Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[antonina_]

А я сегодня с утра уже молодец!

На завтрак яичница с беконом и сыром, огурчик свой из теплицы, кофе со сливками!
Ещё весь день впереди!
Всем бодрости!!!

 

[mila-vrn]

А вкусняшки
Я решила снова вести дневник питания и в приложении считать калории?
Сегодня начала уже?

Не плакай, впишешь вкусняшки в калораж общий и будет тебе счастье

 

[EvgeniaDutch]

?
Доброе утро,пипл!

На весах плюс 700.
Я заметила когда ем рыбу у меня всегда плюс.

Сегодня хотела поехать в соседнюю деревню в сэконд хэнд и погулять по набережной , но дождь.
Это богатая деревня и в этом магазине уникальные вещи порой можно увидеть.Я туда как в музей хожу и иногда что-то себе покупаю. Видео как-то там снимала, если интересно гляньте.

Сегодня никакой рыбы, суп из крылышек.

Упражнение на шею сделала, с ними просыпаться приятнее и эффект лучше чем от кофе.
Но хороший кофе тоже кайф.

Всем зожного дня.

 

[Карамелькa]

Три кубика я уже скинула, осталось еще немного

У меня пока два но всë исправим

 

[Карамелькa]

?
Доброе утро,пипл!

На весах плюс 700.
Я заметила когда ем рыбу у меня всегда плюс.

Сегодня хотела поехать в соседнюю деревню в сэконд хэнд и погулять по набережной , но дождь.
Это богатая деревня и в этом магазине уникальные вещи порой можно увидеть.Я туда как в музей хожу и иногда что-то себе покупаю. Видео как-то там снимала, если интересно гляньте.

Сегодня никакой рыбы, суп из крылышек.

Упражнение на шею сделала, с ними просыпаться приятнее и эффект лучше чем от кофе.
Но хороший кофе тоже кайф.

Всем зожного дня.

Ого, вот так магазинчик, спасибо, интересно

 

[Карамелькa]

Итак. Моя пицца без муки, совсем без муки. Основа сыр пармезан, два яйца и цветная капуста. Для моего питания сейчас очень даже вкусно. Начинка: отварная грудка куриная, шампиньоны, морковь по корейски, помидор. Сверху сыр мацерело. Сейчас поела, и не насчитала чуток. Осталось ещё и на завтра

 

[EvgeniaDutch]

Итак. Моя пицца без муки, совсем без муки. Основа сыр пармезан, два яйца и цветная капуста. Для моего питания сейчас очень даже вкусно. Начинка: отварная грудка куриная, шампиньоны, морковь по корейски, помидор. Сверху сыр мацерело. Сейчас поела, и не насчитала чуток. Осталось ещё и на завтра

ты на кето?

 

[Карамелькa]

ты на кето?

нет, калории начала считать - до 1200, но вроде в 1000 вписываюсь и интервальное 16/8

 

[EvgeniaDutch]

нет, калории начала считать - до 1200, но вроде в 1000 вписываюсь и интервальное 16/8

корейскую морковку с маслом делают, имей ввиду.

 

[Тимона]

Не плакай, впишешь вкусняшки в калораж общий и будет тебе счастье

Нифига желания всё растут и растут, а вместе с ними и живот

 

[antonina_]

нет, калории начала считать - до 1200, но вроде в 1000 вписываюсь и интервальное 16/8

1000 не мало? В запас не уходишь?

 

[Тимона]

Всем доброе дождливое обжорное утро

 

[Карамелькa]

корейскую морковку с маслом делают, имей ввиду.

я купила. Вот единственное это её купила, а лук сама замариновала. Спасибо, буду знать, я без масла её готовила - специи, уксус и усе

 

[mila-vrn]

Нифига желания всё растут и растут, а вместе с ними и живот

Понимаю

 

[Карамелькa]

1000 не мало? В запас не уходишь?

так вот, боюсь, что мало. Но не вкладываюсь. По идеи как раз бы ужин, но я его убрала, не знаю пока, но вроде себя сейчас чувствую комфортно. Вот утром было плохо, вчера я минтай готовила просто отварной и 200 гр цветной капусты. В итоге минтай вообще не зашел и вышло 120 грамм минтая и капуста и всё, подсчитала - всего 300 калорий с натяжкой вышло, а ужинать было уже поздно вот сегодня забабахала эту пиццу, но вряд ли на 1000 вытянула, скорей всего меньше, но я наелась, больше не лезет, в 16.00 ещё кусочек съем и всё, до завтра только чай без сахара и теплая вода. Знаю, что плохо, но не лезет ничего - у нас жара, может поэтому

 

[Карамелькa]

Всем доброе дождливое обжорное утро

чеё - то дождливое ? У нас 29 привет

 

[antonina_]

У нас сегодня прояснилось, дожди были. Выходные обещают тёплыми. Сейчас ветер, поэтому выход в озеро на лодке на завтра перенесли

 

[antonina_]

так вот, боюсь, что мало. Но не вкладываюсь. По идеи как раз бы ужин, но я его убрала, не знаю пока, но вроде себя сейчас чувствую комфортно. Вот утром было плохо, вчера я минтай готовила просто отварной и 200 гр цветной капусты. В итоге минтай вообще не зашел и вышло 120 грамм минтая и капуста и всё, подсчитала - всего 300 калорий с натяжкой вышло, а ужинать было уже поздно вот сегодня забабахала эту пиццу, но вряд ли на 1000 вытянула, скорей всего меньше, но я наелась, больше не лезет, в 16.00 ещё кусочек съем и всё, до завтра только чай без сахара и теплая вода. Знаю, что плохо, но не лезет ничего - у нас жара, может поэтому

Возможно.

 

[Тимона]

чеё - то дождливое ? У нас 29 привет

Издиваеца у нас вообще лета нет, холодно и дожди
Привет, Галинка

 

[Tabaki]

Привет амиго
Ни одно место ещё не похудело))

Оля?