Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Дарьюшка]

Эти часто делаю. Просто я иногда хочу например на пресс больше или на ноги. Есть с акцентом на группы мышц. Эти более универсальные.

А. Спасибо, большое. Мало ли пригодиться. Моих там мало, свои никто не носит. Вот для разнообразия

 

[antonina_]

у твоей большой банки какой диаметр?

 

[MAFA]

Привет, всем спортивным и красивым!
Я как не зайду - опять магазин на диване
Чего сегодня покупаем, приобретаем? Гантельки я уже прикупила, резиночки всякие для тренировок тоже, гуаши и скребочки слава богу были , теперь банки

 

[EvgeniaDutch]

Я пока роликом покатала. А так да, по видео собиралась.

только не делай по видео блогерш , которые хайп ловят
я глянула некоторые и ужаснулась, они бы еще лопату взяли и по лицу давай махать
можно так всё согнать и подкожный жир и жидкость, лицо будет долго восстанавливаться, а может вообще не восстановится

вот это врач. с ней делай

Вебинар Массаж Гуаша: молодость лица и тела.

Курс «Массаж Гуаша от Ревитоники». Сияющая кожа и экспресс-лифтинг лица и тела. Скидка для зрителей 50% по ссылке: https://revclick.cc/K3iNAQBY За 3 ...

www.youtube.com

 

[EvgeniaDutch]

пришел мой гуаша комплект!

 

[EvgeniaDutch]

Привет, всем спортивным и красивым!
Я как не зайду - опять магазин на диване
Чего сегодня покупаем, приобретаем? Гантельки я уже прикупила, резиночки всякие для тренировок тоже, гуаши и скребочки слава богу были , теперь банки

а че за гантельки и резиночки?

 

[Ликa]

Отчет
✔️Приседы - 110;
✔️Планка - 2:30;
✔️Скручивания - 76;
✔️Отжимания - 24

Спойлер: Отчет

 

[Дарьюшка]

банки

Спойлер: Между нами девочками

Если сохранилось, я вместо банок молокоотсос использовала

 

[MAFA]

а че за гантельки и резиночки?

Вот, с гантелями уже треню, резинки пока не использовала

 

[Yula!]

Вот, с гантелями уже треню, резинки пока не использовала
Посмотреть вложение 1875589

Как у меня резинки

 

[Дарьюшка]

Вот, с гантелями уже треню, резинки пока не использовала
Посмотреть вложение 1875589

Мы тоже резинок купили. А там китайский перевод инструкции. Ржали больше чем занимались.
Хотя фитнес тренеры против резинок. Все фигня, че то накачать не получится. Только нагрузка на суставы

 

[EvgeniaDutch]

Вот, с гантелями уже треню, резинки пока не использовала
Посмотреть вложение 1875589

мне тоже надо

 

[MAFA]

Мы тоже резинок купили. А там китайский перевод инструкции. Ржали больше чем занимались.
Хотя фитнес тренеры против резинок. Все фигня, че то накачать не получится. Только нагрузка на суставы

А я уже размечталась...

- YouTube

СмоÑÑиÑе лÑбимÑе видео, ÑлÑÑайÑе лÑбимÑе пеÑни, загÑÑжайÑе ÑобÑÑвеннÑе Ñолики и делиÑеÑÑ Ð¸Ð¼Ð¸ Ñ Ð´ÑÑзÑÑми, близкими и ÑелÑм миÑом.

youtube.com

 

[Ликa]

Мы тоже резинок купили. А там китайский перевод инструкции. Ржали больше чем занимались.
Хотя фитнес тренеры против резинок. Все фигня, че то накачать не получится. Только нагрузка на суставы

Вот которые слева на фото, я с ним соглашусь. Они бестолковые для меня. А вот с другими можно накачать.

 

[Дарьюшка]

А я уже размечталась...

- YouTube

СмоÑÑиÑе лÑбимÑе видео, ÑлÑÑайÑе лÑбимÑе пеÑни, загÑÑжайÑе ÑобÑÑвеннÑе Ñолики и делиÑеÑÑ Ð¸Ð¼Ð¸ Ñ Ð´ÑÑзÑÑми, близкими и ÑелÑм миÑом.

youtube.com

Олюшка, да...на просторах интернета много информации. И за, и против. Наверное каждый слушает тех, кто им ближе. К сожалению(или к радости) цензуры нет, любой может снять видео назвавшийся доктором/тренером и тд.

 

[Дарьюшка]

Вот которые слева на фото, я с ним соглашусь. Они бестолковые для меня. А вот с другими можно накачать.

Ну, кого я смотрю и читаю, те утверждают, что только железо и прогресс в весах может вызвать рост мышц.

 

[Дарьюшка]

@MAFA , @Дарьюшка Посмотреть вложение 1875600

Эт ты?

 

[Ликa]

Эт ты?

Конечно

 

[Ликa]

Эт ты?

В напряженном состоянии

 

[Дарьюшка]

В напряженном состоянии

Круто. Но думаю- эт все равно не резинки, а дети. Растут- веса увеличиваются. Вот тебе и железки. Гантельки кожанные)))