Сила воли 12 лет курения всего, что поджигается

[no_sugar]

@dx111, вообще ровно, но видимо сейчас на отмене никотина организм хочет хоть какой-нибудь развлекухи))
ты чего не спишь? час ночи по мск

 

[no_sugar]

привет, мой онлайн рехаб, сегодня 6 дней, как я ничего не курю.

казалось бы, так просто не курить - просто не вставлять в рот предметы, генерирующие дым) и так сложно.
я осознала свой самый огромный триггер. изначально думала, что это будут прогулки, просмотр фильма, встречи по зуму, но нет.. вчера были 2 важные и длинные встречи и ни разу меня не посетила мысль закурить. раньше я бы просто отключала свое видео каждые 5 минут) либо включала размытый задний фон и отъезжала на стуле) вчера ни одного прихода за это время. зато потом, когда надо было сесть за крупную задачу, а вечером учить спринт, у меня как триггернуло.. я ведь обожаю работать и учиться по вечерам, и мой вайб всегда - это темнота за окном, литр черного кофе, клубы дыма и свет от ноута. вчера я так и не сделала ничего. не стала себя испытывать. в любом случае качественно сделать задачи у меня не получится, потому что в голове синий туман.

зато я прекрасно провела время. раньше я думала, что прямой путь к деградации - это смотреть обзоры блогеров из питерской тусовки на шоу с телеканала пятница. но вчера я весь вечер читала тут один дневник и прочла целых 50 страниц о том, как чувак качается на никотиновых качелях) меня затянуло, будто это какой-то остросюжетный триллер, я отрывалась только на прогулку и еду) в итоге на десятом взмахе никотиновых качелей мне надоело и я ушла спать.

сон - сейчас это отдельная история. мне и раньше снились часто сны, и я как-то особо не придавала этому значение. но вот уже вторую ночь мне снятся какие-то прям полнометражки) в прошлый раз мне приснилось, что я собиралась на свадьбу к своему руководителю и не могла найти подходящие туфли под платье. потом вспомнила, что забыла их в школе в раздевалке и попросила друга со мной съездить забрать, и было это уже в утро свадьбы, а я даже не выбрала подарок. в итоге друг остался искать туфли, а я бегала по всем магазинам искала подарок, но ничего не нашла, в голове сидело, что надо подарить ему хорошую бутылку алкоголя и дорогие конфеты, но вокруг были только канцелярские магазины) друг туфли не нашел, я присоединилась к нему и постоянно на что-то отвлекалась, а он на меня орал "ищи быстрее") дальше долго рассказывать, но был какой-то долгий путь до этой свадьбы, встреча людей и т.д. и сегодня ночью снова полнометражка) какие-то игры разума, может мозг очищается

в целом - настроение осень. дождь барабанит как бешеный по крыше, за окном серое небо, серые деревья и дома. я еще не проснулась толком, но уже провела два дэили.. посмотрим, что нам приготовил этот день)

 

[MoonWolf]

привет, мой онлайн рехаб, сегодня 6 дней, как я ничего не курю.

казалось бы, так просто не курить - просто не вставлять в рот предметы, генерирующие дым) и так сложно.
я осознала свой самый огромный триггер. изначально думала, что это будут прогулки, просмотр фильма, встречи по зуму, но нет.. вчера были 2 важные и длинные встречи и ни разу меня не посетила мысль закурить. раньше я бы просто отключала свое видео каждые 5 минут) либо включала размытый задний фон и отъезжала на стуле) вчера ни одного прихода за это время. зато потом, когда надо было сесть за крупную задачу, а вечером учить спринт, у меня как триггернуло.. я ведь обожаю работать и учиться по вечерам, и мой вайб всегда - это темнота за окном, литр черного кофе, клубы дыма и свет от ноута. вчера я так и не сделала ничего. не стала себя испытывать. в любом случае качественно сделать задачи у меня не получится, потому что в голове синий туман.

зато я прекрасно провела время. раньше я думала, что прямой путь к деградации - это смотреть обзоры блогеров из питерской тусовки на шоу с телеканала пятница. но вчера я весь вечер читала тут один дневник и прочла целых 50 страниц о том, как чувак качается на никотиновых качелях) меня затянуло, будто это какой-то остросюжетный триллер, я отрывалась только на прогулку и еду) в итоге на десятом взмахе никотиновых качелей мне надоело и я ушла спать.

сон - сейчас это отдельная история. мне и раньше снились часто сны, и я как-то особо не придавала этому значение. но вот уже вторую ночь мне снятся какие-то прям полнометражки) в прошлый раз мне приснилось, что я собиралась на свадьбу к своему руководителю и не могла найти подходящие туфли под платье. потом вспомнила, что забыла их в школе в раздевалке и попросила друга со мной съездить забрать, и было это уже в утро свадьбы, а я даже не выбрала подарок. в итоге друг остался искать туфли, а я бегала по всем магазинам искала подарок, но ничего не нашла, в голове сидело, что надо подарить ему хорошую бутылку алкоголя и дорогие конфеты, но вокруг были только канцелярские магазины) друг туфли не нашел, я присоединилась к нему и постоянно на что-то отвлекалась, а он на меня орал "ищи быстрее") дальше долго рассказывать, но был какой-то долгий путь до этой свадьбы, встреча людей и т.д. и сегодня ночью снова полнометражка) какие-то игры разума, может мозг очищается

в целом - настроение осень. дождь барабанит как бешеный по крыше, за окном серое небо, серые деревья и дома. я еще не проснулась толком, но уже провела два дэили.. посмотрим, что нам приготовил этот день)

Посмотреть вложение 1789271

У меня настроение ранняя весна когда все замерло в ожидании глобального цветения и озеленения, чтобы прошел дождик смывающий окончательно зиму, и вызывающий взрывной рост зелени)))
Мне уже давно не снятся сны.

