Знакомство. Готовлюсь к старту

[Наталья Юрьевна]

Добрый день. Мне 54 года, почти 55.Курю с 15 лет. Пока ходила беременной и кормила детей, бросала. И просто ждала, когда смогу закурить снова. Естественно, возвращалась. Детей четверо, но двое двойняшек, поэтому три перерыва.
Лет пять назад пробовала бросить. С табексом и никоретте. Не зашло. Временами пробовала снижать дозу. Проходит время и возврат, мало того, ещё и увеличение дозировки и количества сигарет. Здоровье в хлам, учитывая, что на гормонах с 14 лет из за проблем с щитовидкой, то состояние конечно организма невеселое.
Помимо этого чувство вины, так как дети уже выросли, а я все бросаю и все детство им рассказывала, как это плохо. Двое курят, двое нет. Депрессия, стресс, чувство неполноценности, да и вообще.
В декабре две подруги бросили с табексом. Выяснилось, что раньше неправильно понимала принцип, раз за два дня не чувствовала, что тяга меньше, то бросала пить таблетки. От никоретте тошнит.
Попробовала с ними. Обе бросили. У меня срыв. Но количество сигарет уменьшилось вдвое.Курс прекратила, через два месяца опять начала бросать. Первые две недели было так плохо, что даже ходить не могла. Одышка, пот, слабость, задыхалась просто, тремор рук, головокружение. По совету врача вернула по одной сигареты утром и вечером, через пять дней отказалась совсем. Две недели прекрасного настроения, начала ходить, дышать, ушли головные боли, начал восстанавливаться сон. Потом срыв на два дня, нашла пачку дома с семью сигаретами. Хватило на два дня, потом остановилась. И появилась тяга. Постоянная. Непрекращающаяся. Купила никоретте. Опять от него тошнота. Поняла, что физической зависимости нет, но продержалась чуть больше недели. Опять срыв. Верю, что в этот раз все получиться. Табекс опять купила, хотя не рекомендуют такой маленький перерыв, получается месяц всего, но мне уже все равно.
Ну и да, врачи ставили ХОБЛ под вопросом при этом ни разу никакого ингалятора не выписывали, а я же так задыхалась, что на работу ездила на такси, одну остановку,сон ушёл совсем. Да ещё и вес избыточный. Два года назад скинула 17 кг, а сейчас 10 вернулось. Устала от этих качелей, просто хочу жить нормально, а не существовать. Рада, что взяли в команду

 

[nachtigal]

@Наталья Юрьевна, Наташенька, поздравляю с дневником!
И мы рады, что ты с нами. Пиши в команде, будем тебя поддерживать!

 

[Алёна909]

Удачи!

 

[1.Елена]

@Наталья Юрьевна Наташа Добро пожаловать на форум! Главное настрой и всё получится!

 

[pakccc]

В рассказе чувствуется душевная боль и прослеживается искренняя мечта избавиться от этой ужасной зависимости...
Пусть у тебя все получится, а мы поддержим и поможем советом всегда, главное запомни, все ломки, желания затянуться это все обман нашего мозга, возьми хотя бы всех нас на этом форуме, ну не может такое большое количество людей желающих бросить и бросивших, ошибаться в своих желаниях.
Поэтому любой ценой выбирай жизнь лучшую и отличную от той, что жила в никотинов дурмане.
Мы справимся!!

 

[Dia]

Мне кажется, важно понимать, что даже одна сигарета сделает хуже и перечеркнет все ваши мучения. Правило отказа от сигарет простое - никогда ни одной сигареты (никотина в любой форме). Тогда все будет хорошо.

У меня тоже была постоянная и непрекращающаяся тяга. Но если никотина не будет, тяга будет ослабевать.

Я уже не помню, чем можно поддержать организм из витаминов (магний и группа В) . Но точно рекомендовала бы ноопепт.

 

[DashkaSw]

Добрый день, могу только посоветовать пройти, (прочитать и прослушать) вдумчиво шаги на этом форуме.
И не воспринимать своё решение не курить, как борьбу. Это не борьба и не война, вы просто перестанете курить. Вы просто выберите себя, свое здоровье, свежий воздух. Тем более на пороге лета так приятны перемены.
Успехов вам

 

[Анастасия92]

