Я просто позвонилМолодец!Вот увидишь, толк будет!Я плохого не посоветую
Я тоже в итоге позвонила, через 20 минут уже привезут.
Жаргон у них, конечно, а-ля бандитские 90-е
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хочу сбросить 22 кг. У меня всегда было 10 лишних+12 кг после того как бросила курить.
- Автор темы Alter Ego
- Дата начала
Я тоже в итоге позвонила, через 20 минут уже привезут.
Жаргон у них, конечно, а-ля бандитские 90-е
Юнкер
Пророк
О,круто!!1 кг заказала ?Я тоже в итоге позвонила, через 20 минут уже привезут.
Не знаю, там парень Олег, вполне нормальный
Может ты на другого попала ? Я вообще на этом сайте весь свой спорт пит заказываю
О,круто!!1 кг заказала ?
Не знаю, там парень Олег, вполне нормальный
Я вообще на этом сайте весь свой спорт пит заказываю
Ой не знаю, короче, не успела я творог доесть, он мне уже домой протеин привёз, я аж испугалась не много от такой скорости.
Юнкер
Пророк
Ой не знаю, короче, не успела я творог доесть, он мне уже домой протеин привёз, я аж испугалась не много от такой скорости.
Будешь пробовать ?
Ну да, буду ужинать теперь протеинчиком.
Сегодня у меня кардио вместо силовой, потому что КД, смогу поужинать в 21.00.
Юнкер
Пророк
Ну вот и отлично!Ну да, буду ужинать теперь протеинчиком.
После треньки прекрасно пойдет Я через неделю буду заказывать у них протеин и еще кое-что
и еще кое-что
А что это за "ещё кое-что" ?!
Может мне тоже надо?Я год назад пила http://www.proteinplus.com.ua/zameniteli-pitaniya/fitmax/slim-diet-20kg.html
Юнкер
Пророк
Честно, фигню ты пила. Посмотри сколько там углей!А дозировки других питательных веществ и витаминов очень малы. Деньги на ветер вообщем.А что это за "ещё кое-что" ?!
Тебе можно еще купить витаминно-минеральный комплекс. Из женских, знаю только Opti-women.
Есть еще такая ветка спорт пита как жиросжигатели. Но я до них еще не дошел, поэтому слабо разбираюсь. Знаю одно, они более ли менее работают при соблюдении режима правильно питания и при силовы+кардио.
У них я еще покупаю креатин, аргинин, трибулус
Я так и думала, что это фигня, эффекта ни какого не было, они продвигают её как заменитель питания, но ощущения сытости не было.
Юнкер
Пророк
Еще раз посмотрел на составЯ так и думала, что это фигня, эффекта ни какого не было, они продвигают её как заменитель питания, но ощущения сытости не было.
- декстрин - тупо сахар
- аспартам (Е951). ацесульфам К (Е950) - это ж одни из самых плохих Е-шек! Если видишь их в составе, не покупай!
Хорошо, что теперь у меня есть с кем посоветоваться, а то сказали в магазине брать такой, я и взяла.
Opti-women записала.
Юнкер
Пророк
Спрашивай, буду рад помочь, чем смогуХорошо, что теперь у меня есть с кем посоветоваться, а то сказали в магазине брать такой, я и взяла.
Opti-women проверенная фирма, я раньше пил Opti-men, но потом они мне перестали нравится из-за цены
Я помню, как только начал их пить, так не ходил, а летал...а может это был всего лишь эффект плацебо 
Третий приём пищи 15.00, решила добавить в рацион на сегодня отварную говядину и помидоры (нарезала с красным сладким перцем как на салат без заправки +добавила чеснок), потом кефир и творог политый 1 ст.л. кефира. Итого за день жиры 14\угли 43\белок 95\ккал 672
Спрашивай, буду рад помочь, чем смогу
Opti-women проверенная фирма, я раньше пил Opti-men, но потом они мне перестали нравится из-за цены
Вот что нашла по Opti -women, в итоге, конечно эксперт говорит, что препарату можно поставить твёрдую четвёрку....
