#Некурим Хочу захотеть бросить курить...

[Vasena]

@анатолий александрович, не шестнадцать)) Мне 38 будет) Вот и решила не ждать щелканья, может в процессе не курения щелкнет?
А начала курить когда у мужа брат разбился. И мама их у нас жила пару дней, когда хоронили. Тяжело все это. Или пить или курить. Начала курить. Можно было конечно продержаться, но что уж теперь об этом вспоминать.

 

[Анатолий Александрович]

. Но одной совсем страшно( Дневники читаю, времени мне бы побольше, не хватает на все)

А чего одна то??? А муж.....а дети.....????

 

[Vasena]

@mrJanik, я пару сигарет выкурила, когда у меня было два месяца некурения. Так нервничала, что пошла, купила пачку, думаю, ну его, некурение это. Не суждено мне. Еле влезли эти две сигареты. А потом пачку выкинула и не курила до 6 месяцев. Зачем-то нужно это было. Сейчас пожалуй не решусь повторить, потому что ежели попадет хоть одна, вряд ли откажусь сразу.
@анатолий александрович, бросаю то я одна. Муж бросил больше года назад, раз и все. Дети пока еще не курят))

 

[Анатолий Александрович]

Или пить или курить. Начала курить. Можно было конечно продержаться, но что уж теперь об этом вспоминать.

У меня тоже похоже.....так же....НО это НЕ ВЫХОД .....сама понимаешь...........

 

[Анатолий Александрович]

Муж бросил больше года назад, раз и все.

Сочувствую.....это плохо......когда бросают.....Я таких не уважаю(советское воспитание).....

 

[Vasena]

@анатолий александрович, эмм.. муж курить бросил ежели что))

 

[Vasena]

Посмотрела/почитала дневники в стартовом разделе. Много народа здесь долго сидят(( И страниц много написано и времени. Не вселяет оптимизму(

 

[Анатолий Александрович]

АНЯ......успехов тебе во всем......

 

[Ронита]

многие так срываются. типа, попробую одну, молодость вспомнить, я ж уже ого-го сколько не курю, от одной ничего не будет. И тут оп, пам-пари-ру-рам, с утра за пачкой в магазин.

Это очень страшно... Я бросаю в первый раз, и так не хочется попасть вот в такую ситуацию!. Так надеюсь, что все получится с этого, первого раза...

 

[Vasena]

@анатолий александрович, спасибо, буду стараться)
@Ронита, настраивай себя, что получится, делай все возможное и невозможное и ... будь, что будет. Я стараюсь не курить только сегодня, вернее пока хотя бы в течение часа, двух. И так каждый день. Потом привыкнется, поменяется схема и будет легче)

 

[Ронита]

@Vasena, благодарю за поддержку. Пусть твоя мотивация отыщется поскорее!) Я уверена, что она есть, но прячется...

 

[Анатолий Александрович]

@Ронита, 8 дней......это ...уже...КРУТО.....

 

[Vasena]

@Ронита, и тебе спасибо, что заглянула) Мотивация пока только такая - никто, кто бросил, не пожалел, все радуются обретенной свободе и здоровой жизни. Что просто надо подождать и потом станет легче и легче.
Ну вот первый день прожит. Завтра будет грустно еще и сильно хотеться курить. И магазины будут рядом и нервы на работе будут трепать, много вопчем препятствий. А чо делать?

 

[Ронита]

@Ронита, и тебе спасибо, что заглянула) Мотивация пока только такая - никто, кто бросил, не пожалел, все радуются обретенной свободе и здоровой жизни. Что просто надо подождать и потом станет легче и легче.
Ну вот первый день прожит. Завтра будет грустно еще и сильно хотеться курить. И магазины будут рядом и нервы на работе будут трепать, много вопчем препятствий. А чо делать?

Верить и идти дальше...)

 

[Vasena]

Начался новый день. Все утро думаю как я сглупила, бросив курить. Перебираю все ситуации, когда курила, не знаю чем заняться, когда ждешь. Слопала три конфетки. Утром позавтракала, но все равно хочу есть. Настрой нулевой (

 

[Angelika]

@Vasena, поставь эксперимент: сделай в этом состоянии несколько физических упражнений. Или пробежку (можно на месте), но чтобы это заняло минут 30, чтобы организм утомился. Будет физическая усталось, но появится бодрость и новые мысли (скорее всего хорошие). Бросая курить, меняется жизнь и желательно в этот период "вклинить" что-то новое взаместо старой привычки, и в качестве нового очень хорошо подходят именно физ.нагрузки.

Я сейчас найду один дневник, скину тебе ссылку, очень интересно. В нём женщина как раз так и поступила.

 

[Angelika]

Вот этот дневник: https://ne-kurim.ru/forum/threads/dazhe-stydno-rasskazat.30353/

 

[Janik]

Посмотрела/почитала дневники в стартовом разделе. Много народа здесь долго сидят(( И страниц много написано и времени. Не вселяет оптимизму(

Так вот и решай, либо бросать с первого раза и навсегда, либо сидеть годами в "старте" и издеваться над собой (как я). И не забывай, чем дальше в лес, тем больше влез!

 

[Владимир Файб]

@Vasena, с первым днем! Молодец!!!
Ты ничего не теряешь! Сделай себе подарок - поживи без сигарет!
Глядишь понравится дышать чистыми легкими. Понравится ощущать свежесть во рту по утрам. Понравится зимой с удивлением обнаружить что у тебя не мерзнут руки. Понравится что тебя не мучают головные боли, которые ты считал хроническими. Понравится высыпаться и вставать без будильника. Понравится забегать на седьмой этаж без отдышки. Понравится запах мокрого асфальта и скошенной травы.

 

[Angelika]

@Vasena, с первым днем! Молодец!!!
Ты ничего не теряешь! Сделай себе подарок - поживи без сигарет!
Глядишь понравится дышать чистыми легкими. Понравится ощущать свежесть во рту по утрам. Понравится зимой с удивлением обнаружить что у тебя не мерзнут руки. Понравится что тебя не мучают головные боли, которые ты считал хроническими. Понравится высыпаться и вставать без будильника. Понравится забегать на седьмой этаж без отдышки. Понравится запах мокрого асфальта и скошенной травы.

Как красиво сказано