Добрый день. Мне 54 года, почти 55.Курю с 15 лет. Пока ходила беременной и кормила детей, бросала. И просто ждала, когда смогу закурить снова. Естественно, возвращалась. Детей четверо, но двое двойняшек, поэтому три перерыва.
Лет пять назад пробовала бросить. С табексом и никоретте. Не зашло. Временами пробовала снижать дозу. Проходит время и возврат, мало того, ещё и увеличение дозировки и количества сигарет. Здоровье в хлам, учитывая, что на гормонах с 14 лет из за проблем с щитовидкой, то состояние конечно организма невеселое.
Помимо этого чувство вины, так как дети уже выросли, а я все бросаю и все детство им рассказывала, как это плохо. Двое курят, двое нет. Депрессия, стресс, чувство неполноценности, да и вообще.
В декабре две подруги бросили с табексом. Выяснилось, что раньше неправильно понимала принцип, раз за два дня не чувствовала, что тяга меньше, то бросала пить таблетки. От никоретте тошнит.
Попробовала с ними. Обе бросили. У меня срыв. Но количество сигарет уменьшилось вдвое.Курс прекратила, через два месяца опять начала бросать. Первые две недели было так плохо, что даже ходить не могла. Одышка, пот, слабость, задыхалась просто, тремор рук, головокружение. По совету врача вернула по одной сигареты утром и вечером, через пять дней отказалась совсем. Две недели прекрасного настроения, начала ходить, дышать, ушли головные боли, начал восстанавливаться сон. Потом срыв на два дня, нашла пачку дома с семью сигаретами. Хватило на два дня, потом остановилась. И появилась тяга. Постоянная. Непрекращающаяся. Купила никоретте. Опять от него тошнота. Поняла, что физической зависимости нет, но продержалась чуть больше недели. Опять срыв. Верю, что в этот раз все получиться. Табекс опять купила, хотя не рекомендуют такой маленький перерыв, получается месяц всего, но мне уже все равно.
Ну и да, врачи ставили ХОБЛ под вопросом при этом ни разу никакого ингалятора не выписывали, а я же так задыхалась, что на работу ездила на такси, одну остановку,сон ушёл совсем. Да ещё и вес избыточный. Два года назад скинула 17 кг, а сейчас 10 вернулось. Устала от этих качелей, просто хочу жить нормально, а не существовать. Рада, что взяли в команду

У вас обязательно все получится! Я верю и вы тоже верьте

 

[Наталья Юрьевна]

@Наталья Юрьевна, Наташенька, поздравляю с дневником!
И мы рады, что ты с нами. Пиши в команде, будем тебя поддерживать!Посмотреть вложение 2322268

Спасибо. Аж расплакалась. С эмоциями вообще весело когда бросаешь, а тут такая прелесть

 

[Наталья Юрьевна]

В рассказе чувствуется душевная боль и прослеживается искренняя мечта избавиться от этой ужасной зависимости...
Пусть у тебя все получится, а мы поддержим и поможем советом всегда, главное запомни, все ломки, желания затянуться это все обман нашего мозга, возьми хотя бы всех нас на этом форуме, ну не может такое большое количество людей желающих бросить и бросивших, ошибаться в своих желаниях.
Поэтому любой ценой выбирай жизнь лучшую и отличную от той, что жила в никотинов дурмане.
Мы справимся!!

Спасибо

 

[Олька)]

Добрый день. Мне 54 года, почти 55.Курю с 15 лет. Пока ходила беременной и кормила детей, бросала. И просто ждала, когда смогу закурить снова. Естественно, возвращалась. Детей четверо, но двое двойняшек, поэтому три перерыва.
Лет пять назад пробовала бросить. С табексом и никоретте. Не зашло. Временами пробовала снижать дозу. Проходит время и возврат, мало того, ещё и увеличение дозировки и количества сигарет. Здоровье в хлам, учитывая, что на гормонах с 14 лет из за проблем с щитовидкой, то состояние конечно организма невеселое.
Помимо этого чувство вины, так как дети уже выросли, а я все бросаю и все детство им рассказывала, как это плохо. Двое курят, двое нет. Депрессия, стресс, чувство неполноценности, да и вообще.
В декабре две подруги бросили с табексом. Выяснилось, что раньше неправильно понимала принцип, раз за два дня не чувствовала, что тяга меньше, то бросала пить таблетки. От никоретте тошнит.
Попробовала с ними. Обе бросили. У меня срыв. Но количество сигарет уменьшилось вдвое.Курс прекратила, через два месяца опять начала бросать. Первые две недели было так плохо, что даже ходить не могла. Одышка, пот, слабость, задыхалась просто, тремор рук, головокружение. По совету врача вернула по одной сигареты утром и вечером, через пять дней отказалась совсем. Две недели прекрасного настроения, начала ходить, дышать, ушли головные боли, начал восстанавливаться сон. Потом срыв на два дня, нашла пачку дома с семью сигаретами. Хватило на два дня, потом остановилась. И появилась тяга. Постоянная. Непрекращающаяся. Купила никоретте. Опять от него тошнота. Поняла, что физической зависимости нет, но продержалась чуть больше недели. Опять срыв. Верю, что в этот раз все получиться. Табекс опять купила, хотя не рекомендуют такой маленький перерыв, получается месяц всего, но мне уже все равно.
Ну и да, врачи ставили ХОБЛ под вопросом при этом ни разу никакого ингалятора не выписывали, а я же так задыхалась, что на работу ездила на такси, одну остановку,сон ушёл совсем. Да ещё и вес избыточный. Два года назад скинула 17 кг, а сейчас 10 вернулось. Устала от этих качелей, просто хочу жить нормально, а не существовать. Рада, что взяли в команду

Привет, Натали.
Рада ,что ты пришла к нам в команду.
Вот что делают с нами сигареты... А нам всё неймётся... Наташ, здоровье всё же важнее. Вместе справимся.
Я верю, что всё у тебя получится!

