Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Tabaki]

Жду

Я сам как жду. Очень

 

[Tabaki]

@Katrinа,
Отчет
Йогу делаю. Весь день на ногах. Питаюсь много и правильно! Вес стоит!
Что посоветуете?

 

[Katrinа]

так только грудку куриную и можно
так что списка не получится

Так ещё всякие потроха почему нет ) сердечки, печень, язык )

 

[Katrinа]

@Katrinа,
Отчет
Йогу делаю. Весь день на ногах. Питаюсь много и правильно! Вес стоит!
Что посоветуете?

Тебе профицит калорий нужен )

 

[Tabaki]

Тебе профицит калорий нужен )

Как это? Не кушать?

 

[DzenSerega]

А потом каскадеру штрафную тренировку ) 100 приседаний ??

Это уже после того как винишком запил. Сейчас почитал, оказывается в вине от 250 ккал на 100 г. Напитка. @_Лика, ни на что не намекаю. Но по-моему тоже хороший вариант ?

 

[Ликa]

Это уже после того как винишком запил. Сейчас почитал, оказывается в вине от 250 ккал на 100 г. Напитка. @_Лика, ни на что не намекаю. Но по-моему тоже хороший вариант ?

Я себе холодного взяла с орехами я не пью)

 

[Katrinа]

Как это? Не кушать?

Кушать наоборот! )))

Не можешь набрать вес?

Ты хочешь набрать вес? Тогда это видео именно для тебя, сохраняй и следуй правилам!#какнабратьмассу #поправиться #набратьвес #фитнеснадому #фитнесдома #фитне...

youtube.com

 

[Katrinа]

Я себе холодного взяла с орехами я не пью)

Пива?

 

[Katrinа]

Это уже после того как винишком запил. Сейчас почитал, оказывается в вине от 250 ккал на 100 г. Напитка. @_Лика, ни на что не намекаю. Но по-моему тоже хороший вариант ?

Тренить с алко плохо!

 

[Ликa]

Кушать наоборот! )))

Не можешь набрать вес?

Ты хочешь набрать вес? Тогда это видео именно для тебя, сохраняй и следуй правилам!#какнабратьмассу #поправиться #набратьвес #фитнеснадому #фитнесдома #фитне...

youtube.com

3 из 4 ?

 

[EvgeniaDutch]

Так ещё всякие потроха почему нет ) сердечки, печень, язык )

я это не люблю, только может язык
из мясного только грудка и остается
рыба тоже выборочно

так что выбор не велик и это удручает

 

[Katrinа]

3 из 4 ?

Я тебе говорила ?

 

[Tabaki]

Кушать наоборот! )))

Не можешь набрать вес?

Ты хочешь набрать вес? Тогда это видео именно для тебя, сохраняй и следуй правилам!#какнабратьмассу #поправиться #набратьвес #фитнеснадому #фитнесдома #фитне...

youtube.com

Спасибо Кэти. Посмотрю

 

[Katrinа]

я это не люблю, только может язык
из мясного только грудка и остается
рыба тоже выборочно

так что выбор не велик и это удручает

Я тоже не любила, но начала более правильно питаться и начала любить! Когда выбор куриная грудка в 1001 раз или печень ? я выбираю печень и вкусно так ???

 

[Ликa]

Пива?

Да. Устала я очень. Пусть стоит. Неделя сложная была, но радостная! У мелкого большие достижения. Спать лягут, может открою

 

[Ликa]

Я тебе говорила ?

1,2,3 в точку! 4 тренируюсь, но не на этой неделе )

 

[Katrinа]

Да. Устала я очень. Пусть стоит. Неделя сложная была, но радостная! У мелкого большие достижения. Спать лягут, может открою

Ты сколько не пьёшь?

 

[Ликa]

Я тоже не любила, но начала более правильно питаться и начала любить! Когда выбор куриная грудка в 1001 раз или печень ? я выбираю печень и вкусно так ???

Печень можно очень вкусно приготовить. Никогда не любила, но муж научил. Говорит полезно и все. Язык тоже часто берем

 

[Ликa]

Ты сколько не пьёшь?

Два месяца наверно