Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[ShamanKa]

По сахару нашла такую картинку
Посмотреть вложение 828689

Пасиб, а то программа показывает, а я не понимаю, много или нет))

 

[Metallic]

Доброе утро земляне!

Привет Оля ,вот тебе зачотная песня))

 

[Metallic]

кружечка моя))

 

[Ева25]

всем хорошей недели. Приложения скачала, но что-то не очень они мне...
С удовольствием снова займусь закаливанием, из-за этого гриппа все пришлось прекратить. И спорт в том числе.
Вот какая коварная мстя иммунитета за отсутствие никотина...

 

[Ряженка]

Доброго утра!
Вес 70.9
ОГ- 90 см
ОТ- 73 см
ОБ - 93 см

 

[Ряженка]

Девочки и мальчики, у меня вопрос: мы вес каждый день выкладываем или раз в неделю?
Из спорта у меня тренажер эллипс дома 4 раза в неделю по 40 минут)))

 

[RZH2]

всем хорошей недели. Приложения скачала, но что-то не очень они мне...
С удовольствием снова займусь закаливанием, из-за этого гриппа все пришлось прекратить. И спорт в том числе.
Вот какая коварная мстя иммунитета за отсутствие никотина...

Организм перестраивается. Это нормально!

 

[Natali100]

всем хорошей недели. Приложения скачала, но что-то не очень они мне...
С удовольствием снова займусь закаливанием, из-за этого гриппа все пришлось прекратить. И спорт в том числе.
Вот какая коварная мстя иммунитета за отсутствие никотина...

Я сегодня ножки прохладненькой водой пополивала. Понемножку хочу начать.
У меня ребёнок в саду много болела, а в 6 лет начали в бассейн ходить. Там зимой холодновато из душа выходить, да и вообще вода не тёплая, холоднее чем мы в ванне когда купаемся.
И болеть стала гораздо меньше т.т.т.

 

[Ponochka]

... Ну да, так я 53 кг... Сбрасывать 3 штуки буду) они плотно держаться и даже сейчас вес встал, хотя я соблюдаю пп, просто не занимаюсь, ибо болею пока

Я тоже заболела, абонемент только купила в тренажерку, капец

 

[Ольхен]

Привет Оля ,вот тебе зачотная песня))

Привет Лексей!
Согласна,композиция зачетная!
Но мне нравятся больше ,когда больше агрессии...и где больше гитару слышно...я смогу сутками слушать переборы))

 

[Natali100]

Девочки и мальчики, у меня вопрос: мы вес каждый день выкладываем или раз в неделю?
Из спорта у меня тренажер эллипс дома 4 раза в неделю по 40 минут)))

На этой неделе вес, об'емы выкладываем сегодня, для стартового показателя.
Именно от этой цифры уже и будем дальше отталкиваться у кого +/-, какой прогресс.
И потом все отчёты к воскресенью.
Т.е.в это воскресенье 24.02 тоже нужно будет написать вес и по пунктам заданий у кого что получилось, не получилось.

 

[Natali100]

Я тоже заболела, абонемент только купила в тренажерку, капец

Выздоравливай, простыла? Какой-то ужасный грипп в этом году ходит.

 

[Ева25]

Я сегодня ножки прохладненькой водой пополивала. Понемножку хочу начать.
У меня ребёнок в саду много болел, а в 6 лет начали в бассейн ходить. Там зимой холодновато из душа выходить, даи вообще вода не тёплая, холоднее чем мы в ванне когда купаемся.
И болеть стала гораздо меньше т.т.т.

Очень хорошая штука! Я тоже своих водой закаляла, они у меня и в снег после парилки прыгали... Младшую в бассейн с 3 лет таскала... Доплавала до 2 разряда и ушла в синхронное... Все равно, конечно, болели, но немного и не тяжело...

 

[Ева25]

Выздоравливай, простыла? Какой-то ужасный грипп в этом году ходит.

Это точно!

 

[стервелла де виль]

Я тоже заболела, абонемент только купила в тренажерку, капец

Выздоравливай, солнышко

 

[стервелла де виль]

всем хорошей недели. Приложения скачала, но что-то не очень они мне...
С удовольствием снова займусь закаливанием, из-за этого гриппа все пришлось прекратить. И спорт в том числе.
Вот какая коварная мстя иммунитета за отсутствие никотина...

Да, не иначе, никотин мстит....ну ничего, мы всё равно сильнее!!! Выздоравливай!!!

 

[Ponochka]

Нашла в магазине вот такую вкусняшку. Чипсы из морской капусты. Жирные, соленые, хрустящие). В пачке 5 г, мне кажется её можно не учитывать в рационе?5 г хватит что б себя побаловать. Продаётся в отделе товаров для суши.

 

[Ponochka]

Выздоравливай, солнышкоПосмотреть вложение 828717

СпесибоИ тебе того же!

 

[Ponochka]

Выздоравливай, простыла? Какой-то ужасный грипп в этом году ходит.

Ну не говори, только в январе переболела сейчас опять. (

 

[Светлана789]

Можно вопрос: что если я не смогу на одной неделе прислать отчёт? (Вес)