Здоровый образ жизни-9

Всем привет :kiss:
Вес 97.8, питание было не очень, воду мало пила, ещё хромаю, поэтому физ нагрузка мало. Завтра муж на работу уезжает на неделю, начну все по новой.
С понедельника как начнём!
 
Вкусно как. Мясо с овощами.
Ага,а жарил их мммм
20210109_163641.webp
 
Всем доброго дня)
@Natali100 #отчет

Все праздники пахал в зале как проклятый. Плечо мешает делать силовые, отрывался на групповых.
Ел чорти знает что.
Вес 91,2 сегодня увидел.
Кажется это отвес.
Как не спрашивайте ?
Здорово, с отвесом!
 
..отбой в 21-00 проснулся в 24 -00 ..кот разбудил ..уснул в 4-00 проснулся в 9-00 вот и сбой расписания...НЖ.
 
..отбой в 21-00 проснулся в 24 -00 ..кот разбудил ..уснул в 4-00 проснулся в 9-00 вот и сбой расписания...НЖ.
Я не могу с собакой спать. Он то храпит, то пердит)), крутится, бегает.
Котейки может поспокойнее.
 
Сегодня тоже пораньше спать надо. Ребёнку в школу, мне на работу.
 
Всем добрейшего утречка! Нет возможности взвеситься так как лежу в больнице, но уже все хорошо сегодня выписывают, думаю похудела потому что здесь порции не большие и последний прием пищи в 17:00.приеду взвешусь и отпишусь. :kiss:
 
Всем добрейшего утречка! Нет возможности взвеситься так как лежу в больнице, но уже все хорошо сегодня выписывают, думаю похудела потому что здесь порции не большие и последний прием пищи в 17:00.приеду взвешусь и отпишусь. :kiss:
Доброе утро! Что случилось, чем заболела?
 
@Natali100 отчёт, с этими праздниками все сбилось к чертям собачим:stomp:
Вес 70,щас в табличку внесу, питание че папало, ни режима ни правильности,
По тренировкам тоже ничего не вышло на этой неделе, но теперь начинается нормальный график, поэтому все исправим и нагоним..
 
У меня сегодня минус 500 гр. от вчерашнего. Настрой боевой, может эту неделю получше закончу.
 
@Natali100 отчёт, с этими праздниками все сбилось к чертям собачим:stomp:
Вес 70,щас в табличку внесу, питание че папало, ни режима ни правильности,
По тренировкам тоже ничего не вышло на этой неделе, но теперь начинается нормальный график, поэтому все исправим и нагоним..
Привет.
Да, пора уже из этого ватного состояния выходить.
 
  • Лайк
Реакции: Ли
Заварила чай в термос в ложечкой мёда. Вкуууусно.
Нашла же банку мёда в холодильнике.
И 2 яйца варёных на завтрак.
 
  • Лайк
Реакции: Ли
@Natali100 у меня тоже никакого режима. Куда дел в реале, питались подножным кормом и маминым борщом) спорт - мытьё полов и раскладывание вещей. Отчёт 63
 
Привет.
Да, пора уже из этого ватного состояния выходить.
Да капец, мало того что дома полна коробочка людей, постоянно кто то что то ест, и дразнит, так ещё и сессия на носу.. Приходится делая задания сидеть целый день за компом недвижно..

Но ничего, сегодня уже старшая в школу, муж на работу.. Малая в среду в сад.. А когда дома никого нет, никто не дразнит едой, уже легче)
 
Заварила чай в термос в ложечкой мёда. Вкуууусно.
Нашла же банку мёда в холодильнике.
И 2 яйца варёных на завтрак.
2 ВАРЁНЫХ яйца тоже нашла в холодильнике? ? Я тоже такой холодильник хочу, чтоб бах и там уже все готовенькое)
 
Всем доброго утра!!!

Ну что пора вернуться в обычный режим))

Овен
Сегодня все будет говорить вам, что цель близка и осталось последнее усилие. Последним оно, естественно не будет, но не поддавайтесь разочарованию, если все не получится сразу.
Телец
Сегодня вам следует быть максимально осторожным. Небрежность дорого вам обойдется, если не навлечет прямую опасность. Пусть та неприятность, которой вам с трудом, но удастся избежать в начале дня, послужит вам предупреждением.
Близнецы
Сегодняшний день будет полон делами, в каждом из которых вы будете чувствовать необходимость проявить себя наилучшим образом. Вы будете смотреться еще выигрышнее, если решитесь использовать новые (но не запрещенные!) приемы.
Рак
Сегодня вы можете оказаться под наблюдением. Постарайтесь не сделать ничего, что могло бы вас скомпрометировать.
Лев
Мечты следуют за вами неотступно, весь день не давая покоя. Ничто не будет вас так раздражать как банальность. Ну что ж, это то самое настроение, когда можно сделать что-либо полезное.
Дева
Прислушайтесь к внутреннему голосу и постарайтесь его правильно понять. Если в результате ваших сегодняшних действий вы сядете в лужу, значит, спутали внутренний голос с бурчанием в животе.
Весы
Сегодня большая часть тайного может стать явным. Будем надеяться, что это вам только на руку.
Скорпион
Если у вас имеется какое-то незавершенное дело, то его лучше доделать сегодня, откладывать это на потом не стоит. Разве что это занятие вам до такой степени вам нравится, что вы хотели бы растянуть удовольствие.
Стрелец
Сегодня к вам могут неожиданно вернуться старые и, казалось бы, уже давно забытые чувства. Хорошо это или плохо - не нам судить. А хорошая встряска вам как раз была просто необходима.
Козерог
Сегодня вас может обуять соблазн удовлетворить свое любопытство не совсем достойным способом. Подобные желания надобно душить в зародыше. Как знать, может, кто-то другой в это время подглядывает в замочную скважину за вами?
Водолей
Сегодня вы должны будете держать себя в руках, причем строже, чем когда-либо ранее. Справиться с желанием отмочить что-нибудь эдакое будет неимоверно трудно.
Рыбы
Сегодняшний день будет для вас чрезвычайно удачным в смысле приобретения полезных знакомств. Возможно, с первого взгляда они таковыми и не покажутся, но в будущем непременно себя оправдают.
 
Отчёт @Natali100
Прошлая неделя опять питание всякие разные вкусняшки ?
Из спорта в среду ходила на йогу, а в субботу на ? танцы
Но так как питание не соблюдала, привес +100 г
Все, берусь за голову с понедельника ?
 
Всем привет!! Вес капец :cry:.
Но я взяла себя в руки, взяла обед на работу (куру и гречу) и буду продолжать, ну или начинать...
завтра планирую вернуться в спорт зал)) Аминь
 
Рак
Сегодня вы можете оказаться под наблюдением. Постарайтесь не сделать ничего, что могло бы вас скомпрометировать.
Ага ,сегодня будет врачебный обход
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу