Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Ирина Ш]

Всем доброе утро !!! Удачной среды -середина недели )))

 

[стервелла де виль]

Всем, привет, как у вас все круто!
@Natali100, Наташа, запиши меня, пжт! Буду сейчас читать все 41 стр., чтобы быть в теме, не хочется ничего пропустить!)

Привет, Света присоединяйсяздесь и правда здорово! Всё чётко и по делу))) и иногда не по делу, но тоже чётко

 

[стервелла де виль]

Всем доброе утро !!! Удачной среды -середина недели )))

Доброе утро

 

[Natali100]

Доброе утро!!!
Вчера был вечер готовки, наготовила себе и семье дня на 2-3 и осталось сил только на спа процедуры.
Отвеса нет, но 64 удержалась, много воды вечером выдула (это у меня особая проблема). Как отучиться не знаю.

 

[стервелла де виль]

Доброе утро!!!
Вчера был вечер готовки, наготовила себе и семье дня на 2-3 и осталось сил только на спа процедуры.
Отвеса нет, но 64 удержалась, много воды вечером выдула (это у меня особая проблема). Как отучиться не знаю.

Наташа, привет! Я тебя понимаю)) я тоже утром днём не пью, зато вечером ночью.....ужс. Отучиться думаю только если увеличить питьевую нагрузку в первую половину дня...тогда вечером не так будет хотеться пить. Есть кстати приложение напоминалка о воде)) я не пользуюсь, может стоит начать, ибо да, забываю...

 

[Ирина Ш]

Доехала до работы, прям слов нет... блин, люди почему не смотрите в зеркала перед маневром прям 2 раза понервничала, интересно, адреналин тоже сжигает колории ? И можно считать это вместо занятий дополнительных ?

 

[стервелла де виль]

Доехала до работы, прям слов нет... блин, люди почему не смотрите в зеркала перед маневром прям 2 раза понервничала, интересно, адреналин тоже сжигает колории ? И можно считать это вместо занятий дополнительных ?

Ириш))) думаю, да, я когда первый год ездила, схуднула не по детски)))

 

[Ирина Ш]

@Natali100, @стервелла де виль, а у меня наоборот... я поняла, что надо пить, но заставляю себя, ну то есть приходится постоянно помнить об этом. А так могу 3 раза в день чай и все

 

[mirage]

Привет. Записываю .
Тоже хочу потом все снова перечитать и основные мысли под спойлер в первый пост разместить. Ребята много хороших рекомендаций из собственного опыта дали и по питанию и по тренировкам.

Я же говорила тетрадку надо заводить

 

[Ирина Ш]

Тут надо же продукты видеть ,там сахар написано ,так не пойдет

Доброе утро, а так пойдет ?

 

[Natali100]

Наташа, привет! Я тебя понимаю)) я тоже утром днём не пью, зато вечером ночью.....ужс. Отучиться думаю только если увеличить питьевую нагрузку в первую половину дня...тогда вечером не так будет хотеться пить. Есть кстати приложение напоминалка о воде)) я не пользуюсь, может стоит начать, ибо да, забываю...

Я вообще очень много пью воды, как верблюд. И утром, и днём, но вот вечером можно бы поменьше.

 

[mirage]

Доброе утро!!!
Вчера был вечер готовки, наготовила себе и семье дня на 2-3 и осталось сил только на спа процедуры.
Отвеса нет, но 64 удержалась, много воды вечером выдула (это у меня особая проблема). Как отучиться не знаю.

Я так поняла вода это хорошо!?

 

[mirage]

Доброе утро, а так пойдет ?

О блин, люди колбасу едят)1lis11

 

[Natali100]

Я так поняла вода это хорошо!?

Хорошо конечно, но если вечером её перебрать отекаю на утро.

 

[стервелла де виль]

Хорошо конечно, но если вечером её перебрать отекаю на утро.

А сахар крови в норме??

 

[mirage]

Хорошо конечно, но если вечером её перебрать отекаю на утро.

Понял, записал)!

 

[ElenaPavlova1966]

Я вообще очень много пью воды, как верблюд. И утром, и днём, но вот вечером можно бы поменьше.

Доброе утро, может надо на сахар сдать анализ? Я вот тоже не могу воду пить, чай 3 раза, но вчера три раза заставила себя попить.

 

[Ирина Ш]

@mirage, да... но людям уже стыдно и они чувствуют, что это крайняя неделя с колбасой

 

[стервелла де виль]

@mirage, да... но людям уже стыдно и они чувствуют, что это крайняя неделя с колбасой

Я тоже вчерась дочке колбаски, сыра купила на бутики...вот лежат оне в холодильнике и шепчут:" съешь меня"

 

[ElenaPavlova1966]

@mirage, да... но людям уже стыдно и они чувствуют, что это крайняя неделя с колбасой

И другие чувствуют