Insanity Инсанити-2 Домашний фитнесс

[Damien]

Сначала не разобравшись, сделала Cardio ABC, поэтому на полноценную Pure Cardio сил уже не хватило. Хотя подозреваю, что если бы наоборот, то Cardio ABC вообще не было бы сделано

Я делал с перерывом почти в час

 

[Varvara_79]

Всем добрый вечер.
Опять пропала и мне очень и очень стыдно. С начала готовились к поездке на праздники, а в результате мелкий заболел и свалился с высокой температурой.
Отчет с 24-26 сделала - 12,13,14.

 

[Varvara_79]

Отдыхал в горах. За 3 дня пройдено более 35000 шагов по сильно пересеченной местности. Спасибо Шону - не помер и даже ноги почти не болят.

Как отдых прошел? Куда ездили?

Добрый день!
День 13 Pure Cardio&Cardio ABC сделано
@Varvara_79 , я правильно поняла, что надо сделать две тренировки?
Сначала не разобравшись, сделала Cardio ABC, поэтому на полноценную Pure Cardio сил уже не хватило. Хотя подозреваю, что если бы наоборот, то Cardio ABC вообще не было бы сделано

Таня, ничего страшного, я поставила зачет за 13 день. В следующий раз сделаешь две. Я делаю с перерывом в 20 минут.

 

[Ана Банана]

Всем привет.Отчет за прошлую неделю..Выполнила дни: 19,20,21

 

[A77lex]

Отчет. День 13 сделан на 50% и одно отжимание. Это ведь зачет ?.
Отдыхал в Мезмае. Днем ноги сбивали, вечером жрали в три щеки и пили винище. Я вечером пил тан и ел бананы.

 

[Varvara_79]

Всем привет.Отчет за прошлую неделю..Выполнила дни: 19,20,21

Анют, отметила.

Отчет. День 13 сделан на 50% и одно отжимание. Это ведь зачет ?.
Отдыхал в Мезмае. Днем ноги сбивали, вечером жрали в три щеки и пили винище. Я вечером пил тан и ел бананы.

Леша, ты за то нашагал на несколько тренировок. ) День 13- зачет

 

[Varvara_79]

Отчет. День 13 сделан на 50% и одно отжимание. Это ведь зачет ?.
Отдыхал в Мезмае. Днем ноги сбивали, вечером жрали в три щеки и пили винище. Я вечером пил тан и ел бананы.

А фото есть из поездки?

 

[A77lex]

А фото есть из поездки?

Есть. Сделаю альбом - выложу.
Вообще да, после этих походов тело требует отдыха, я это по тренировке заметил. Не то чтоб мышцы болели, а общий фон болит. Делать не хочет разум, не справляются легкие, не тянутся жилы и халявит мясо.
А эще возможно добавилось то, что я на сыроедение пробую перейти уже 3 дня как.

 

[Varvara_79]

Есть. Сделаю альбом - выложу.
Вообще да, после этих походов тело требует отдыха, я это по тренировке заметил. Не то чтоб мышцы болели, а общий фон болит. Делать не хочет разум, не справляются легкие, не тянутся жилы и халявит мясо.
А эще возможно добавилось то, что я на сыроедение пробую перейти уже 3 дня как.

Отлично. Интересно посмотреть ))
Да, нужно немного времени, что бы востановится..
ОГО!!! Я к мясу спокойно отношусь, но что бы совсем отказать и перейти на сыроедение. Как ты к этому пришел?

 

[deus_rusos]

За 3 дня пройдено более 35000 шагов по сильно пересеченной местности.

никуда не ходил что ли, вокруг костра топтался

 

[A77lex]

никуда не ходил что ли, вокруг костра топтался

Это для меня много. У мну дома степь да степь кругом и идти полем-полем-полем скучно. Поэтому я не ходок.

 

[deus_rusos]

Это для меня много. У мну дома степь да степь кругом и идти полем-полем-полем скучно. Поэтому я не ходок.

Полем -- скучно, согласен

 

[Gulya19]

Отчёт день 40 сделан!
Max Interval Circuit самая ужасная из всех тренировок))) просто сдохла в конце))

 

[deus_rusos]

Гуля, калайсен

 

[Gulya19]

deus_rusos, жаксы)))

 

[deus_rusos]

deus_rusos, жаксы)))

оте жаксы

 

[A77lex]

день 15 фиттест
110
46
77
31
8
14
13
40
это самый провальный из всех.

 

[Varvara_79]

день 15 фиттест
110
46
77
31
8
14
13
40
это самый провальный из всех.

Потому что ты перегрузил свой организм. ((( Активный отдых и переход на другую систему питания.

 

[A77lex]

Потому что ты перегрузил свой организм. ((( Активный отдых и переход на другую систему питания.

Согласен. Селяви .

 

[BlackDove]

Не выгнали меня ещё? Надеюсь, скоро смогу вернуться в строй Пока и не бегаю, хожу только, но вроде бы колено отошло уже.