Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[DzenSerega]

Всем доброго дня!

 

[Katrinа]

Всем доброго дня!
Посмотреть вложение 1859334

Сергей, хорошего тебе денёчка ☺️

 

[mila-vrn]

Добро

Доброе утро! 2 силовые и такая же активность - это здорово ?? С чего-то же надо начинать! Иногда начало - это просто зафиксировать то, что есть по факту )))

да мне пока главное войти в режим с тренировками, потом буду разбираться с питанием. Пока это единственный способ порадовать зависимый мозг. Потому не буду себя кошмарить. А то я уже попробовала и стало хуже.
Все постепенно, вот мой девиз!

 

[Katrinа]

да мне пока главное войти в режим с тренировками, потом буду разбираться с питанием. Пока это единственный способ порадовать зависимый мозг. Потому не буду себя кошмарить. А то я уже попробовала и стало хуже.
Все постепенно, вот мой девиз!

Поддерживаю! Это правильно ??

 

[EvgeniaDutch]

?

Доброе утро,пипл!

Что сегодня продают?

Вчера аэрогрили были в продаже.

Кто не успел, тот опоздал!

У меня + 400 грам на весах.Могу консультацию провести за 100$"Как набирать вес съедая 1500 калорий в день."Кому-нибудь надА?

Сделала упражнения на осанку , теперь я как балерина с 40 килграмовым животом.

 

[EvgeniaDutch]

@Katrinа, a таблица, где вес вносить будет?я очень жду.

 

[+SERG]

Всем доброе утро и хорошего дня

 

[Katrinа]

@Katrinа, a таблица, где вес вносить будет?я очень жду.

Евгения, доброе утро! Посмотри таблицу ) там внесено.

 

[+SERG]

@Katrinа @_Лика @Ёжикツ︎
Засчитайте мне за 5 августа бег 1.5 километра и ледяной душ утром и вечером.
Я писал отчет, только без скрина, программа зависла почему - то, но была фотка со стадиона.

 

[Zin]

В воскресенье проплыла 790 метров в бассейне, съела 1400 ккал ?
Смотрела сериал, а они там курицу жрали ? Так кушать захотелось

 

[EvgeniaDutch]

Объясните как жир выходит из организма?И сколько норма в день?

 

[+SERG]

Объясните как жир выходит из организма?И сколько норма в день?

По моему он частично в воду расщепляется и выходит через мочу / лимфу, а частичто в углекислый газ, и выдыхается через лёгкие. Но могу ошибаться )

 

[Татьяна/A]

Привет, друзяшишка!

Привет соседушка

 

[Katrinа]

@+SERG Сереженька, поздравляю тебя с днем рождения! Желаю мужества, терпения, упорства, уверенности, стойкости, целеустремлённости, настойчивости, гордости, непоколебимости, неуязвимости. Желаю жить в своё удовольствие и всегда иметь всё необходимое для собственного счастья ☺️

 

[lebedefv]

По моему он частично в воду расщепляется и выходит через мочу / лимфу, а частичто в углекислый газ, и выдыхается через лёгкие. Но могу ошибаться )

В общем целом и очень условно как-то так

За почерк извиняйте, списывать то не умею, писать тем более

 

[Ликa]

В общем целом и очень условно как-то так
Посмотреть вложение 1859377
За почерк извиняйте, списывать то не умею, писать тем более

Привет. Да ты мой не видел! Или видел. Я могу вместо дочки домашку делать, не отличить

 

[lebedefv]

@+SERG
С Днём рождения!
Всего, всего!

 

[Katrinа]

?

Доброе утро,пипл!

Что сегодня продают?

Вчера аэрогрили были в продаже.

Кто не успел, тот опоздал!

У меня + 400 грам на весах.Могу консультацию провести за 100$"Как набирать вес съедая 1500 калорий в день."Кому-нибудь надА?

Сделала упражнения на осанку , теперь я как балерина с 40 килграмовым животом.

Нормально это с весом! Ежедневное взвешивание полезно тем, чтобы не набирать и контролировать ) это скорее больше психологически, чем показательно! Вчера я зафиксировала отвес 800 гр! Это хорошо ?? Я весь апрель и май пробегала по 10-25 км за раз, не ела сладкого, за питанием очень следила и похудела всего ничего! И тоже утром вставала, а там плюс ?

 

[EvgeniaDutch]

По моему он частично в воду расщепляется и выходит через мочу / лимфу, а частичто в углекислый газ, и выдыхается через лёгкие. Но могу ошибаться )

Нашла ответ!


Пойду увеличивать количество митохондрий пока дождя нет!

 

[lebedefv]

Привет. Да ты мой не видел! Или видел. Я могу вместо дочки домашку делать, не отличить

Не, вроде не видел