Хочу быть здоровой

[Тореадор]

@Ольчик Колокольчик, смотри и народ подтянулся, Идем дальше

 

[Тореадор]

@Ольчик Колокольчик, ага а я медальку сразу не заметил Молоток по-здрав-ляююю!!!! с неделькой тебя.

 

[Ольчик Колокольчик]

@Ольчик Колокольчик, ага а я медальку сразу не заметил Молоток по-здрав-ляююю!!!! с неделькой тебя.

Всем спасибо))))

 

[Ольчик Колокольчик]

Пришли из кинотеатра.
Мстители))))
Похоже продолжение следует)))
Новые герои.
Новая команда.

 

[Ольчик Колокольчик]

Самочувствие ничего так.
Купила хороший кофе. Наслаждаюсь вкусом.
А так мету все подряд. Семечки.сосульки.корриду.сухарики насушила ржаные соленые-пока прожуешь и накат прошел.
Короче живем.
Спустя неделю в машине наконец-то выветрился запах табака! Ура!!!!

 

[Ольчик Колокольчик]

Я уже столько валерианы сожрала за неделю,что чую ее за версту. В общественном месте даже))))
Как кошак прям)))

 

[Тореадор]

@Ольчик Колокольчик, во Мстители , а у нас пока глухо может на следующей недели прокат начнется.

 

[Тореадор]

Я уже столько валерианы сожрала за неделю,что чую ее за версту. В общественном месте даже))))
Как кошак прям)))

Забей тебе помогает , а все остальное лесом.

 

[Ольчик Колокольчик]

@Ольчик Колокольчик, во Мстители , а у нас пока глухо может на следующей недели прокат начнется.

Сходи.
Там даже Тор стал шутить))))

 

[Тореадор]

@Ольчик Колокольчик, ну и как здесь в недельке ,полегче, рассказывай. ТОр шутит теперь точно пойду

 

[Ольчик Колокольчик]

@Ольчик Колокольчик, ну и как здесь в недельке ,полегче, рассказывай. ТОр шутит теперь точно пойду

Легче ...скорее легче, заметно самооценка повышается. Накаты есть. Читаю. Смотрю фильмы.
Вчера 5 сезон Игр Престолов смотрела.
Но мои выходные кончились (я их очень боялась кстати -сижу дома. Курить и пить кофе хотелось жуть как). Сегодня работаю. А себе на работе я запретила курить давно уже. С детьми работаю. С младенцами. Негоже дымной тетке подходить к ляльке.
В рабочие дни самое сложное это сиарета после работы. Типа "уфффф!!! Отработала!!!!"

 

[Тореадор]

В рабочие дни самое сложное это сиарета после работы. Типа "уфффф!!! Отработала!!!!"

Да есть такой момент, прошел проходную и Уффф домой, а руки пачку нащупывают, чистая моторика желания закурить то нет.

 

[Ольчик Колокольчик]

Вот сейчас был весьма неприятный телефонный разговор. Первая мысль после него- курить! Глаза сразу стали искать сигареты. Мозг сказал я надо сбегать купить.
А ноги не пошли. Села. Пережду

 

[Тореадор]

@Ольчик Колокольчик, я в таких ситуациях сразу думаю закурив сигарету кому сделаю плозо телефону, собеседнику или себе. мне помогает и держись ты молодец.

 

[Эндрю]

Вот сейчас был весьма неприятный телефонный разговор. Первая мысль после него- курить! Глаза сразу стали искать сигареты. Мозг сказал я надо сбегать купить.
А ноги не пошли. Села. Пережду

Так и надо. Просто пусть ноги не идут, руки не берут. Хотя это несколько неприятно и кажется искусственным, но это работает, и это нужно использовать. Так сказать, глаза искрятся - руки не делают=)

 

[Ольчик Колокольчик]

Я это и называю тупонекурить

 

[Ольчик Колокольчик]

Ощущения:
Аппетит хороший. Но когда начинаю есть не доедаю. У еды странный привкус.
Сон нормальный,но чуткий. Не высыпаюсь. Темные круги под глазами. Никто из моих не знает о бросании. Только вы.форум. Ибо поддержки не получу.
Вчера заметила,что кожа на лице стала сухая. Прям шелушится.
Нервы более менее....
Трудно психологически. Когда есть пауза руки ищут сигарету. Как справлюсь не знаю. Просто не курю. Чувствую приэтом себя несчастной. Зато потом гордость.
Спасибо форуму. Писать свои мысли мне очень помогает не сорваться

 

[Эндрю]

Ощущения:
Аппетит хороший. Но когда начинаю есть не доедаю. У еды странный привкус.
Сон нормальный,но чуткий. Не высыпаюсь. Темные круги под глазами. Никто из моих не знает о бросании. Только вы.форум. Ибо поддержки не получу.
Вчера заметила,что кожа на лице стала сухая. Прям шелушится.
Нервы более менее....
Трудно психологически. Когда есть пауза руки ищут сигарету. Как справлюсь не знаю. Просто не курю. Чувствую приэтом себя несчастной. Зато потом гордость.
Спасибо форуму. Писать свои мысли мне очень помогает не сорваться

Нужно лишь не забывать, что чувствовать себя несчастным - это просто эффект от отвыкания, а не что-то объективное... Это нормально и пройдет.
У меня всё меняется: чувствую себя несчастным, потом приходят мысли с коварными планами как бы вернуться к курению и какие предлоги для этого придумать. Я лишь наблюдаю за всей это вознёй. Понимаю, что курить всё равно нельзя, от этого могу почувствовать себя плохо... Но ты держишься и вдруг тоска сменяется радостью! Это ростки нового восприятия! Которые работают на некурение. И чувствуешь гордость, что держишься и оптимизм - что сможешь!

 

[Эндрю]

Ура! Я некурящая!

 

[Ольчик Колокольчик]

Кровоточат десна.
Но хоть это для меня не характерно,возможно не связано с некурением.
Не знаю кому как,а мне кажется я выгляжу хорошо. Немного усталая и все.
Плохо,что поддержки нет. Курят все родственники кроме мамы. Серьезно не воспринимают и как мне кажется злорадствуют немного когда срываюсь