Здоровый образ жизни-9

[Светлана К]

Отчет.Вес на месте,радует ,что не растет,а то до начала марафона как на дрожжах..Эта неделя в еде бардак...Но делала зарядку ежедневно ...Надежда умирает последней))

 

[Metallic]

Вес 98 ?

 

[Metallic]

Сахар и мучное убрал и вес пополз ,ккал не считаю,ем по чуть

 

[ogurez]

Отчет
Вес 77,40
Объемы те же.
Спорта не было. Только прогулки. Калории не считала. Вся на расслабоне. Но в общем и целом вполне такой зож.

 

[ElenaPavlova1966]

Всем привет ??
Вес 96.5, вода 1.5 литра, зарядка. В пятницу сильно поскользнулась и упала на ранее ломаною ногу вроде перелома нет, но хромаю сильно.

 

[Алёна909]

Всем добрый день.
Отчёт:
Питание - продолжаю стремиться к отказу от сладкого и мучного.
Спорт - пресс, пилатес, планка, подключила йогу.
Вес - 62.1.

 

[MASTT555]

Вес 98....хочу 98

 

[Metallic]

А я 78?

 

[MASTT555]

А я 78? мне вообще 80..кг .но это в мечтах...

где то очень далеко...за облаками...

 

[Metallic]

Вообще?72 ништяк для меня

 

[Metallic]

У меня рост уменьшился ,стираюсь ?‍штоль ?на 4 см

 

[MASTT555]

Вообще?72 ништяк для меня

.. вес был 76 кг...35 лет назад

 

[ОльгаК]

Всем здравствуйте.
Отчёт 27.12
Вес 71.8 кг.
Ем мало, нет аппетита. Физнагрузки 0.

 

[Svet_VS]

Доброе утро, команда

Спойлер: Команда

@Tata236
@Metallic
@tigrikphoenix
@Верена
@ОльгаК
@Вальжына
@Rebecca
@Dykovinka
@Ли
@Душка
@Дашуня91
@Шакуша
@Ксения_1000
@Света Музыка
@Robot
@Tatiana Smit
@I believe
@Светлана К
@Shannon5461
@Даринэ
@Алёна909
@MASTT555
@Упс!
@AlexNoSmoke
@Svet_VS
@ElenaPavlova1966
@Жень Шень
@katenka-82
@Рыжая Бестия
@Alex2020
@Varg
@ogurez
@ilvyz
@Anton10
@svetlyc
@RZH2
@Anastasia Mamedova
@Wika305

Результаты прошлой недели.

Чемпионы похудения
@ogurez
@Shannon5461
@Svet_VS
Поздравляем!!!

ник	вес на 20.12	отвес -
ogurez	76,75	-1,8
Shannon5461	89	-1,5
Svet_VS	76,2	-1
Anastasia Mamedova	73	-0,9
Ли	69,2	-0,7
Tаta236	71,5	-0,5
Rebecca	93	-0,5
Katenka-82	67,5	-0,5
RZH2	91,6	-0,4
Алёна909	62,5	-0,4
Рыжая бестия	83,4	-0,2
Natali100	72,4	-0,2
Верена	64,2	-0,1
Душка	59,7	-0,1
Светлана К.	66	0
mastt555	136	0
AlexNoSmoke	98	0
Жень Шень	61,4	0
Хоккеист	93	0
Света Музыка	62,1	0,2
svetlyc	68,2	0,2
ilvyz	62,9	0,2
tigrikphoenix	62	0,3
ОльгаК	73	0,3
Шакуша	62	0,3
Вальжына	68,9	0,5
ElenaPavlova1966	97,7	0,5
Anton10	128,8	0,8
Ксения_1000
Tatiana Smit
i believe
Дашуня91
Alex2020
FoxyG
Varg
Metallic
Wika305

Сегодня отчет, как прошла неделя, чем занимались?

Наташа, завтра отчитаюсь, забыла сегодня взвеситься, собаня подняла ни свет, ни заря. Не до весов было.

 

[Света Музыка]

Всем привет!
Я в минус ушла Несмотря на то, что на прошлой неделе было + 200, на этой неделе - 500. Сейчас вес 61,600
Неделя была активной минимум 8 тыс. шагов, максимум 24, 5... Работа, предновогодняя суета, ела мало, и в основном правильно.
Так и неделя прошла))

 

[Вальжына]

Сахар и мучное убрал и вес пополз ,ккал не считаю,ем по чуть

Ну вот каааак ??? я тоже убрала и сладкое и мучное. А вес ползет вверх все равно!!!!

 

[AlexNoSmoke]

Ну вот каааак ??? я тоже убрала и сладкое и мучное. А вес ползет вверх все равно!!!!

Потому что зима. В это время года даже просто тормознуть вес это уже большое достижение. А снизить - круть!

 

[Metallic]

Ну вот каааак ??? я тоже убрала и сладкое и мучное. А вес ползет вверх все равно!!!!

Хомячишь лишнее?зачотная ава?

 

[ElenaPavlova1966]

У меня рост уменьшился ,стираюсь ?‍штоль ?на 4 см

У меня тоже, каждый год все ниже

 

[Metallic]

У меня тоже, каждый год все ниже

На 5см ,я в печали?