Табекс Жизнь в моменте

[ani1502]

И запоздало - с ДВУМЯ НЕДЕЛЬКАМИ тебя
все у нас получится

 

[pollly]

Не, не буду. Меня это удручает. Очень сильно. Прям очень.
Я просто сейчас убрала всякий мусор из рациона. Это помогло остановить бесконтрольный набор веса.
Надеюсь, что когда отпустит, я не буду весить 100 кг.

я пока забила на вес, тем более мне уже худеть надо было, когда еще курила.. а тут пару кг больше - фиг с ними. цель пока одна - пожить пару месяцев свободной жизнь без сигарет, а дальше будет уже следующая - питание, физ нагрузки возможно.
А вообще, я где-то читала, что вес, набранные в первые недели при отказе от сигарет часто просто сам возвращается обратно (как до бросания) через 1-3 месяца (у каждого индивидуально все, конечно)
да и я по себе заметила, что тут не только лишний жир появляется, а просто раздувает или много лишней жидкости - фиг его знает, как там все устроено. так что, прорвемся, не переживай

Вообще очень хочется с кем-нибудь поговорить. Но рядом нет никого(

как нет никого? а мы? мы все тут, правда, не совсем рядом, но всегда поможем чем сможем и просто выслушаем
пиши, анализируй свое состояние, когда накаты, грустно или наоборот, все хорошо - что именно ты ощущаешь внутри. вообще, писать/проговаривать, что творится в голове полезно и помогает как минимум отвлечься, как максимум найти решение
И да, с опозданием, но с 2 недельками тебя Ты молодец, сколько уже продержалась

 

[Пеппи_без_чулок]

И запоздало - с ДВУМЯ НЕДЕЛЬКАМИ тебя
все у нас получится

Спасибо!!!

 

[Пеппи_без_чулок]

я пока забила на вес, тем более мне уже худеть надо было, когда еще курила.. а тут пару кг больше - фиг с ними.

Да в том и дело, худеть надо было еще до бросания. А сейчас я жирожабль. И меня это удручает(((

 

[Evermay]

Да в том и дело, худеть надо было еще до бросания. А сейчас я жирожабль. И меня это удручает(((

А представь, похудела ты, потом бросила курить и все вернулось. Ну тоже не айс. Зато после бросания можно будет со всей силой броситься худеть

Кстати, мне одна подруга сказала, что после бросания с весом легче, больше контроля и прогнозированности.

Я тоже, до бросания 15 кг набрала за 1.5 года. В зеркале себя не узнаю) Жду кондиций для начала похудательных работ

 

[Пеппи_без_чулок]

А представь, похудела ты, потом бросила курить и все вернулось. Ну тоже не айс. Зато после бросания можно будет со всей силой броситься худеть

Да фиг его знает, что было бы... Потолстела конечно, но не 78кг весила.
Не, ну я все понимаю. Просто мой апатичный характер+отказ от сигарет=печаль и грусть. И нытье!

 

[pollly]

Да в том и дело, худеть надо было еще до бросания. А сейчас я жирожабль. И меня это удручает(((

у меня такая же история
но я реально пока просто забила на это
сейчас у меня главная задача - не курить и не хотеть курить.
периодически почитываю про питание и тд, собираю информацию. но пока ничего не делаю
всему свое время

 

[pollly]

Да фиг его знает, что было бы... Потолстела конечно, но не 78кг весила.
Не, ну я все понимаю. Просто мой апатичный характер+отказ от сигарет=печаль и грусть. И нытье!

я вешу сейчас 72-73, для меня это рекорд за все 30 лет
нормальный мой вес, когда я себе нравлюсь и комфортно чувствую - 55-60, ну 65 это максимум. до бросания я уже была где-то 68-70, так что из-за бросания немного набрала.
так что не ныть, не паниковать, радоваться жизни!
не все сразу - сначала нужно до конца разобраться с одной привычкой, потом уже с другой и все будет отлично. самое главное, делать это с хорошим настроением

 

[Пеппи_без_чулок]

я вешу сейчас 72-73, для меня это рекорд за все 30 лет
нормальный мой вес, когда я себе нравлюсь и комфортно чувствую - 55-60, ну 65 это максимум. до бросания я уже была где-то 68-70, так что из-за бросания немного набрала.
так что не ныть, не паниковать, радоваться жизни!
не все сразу - сначала нужно до конца разобраться с одной привычкой, потом уже с другой и все будет отлично. самое главное, делать это с хорошим настроением

Мой максимум - 90. Я в таком весе в роддом поехала. Но я жрала во время беременности как не в себя. Потом скинула до 72, это более или менее. А потом депресняк, пельмени, ролтон и майонез. Мне нормально, если я вешу 65-68.
Сейчас тоже смотрю, читаю, вспоминаю. Но накатывает такая грусть-печаль. Кажется, что это все, что никогда не буду я выглядеть так, как хотелось бы, что бы себе самой нравится. У других получается так, а у меня не получится.
Извиняюсь за нытье.

