Спортивный марафон ЗОЖ Новый год - 2020

[Metallic]

ты уже видел тамошних красоток?
и когда успел))

Я там каждый год отдыхаю ?+ так хожу потренить и в спа в течении года

 

[Стоднейбез]

Добрый всем день!
отчет! Воду пью,шоколад не ем(закончился))
не бегаю с собакой,компенсирую разгребанием сугробов,таскание воды из колодца,колкой дров...

Сугробы......!!!!
100 лет их не видела!!! Вживую))

 

[Стоднейбез]

@tigrikphoenix,
Доброго дня!!!!
Не очень спортивный отчёт:
Мечтаю о купленной шоколадке,
Пью чай с имбирём, очень мало на пресс, 10 минут- и чувствую себя Навкой,
Не пью алкоголь, гляжу на манго, ем огуречный салат ?.
Почти правильно всё!!!!
Ножку берегу, ей уже лучше.
Всем успехов))

 

[Metallic]

@tigrikphoenix,
Доброго дня!!!!
Не очень спортивный отчёт:
Мечтаю о купленной шоколадке,
Пью чай с имбирём, очень мало на пресс, 10 минут- и чувствую себя Навкой,
Не пью алкоголь, гляжу на манго, ем огуречный салат ?.
Почти правильно всё!!!!
Ножку берегу, ей уже лучше.
Всем успехов))

Зачоооот ,береги ножку?

 

[33irinka]

@tigrikphoenix,
Доброго дня!!!!
Не очень спортивный отчёт:
Мечтаю о купленной шоколадке,
Пью чай с имбирём, очень мало на пресс, 10 минут- и чувствую себя Навкой,
Не пью алкоголь, гляжу на манго, ем огуречный салат ?.
Почти правильно всё!!!!
Ножку берегу, ей уже лучше.
Всем успехов))

Наташа, выздоравливай скорее!

 

[Света Музыка]

@tigrikphoenix,
Доброго дня!!!!
Не очень спортивный отчёт:
Мечтаю о купленной шоколадке,
Пью чай с имбирём, очень мало на пресс, 10 минут- и чувствую себя Навкой,
Не пью алкоголь, гляжу на манго, ем огуречный салат ?.
Почти правильно всё!!!!
Ножку берегу, ей уже лучше.
Всем успехов))

Сьешь шоколадку, не терзайся)

 

[Metallic]

Зачооотный

 

[Ирина мандарина 21]

@tigrikphoenix, отчет за 5.01.
Сегодня проспала, но отлично выспалась и все сделала. Сходила на каток, но где то час покаталась и начался хоккей, нас фигуристов попросили удалился.. Питание без обжорства

 

[Natali100]

У меня все пока по плану.
Завтрак 3 яйца
Обед мясо с греческим салатом.
Хочется хлеба, но раз решилась отказываться от него буду держаться.
От него быстро отвыкаешь и вес сразу идёт вниз.
Бутики мой основной косяк в питании.

 

[Metallic]

У меня все пока по плану.
Завтрак 3 яйца
Обед мясо с греческим салатом.
Хочется хлеба, но раз решилась отказываться от него буду держаться.
От него быстро отвыкаешь и вес сразу идёт вниз.
Бутики мой основной косяк в питании.

Да прибудет с тобой липолиз?

 

[Natali100]

Да прибудет с тобой липолиз?

Потренироваться ещё надо.

 

[Metallic]

Потренироваться ещё надо.

Настрой тебе животворящий

 

[Metallic]

У нас снег

 

[Стоднейбез]

Сьешь шоколадку, не терзайся)

Восьмого!!!!
А пока налёживаю аппетит!!!

 

[Metallic]

А я чет мяска захотел?

 

[КсюХ@]

@tigrikphoenix
привет всем зожистам! я с вами!
03.01.2013 прогулялся, подтянулся, не пью, не курю
04.01.2013 прогулялся, подтянулся, не пью, не курю
и про пятое вечером напишу, когда всё сделаю.

А почему у тебя год 2013?

 

[Будда]

@tigrikphoenix , Добрейшего Кэп

Отлично на гуляли с десяток км
По парку музею усадьбе ЦАРИЦЫНО...

Музей дворцовый комплекс, оражереи, парк...

Отчёт фото приложу вечером...
Офигенно
В десять стартанули, вышли в три



Выпито кружка чая, кофе... Съедена вкуснейшая шаурма, кто будет в Москве покажу святые места где все правильно и вкусно... Чабуречные, хачапурные, шаверменные..

Офигенно...

 

[tigrikphoenix]

Всем привет!!!

Добралась до дома, до родного дивана.
В гостях хорошо, но дома же лучше)


Вчера была предсоревновательная тренировка, выводы из нее не очень: рано выхожу ещё на дистанцию.

Потом был басик и сауна при басике (в основном валялась в гидромассаже и парилке.

По калориям: вчера было много чипсов. Итого привезла плюс 1,5 кг (скорее всего отеки).

Завтра тотальный отдых. Возможна расстяжка. А после завтра - старт!

 

[tigrikphoenix]

@tigrikphoenix , Добрейшего Кэп

Отлично на гуляли с десяток км
По парку музею усадьбе ЦАРИЦЫНО...
Офигенно
В 10 стартанули вышли в три

Выпито кружка чая, кофе... Съедена вкуснейшая шаурма, кто будет в Москве покажу святые места где все правильно и вкусно... Чабуречные, хачапурные, шаверменные..

Офигенно...

Пиши адреса) проверим)???

 

[tigrikphoenix]

@tigrikphoenix,
Доброго дня!!!!
Не очень спортивный отчёт:
Мечтаю о купленной шоколадке,
Пью чай с имбирём, очень мало на пресс, 10 минут- и чувствую себя Навкой,
Не пью алкоголь, гляжу на манго, ем огуречный салат ?.
Почти правильно всё!!!!
Ножку берегу, ей уже лучше.
Всем успехов))

Творогу тебе для восстановления)
Манго я бы скушала)

Умничка)?