 

[no_sugar]

@Лунный Волчонок, у меня какая-то грусть за окном)

я кстати вообще ничего не знаю про сны, почему они снятся и тд. мне они снятся постоянно, просто раньше были какие-то короткие совсем. может это зависит от воображения человека и его впечатлительности

 

[MoonWolf]

@Лунный Волчонок, у меня какая-то грусть за окном)

я кстати вообще ничего не знаю про сны, почему они снятся и тд. мне они снятся постоянно, просто раньше были какие-то короткие совсем. может это зависит от воображения человека и его впечатлительности

От впечатлений, от мыслей, от подсознания, теорий много. Процесс до конца так и не изучен🤔

 

[dx111]

От впечатлений, от мыслей, от подсознания, теорий много. Процесс до конца так и не изучен🤔

Мне сегодня тоже снился сон, и там был такой бред что мне стыдно подумать даже об этом ))
Таких мыслей у меня точно нету ))

 

[no_sugar]

Твои соленые слезы, кислые мины, душные речи, весь этот бред
Я умираю со скуки, когда меня кто-то лечит
Я умираю со скуки, когда меня кто-то лечит
Я ненавижу, когда меня кто-то…

Накаты такие накаты. Только расслабишься и тут же "приветик". я, конечно, осознаю, что мозг будет подкидывать свои сомнительные идеи в самый неподходящий момент, но становится страшно

 

[nachtigal]

@no_sugar, поздравляю тебя с днём рождения!

 

[*Сергеич*]

С Днём рождения!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Pypo4eks]

С днём рождения красотка!)

 

[dx111]

С днём рождения )

 

[MoonWolf]

С днем рождения тебя сегодня
Пожелаю жизнь без никотина ,
Дни без накатов,
Улучшения самочувствия ,
Хорошего настроения,
Поддержки в любой ситуации
Пусть все сбудется сегодня же
И все нужное и желанное.
Всего всего тебе

 

[no_sugar]

@nachtigal, @*Сергеич*, @Василий К., @Pypo4eks, @dx111, @Лунный Волчонок, спасибо огромное!

 

[no_sugar]

у меня сегодня не только д/р, но еще и неделя без никотина неделя без никотина в моей жизни бывает гораздо реже, чем д/р)))

полет в целом нормальный. сегодня с самого утра куча дел и соответственно куча триггеров. ноооо прям совсем триггернуло меня на трассе, когда играет музыка и ты несешься под 200 с какой-нибудь джитишкой.. рестики, островки с парилками в тц, ожидание - все это не так сильно меня тянет, как дорога. причем я помню, что в машине у меня запрятаны "на черный день" пара вставок в сигареты и даже одна какая-то полупустая электронка. чудо меня спасло от пары затяжек)

вообще сегодня задумалась, как буду жить в отпусках и в шашлычно-дачный сезон. как это тусить на природе и не парить?) выход из зоны комфорта 90лвл.

 

[MoonWolf]

у меня сегодня не только д/р, но еще и неделя без никотина неделя без никотина в моей жизни бывает гораздо реже, чем д/р)))

полет в целом нормальный. сегодня с самого утра куча дел и соответственно куча триггеров. ноооо прям совсем триггернуло меня на трассе, когда играет музыка и ты несешься под 200 с какой-нибудь джитишкой.. рестики, островки с парилками в тц, ожидание - все это не так сильно меня тянет, как дорога. причем я помню, что в машине у меня запрятаны "на черный день" пара вставок в сигареты и даже одна какая-то полупустая электронка. чудо меня спасло от пары затяжек)

вообще сегодня задумалась, как буду жить в отпусках и в шашлычно-дачный сезон. как это тусить на природе и не парить?) выход из зоны комфорта 90лвл.

Не бойся и не надумывай. Появятся новые зоны комфорта. У меня не было зоны комфорта, когда курил. У меня многие из родственников и знакомых не курят. И приходилось уходить от них. И в машине я не курил. Везде плюсы))) И лишь страх долгое время мне не позволял собраться и бросить😅. По итогу победил 2022 😁

 

[no_sugar]

@Лунный Волчонок, ну я бросаю электронки, а их я курила и в машине, и за столом, и в кровати) тем, кто не курит, фиолетово на парилки - от них если и есть запах, то вкусный) у меня даже некурящая и непьющая мама заинтересовалась вкусненьким дымом и покурила пару раз)
ну на самом деле посмотрим, как пойдет, ведь у меня еще не было самой опасной ситуации для всех бросающих - алкоголя)

 

[MoonWolf]

@Лунный Волчонок, ну я бросаю электронки, а их я курила и в машине, и за столом, и в кровати) тем, кто не курит, фиолетово на парилки - от них если и есть запах, то вкусный) у меня даже некурящая и непьющая мама заинтересовалась вкусненьким дымом и покурила пару раз)
ну на самом деле посмотрим, как пойдет, ведь у меня еще не было самой опасной ситуации для всех бросающих - алкоголя)

Меня всегда останавливало даже на парилки содержание никотина, не бывает безопасной отравы для организма. Тем более для детей. А я частенько с детьми вожусь, когда получается. И братец у меня по шее постоянно получал из за айков и электронок.

 

[Pypo4eks]

неделя без никотина в моей жизни бывает гораздо реже, чем д/р)))

Хаххаха и смешно и грустно)) круто круто ты время проводишь)

 

[no_sugar]

@Pypo4eks, мне вчера сказали, что я поправилась, так что теперь не получится круто время проводить))) помимо сиг надо бросать и еду
пора идти на всякие марафоны тут, типа 100 дней без булок и компота
самые грустные времена - диетные))