 

[ЛенаМалина 💖]

Добрый день. Мне 54 года, почти 55.Курю с 15 лет. Пока ходила беременной и кормила детей, бросала. И просто ждала, когда смогу закурить снова. Естественно, возвращалась. Детей четверо, но двое двойняшек, поэтому три перерыва.
Лет пять назад пробовала бросить. С табексом и никоретте. Не зашло. Временами пробовала снижать дозу. Проходит время и возврат, мало того, ещё и увеличение дозировки и количества сигарет. Здоровье в хлам, учитывая, что на гормонах с 14 лет из за проблем с щитовидкой, то состояние конечно организма невеселое.
Помимо этого чувство вины, так как дети уже выросли, а я все бросаю и все детство им рассказывала, как это плохо. Двое курят, двое нет. Депрессия, стресс, чувство неполноценности, да и вообще.
В декабре две подруги бросили с табексом. Выяснилось, что раньше неправильно понимала принцип, раз за два дня не чувствовала, что тяга меньше, то бросала пить таблетки. От никоретте тошнит.
Попробовала с ними. Обе бросили. У меня срыв. Но количество сигарет уменьшилось вдвое.Курс прекратила, через два месяца опять начала бросать. Первые две недели было так плохо, что даже ходить не могла. Одышка, пот, слабость, задыхалась просто, тремор рук, головокружение. По совету врача вернула по одной сигареты утром и вечером, через пять дней отказалась совсем. Две недели прекрасного настроения, начала ходить, дышать, ушли головные боли, начал восстанавливаться сон. Потом срыв на два дня, нашла пачку дома с семью сигаретами. Хватило на два дня, потом остановилась. И появилась тяга. Постоянная. Непрекращающаяся. Купила никоретте. Опять от него тошнота. Поняла, что физической зависимости нет, но продержалась чуть больше недели. Опять срыв. Верю, что в этот раз все получиться. Табекс опять купила, хотя не рекомендуют такой маленький перерыв, получается месяц всего, но мне уже все равно.
Ну и да, врачи ставили ХОБЛ под вопросом при этом ни разу никакого ингалятора не выписывали, а я же так задыхалась, что на работу ездила на такси, одну остановку,сон ушёл совсем. Да ещё и вес избыточный. Два года назад скинула 17 кг, а сейчас 10 вернулось. Устала от этих качелей, просто хочу жить нормально, а не существовать. Рада, что взяли в команду

Князев поможет разобраться в себе, научит определять уловки зависимости, команда поддержит, наставники проконтролируют, а я обнимаю и желаю скорейшего освобождения от каких либо мук и возвращение естественного дофамина

 

[victor62]

Добрый день. Мне 54 года, почти 55.Курю с 15 лет. Пока ходила беременной и кормила детей, бросала. И просто ждала, когда смогу закурить снова. Естественно, возвращалась. Детей четверо, но двое двойняшек, поэтому три перерыва.
Лет пять назад пробовала бросить. С табексом и никоретте. Не зашло. Временами пробовала снижать дозу. Проходит время и возврат, мало того, ещё и увеличение дозировки и количества сигарет. Здоровье в хлам, учитывая, что на гормонах с 14 лет из за проблем с щитовидкой, то состояние конечно организма невеселое.
Помимо этого чувство вины, так как дети уже выросли, а я все бросаю и все детство им рассказывала, как это плохо. Двое курят, двое нет. Депрессия, стресс, чувство неполноценности, да и вообще.
В декабре две подруги бросили с табексом. Выяснилось, что раньше неправильно понимала принцип, раз за два дня не чувствовала, что тяга меньше, то бросала пить таблетки. От никоретте тошнит.
Попробовала с ними. Обе бросили. У меня срыв. Но количество сигарет уменьшилось вдвое.Курс прекратила, через два месяца опять начала бросать. Первые две недели было так плохо, что даже ходить не могла. Одышка, пот, слабость, задыхалась просто, тремор рук, головокружение. По совету врача вернула по одной сигареты утром и вечером, через пять дней отказалась совсем. Две недели прекрасного настроения, начала ходить, дышать, ушли головные боли, начал восстанавливаться сон. Потом срыв на два дня, нашла пачку дома с семью сигаретами. Хватило на два дня, потом остановилась. И появилась тяга. Постоянная. Непрекращающаяся. Купила никоретте. Опять от него тошнота. Поняла, что физической зависимости нет, но продержалась чуть больше недели. Опять срыв. Верю, что в этот раз все получиться. Табекс опять купила, хотя не рекомендуют такой маленький перерыв, получается месяц всего, но мне уже все равно.
Ну и да, врачи ставили ХОБЛ под вопросом при этом ни разу никакого ингалятора не выписывали, а я же так задыхалась, что на работу ездила на такси, одну остановку,сон ушёл совсем. Да ещё и вес избыточный. Два года назад скинула 17 кг, а сейчас 10 вернулось. Устала от этих качелей, просто хочу жить нормально, а не существовать. Рада, что взяли в команду

@Наталья Юрьевна
Все получится, как сами решили!
Удачи и терпения!