой!

Твой родной=) Будешь смотреть и радоваться потом=) Поздравляю с первым днем здоровой жизни!=)
Его можно исправить - заново! просто лишнее скопировалось=)

 

[Albina]

@rina212, Спасибо за поздравление, я так долго шла к этому дню!!! Что сегодня мне просто даже интересны мои новые ощущения!
Все ждала, какие у меня будут эмоции, когда закурит муж! Никаких! Он курит немного, и напрягать меня это не должно!

 

[Александр Симкин]

11/03/2013
Ура! Вот и наступил мой первый день отказа откурения!!! Радуюсь, потому что я смогла решиться! Первое утро с кофе, без сигарет позади. Как-то необычно! Отмыла пепельницу, неудержалась "нюхнула", мерзость редкостная.
Ну все, ребята, я с вами! Вперед на Эверест! Очень хочется верить в то, что не сорвусь, и не скачусь к подножию горы!!!
Сегодня начну читать Карра, посмотрю фильм жертвы калибра 7,62.
Вообщем, ЗДРАВСТВУЙ НОВАЯ ЖИЗНЬ!!!

Привет Альбина. Я тоже бросаю на Табексе, уже 19-й день держусь. Он реально помогает, главное верить в таблетки и хотеть бросить курить. И у тебя все обязательно получиться

 

[Albina]

@Александр Симкин, Спасибо за поддержку!!!Я очень хочу верить в то, что все получится! Табекс буду пить до конца курса, держусь за них как за соломинку! И конечно же за форум, он мне реально помогает! Одна я бы ни на что не решилась!

 

[Александр Симкин]

@Александр Симкин, Спасибо за поддержку!!!Я очень хочу верить в то, что все получится! Табекс буду пить до конца курса, держусь за них как за соломинку! И конечно же за форум, он мне реально помогает! Одна я бы ни на что не решилась!

У меня аналогичная ситуация, и тоже первый осознанный отказ от курения. Правда стаж у меня немног поменьше, но тоже больше 20 лет. Читай форум, общайся с народом, первую неделю вообще отлично помогает переключится, да и тут много всяких историй и интересных людей. Я конечно не ветеран, но свои 18 дней без курения считаю великим достижением... Значит и у тебя все получится Обязательно сообщай как у тебя дела...

 

[Albina]

И вообще, у меня сегодня такое же замечательное настроение, как в ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! Столько поздравлений!!!

 

[Albina]

Александр Симкин, обязательно буду! Куда я теперь без вас!!!

 

[Albina]

Я конечно не ветеран, но свои 18 дней без курения считаю великим достижением...

Вы молодец!!! У вас уже достаточно сложный период позади! Мне об этом еще только мечтать!!!

 

[Александр Симкин]

Вы молодец!!! У вас уже достаточно сложный период позади! Мне об этом еще только мечтать!!!

Это так кажется, время быстро прошло, и я как видишь не умер Даже наоборот вполне хорошо себя чувствую, правда разжирел уже на 3 кг. Мне то все равно, а у девочек проблема веса более злободневно стоит. Тут кстати на форуме, можно на ты общаться, типа такая традиция

 

[Albina]

Это так кажется, время быстро прошло, и я как видишь не умер Даже наоборот вполне хорошо себя чувствую, правда разжирел уже на 3 кг. Мне то все равно, а у девочек проблема веса более злободневно стоит.

Это точно! Я это уже почувствовала! Ем и ем! Причем не оттого что хочется есть, а просто чтобы "ТУПО НЕ КУРИТЬ"!

 

[Александр Симкин]

Это точно! Я это уже почувствовала! Ем и ем! Причем не оттого что хочется есть, а просто чтобы "ТУПО НЕ КУРИТЬ"!

Ну это проблема с которой сталкивается почти каждый бросальщик... Тут тебе девочки наши смогут помочь, даже специальный есть раздел "Нежральня" https://ne-kurim.ru/forum/forums/diets/ Изучай на здоровье, может будешь поменьше есть...

 

[Albina]

@Александр Симкин, Обязательно загляну в этот раздел, но мне нужно перемахнуть через "СТАРТ", а сейчас все средства хороши!
Кстати завтра иду на день рождения! Вот где оторвусь!!!

 

[Albina]

Сегодня наиболее сложным для меня были разговоры по телефону. Постоянно "чего-то" не хватало.Так как говорить приходиться много, семечек нагрызлась вдоволь! А вообще- жить можно!!! Главное не зацикливаться на этой теме!

 

[Albina]

Ну что, 1-й день позади! Я СЧАСТЛИВА! Я СМОГЛА!

 

[Suzana]

привет,ты молодец. Все будет просто супер. Я тоже смотря на формучан думала если эти люди смогли,значит и я смогу!

 

[Ольга797]

Молодчина! Надо эти дни перетерпеть - первые - когда зависимость бунтует, наваливается всей своей массой и норовит взять за горло, а потом уже намного легче, когда она смирится с тем, что мы сильнее и только скромненько так дёргает за рукав время от времени, но тогда от неё уже гораздо проще отмахнуться!

 

[Albina]

Что-то мне снова не уснуть! Почитала дневники, сделала вывод, что особо расслабляться, и "заедать" все-таки нельзя.Нужно себя контролировать.Ну как тут быть?
Лучше подумаю об этом хотя-бы через 2 дня. Иначе будет очень плохо!

 

[Jkit]

@Albina, не зацикливайся на процессе бросания, расслабься и получай удовольствие от не курения. Хвали себя, делай себе маленькие подарочки на деньги, которые потратила бы на сигареты. По поводу заедать, спрашивай себя, а точно ли мне сейчас хочется семечек (чипсов и прочей фигни) или лучше мандаринку или яблочко, или там морковку погрызть. Витамин С кстати сейчас очень важен. В организме курильщика его постоянно не хватает. И пей побольше воды, тоже помогает побыстрее организм очистить ну и желание закурить забивает.

 

[rina212]

Не знаю кто тут и как и что заедает - я первые 10 дней заедала всем чем можно до икоты лишь бы не взять в рот эту вонючку.
Там есть период когда обмен веществ перестраивается и вес может скакнуть - у меня скакнул - в вещи перестала влазить но ничо - нашла попросторнее чот в гардеробе и аппетит убавился как-то - стала налегать на рыбу и овощи - бешенного аппетита нет, сейчас могу и на воде даже целый день провести - так хорошо Ну и спорт включила активно
Есть девочки, которые и сразу начинают контролировать жор, чтобы не набрать
Мне было пофигу лишь бы не закурить, а с весом тоже можно справиться
И потом я посчитала по отношению к себе опять же, что сначала необходимо победить одну заразу, а потом справляться с другой
С 12-13-го дня некурения спорт включила, так как раньше невозможно было - я писала в дневнике, как вены у меня болели, когда чистилисся
Так что лузгай себе семочки - главное перепрыгнуть - а потом легче будет!!!

 

[Seagull]

@Albina, добро пожаловать и с победой! Для курильщика, продержаться 1 день-это уже победа! Всё обязательно получится!