Отзывы эксперта
Высокие рейтинги и положительные отзывы Opti-Women получила прежде всего благодаря мужской версии - Opti-men. Если обобщить все качества и подвести предварительный итог, то Opti-Women можно описать как заурядную витаминную добавку обогащенную экстрактами трав, целесообразность применения которых весьма сомнительна, а дозировки в десятки раз ниже терапевтических. Понятно, что производитель постарался адаптировать продукт для женщин и как ни банально, начал с розовенькой упаковки.
Главное отличие женского организма от мужского - половая система и связанные с ней гормоны, таким образом в состав были включены компоненты, которые якобы модулируют женские половые гормоны.
В первую очередь следует рассмотреть ключевой компонент добавки - изофлавоноиды сои, на которых сфокусировано внимание науки и СМИ. Польза для женского организма доказана рядом современных исследований, включая устранение гиперэстрогенемии. Существует несколько механизмов их терапевтического действия. Прежде всего, соевые изофлавоны стимулируют 2-гидроксилирование эстрогенов и таким образом увеличивают соотношение 2- к 16-гидроксиэстрогенам. Некоторые авторы рассматривают этот эффект соевых изофлавонов в контексте их противоракового действия.Терапевтическая доза соевых изофлавонов должна составлять 90-180 мг в день в течение нескольких месяцев, Opti-Women же содержит только 2 мг, что фактически сводит эффект от применения к нулю.
Женский организм требует бОльших количеств поступаемого с пищей железа, по сравнению с мужчиной в связи с потерями крови во время менструаций. Это объясняет акцент на присутствие дневной нормы железа. Резорбция косной ткани, связанная с действием женских половых гормонов - еще одна особенность женского организма и устранить эту проблему призван кальций. Однако для профилактики остеопороза в суточном рационе должно содержаться 1200-1500 мг кальция, причем это далеко не всегда решает проблему.
Dong Quai (Angelica Sinensis) - дягель лекарственный, еще один элемент комплекса, выделяемый производителем. Растение применяется для лечения всех женских болезней в народной медицине, однако научные источники сообщают о содержании в нем канцерогенов и способности повышать чувствительность кожи к солнечным ожогам.
Vitex agnus-castus - витекс священный, признается безопасным, однако может вызывать расстройство пищеварения, тошноту, зуд, сыпь, головную боль, акне, проблемы со сном, и набор веса.
Останавливаться на второстепенных составляющих нет смысла, к счастью дозировки занижены настолько, что риск развития побочных эффектов минимален. Следует заметить, что данная комбинация растительных экстрактов не проходила клинических испытаний и создана исключительно по принципу "смешать все, что применяется в народной медицине от женских недугов".
Если оценивать добавку с точки зрения источника витаминов, то здесь тоже не обнаруживается особых преимуществ. Нет специальной матрицы или разделения отдельных групп витаминов, что порождает вопросы о хорошем усвоении и витаминов и минералов.
Заключение: на наш взгляд положительные отзывы и популярность Opti-Women связаны главным образом с репутацией бренда. Нельзя назвать добавку вредной или неэффективной, хотя особые достоинства не обнаруживаются. Стоит заметить, что оценивать витаминно-минеральный комплекс по отзывам совершенно бессмысленно. Учитывая сложность производства, неоднозначность современных научных знаний о витаминах и сравнительные данные этой категории продуктов, Opti-Women можно поставить твердую четверку.
Юнкер
Пророк
Твердая четверка от эксперта это тоже не мало
Юнкер
Пророк
А вот это правильно!
Твердая четверка от эксперта это тоже не мало
Надо брать.
А я тоже стодневку веду, видел?
https://ne-kurim.ru/forum/threads/skinem-lishnee-5-nachalo-1-sentjabrja.32192/А вот это правильно!
Планирую в 18.00 четвертый приём пищи попробовать протеинчик, т.к. есть еду абсолютно не хочется и это на 672 ккал.
Юнкер
Пророк
И как ты все успеваешь ?Надо брать.
Юнкер
Пророк
И после трени можешь протеинчик выпить. Поверь, ничего плохо не случиться. Не поправишьсяПланирую в 18.00 четвертый приём пищи попробовать протеинчик, т.к. есть еду абсолютно не хочется и это на 672 ккал.
главное оттренься как следует!Сейчас в теме:
Похожие темы