 

[Evermay]

Кажется, что это все, что никогда не буду я выглядеть так, как хотелось бы, что бы себе самой нравится. У других получается так, а у меня не получится.
Извиняюсь за нытье.

Получится

 

[Пеппи_без_чулок]

Получится

Спасибо!
Пока не верится, но будем надеяться.

 

[pollly]

Получится

поддерживаю, все получится
от нытья точно ничего не поменяется, а курением просто будешь дальше заглушать все это, курить и жалеть себя (ну я по крайней мере так частенько делала )
я вообще как хомяк хожу - у меня лишние кг это всегда щеки и живот

 

[Пеппи_без_чулок]

поддерживаю, все получится
от нытья точно ничего не поменяется, а курением просто будешь дальше заглушать все это, курить и жалеть себя (ну я по крайней мере так частенько делала )
я вообще как хомяк хожу - у меня лишние кг это всегда щеки и живот

Спасибо

 

[Evermay]

поддерживаю, все получится
от нытья точно ничего не поменяется, а курением просто будешь дальше заглушать все это, курить и жалеть себя (ну я по крайней мере так частенько делала )
я вообще как хомяк хожу - у меня лишние кг это всегда щеки и живот

Да-да) то же самое) и подбородки))
И у меня тоже сейчас рекорд веса за все 35 лет, ажно 75
А что это все значит, девочки? Что будем худеть! Уже не раз я сгоняла по 15 кг, сейчас настраиваюсь, что без курения это легче будет

 

[pollly]

Да-да) то же самое) и подбородки))
И у меня тоже сейчас рекорд веса за все 35 лет, ажно 75
А что это все значит, девочки? Что будем худеть! Уже не раз я сгоняла по 15 кг, сейчас настраиваюсь, что без курения это легче будет

Я впервые буду худеть
Никогда раньше вообще не думала, что проблема лишнего веса вообще меня когда-либо коснется

 

[ani1502]

А представь, похудела ты, потом бросила курить и все вернулось. Ну тоже не айс. Зато после бросания можно будет со всей силой броситься худеть

Кстати, мне одна подруга сказала, что после бросания с весом легче, больше контроля и прогнозированности.

Я тоже, до бросания 15 кг набрала за 1.5 года. В зеркале себя не узнаю) Жду кондиций для начала похудательных работ

На самом деле не так, худела с веса 83 кг, сейчас 53-55 (туда сюда у всех колеблется). Без малого минус 30 кг. И сейчас при бросании сигарет, если пробивает на жор автоматически включается программа - ТАК ПЕРЕЕДАЕМ, и все, набор веса исключен. За те полтора года что я к своей цели шла, выработалась стойкая пищевая дисциплина, нормализовались скачки инсулина в крови + спорт и мышечная масса + система питания для разгонки метаболизма, поэтому перейдя на обычную еду, мне набор веса не грозит сейчас. Пока я шла к цели, сделала столько ошибок, которых сейчас не допустила бы и стала практически диетологом. Неправильная еда по своей сути тоже ведь наркотик и чтобы привыкнуть к новым вкусам, ощущениям, уходит примерно месяца 2-3. На востановление организма после отказа от сигарет уходит почти год, если весь этот год есть от души, прилипнут еще как минимум 10 кг, тем более если уже эта проблема была и вы поправлялись (значит помимо всего прочего еще и жировой и углеводный обмен нарушен)
Собственно именно поэтому такой низкий процент людей, которым удалось придти в форму, и которые бросили курить. В обоих случаях очень сильная зависимость. Психанул - пошел схомячил конфетку, закурил сигаретку и вроде как стало хорошо.

 

[ani1502]

И если вы вдруг после 2-3 мес. вашего не курю решите что пора садится на диету, вполне может случится полная забастовка вашего организма, который испытает двойной стресс. А сброс большого веса это реальный стресс. Вот представьте, копили копили вы этот жир, годами, в нем так-же копились все токсины (в том числе в результате курения) и тут приходится вашему телу этот жир начать расходовать. Все токсины идут в кровь - результат знаете какой? Плохое самочувствие, головные боли, простудные заболевания, скачки давления - очень схоже с тем, что присходит при отказе от курения. Но это конечно в том случае, если вы сбрасываете реально большой вес, а не 5-6 кг например.
НО для меня сбросить вес, скажу честно, было легче и проще. Во всяком случае сейчас так кажется.

 

[ani1502]

кстати в еде как с сигаретами, пока ты на пути к цели не бывает одного пирожка или конфетки
Вот как раз пост писала на своей страничке в контакте https://vk.com/fl21_ru?z=photo229335769_456241417/album229335769_00/rev

 

[Ананасинка]

Не надо сразу делать десять дел. Пару месяцев без сигарет продержись, потом начнёшь худеть. Если начнёшь ЗОЖ во всех направлениях внедрять начнутся проблемы с силой воли, просто задолбает всё. Так что не наваливай на себя всё сразу.

Разумно!

 

[Slonik]

Разумно!

испытано.