Sade
Пророк
Это не просто.Светочка! Договорись с мозгом на 100 % Я не курю!!Никотин это яд!!!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Это не просто.Светочка! Договорись с мозгом на 100 % Я не курю!!Никотин это яд!!!
Света, так ты далеко не уедешь и 20 снова торги начнешь и снова проиграешь(Всем привет. Снова день сурка. В 12.00 ночи решаюсь, все не курю. Наступает день и снова качели. Как будто то нет решимости, готовности. Каждый день устала начинать заново. Вот теперь, снова себе даю отсрочку, как установка, 20- го всё!!!! Света ты не куришь. Ну, хотя бы меньше уже курю в день. Как перевернуть всё в голове???!!!!
может, табекс купить? работает однозначно.Всем привет. Снова день сурка. В 12.00 ночи решаюсь, все не курю. Наступает день и снова качели. Как будто то нет решимости, готовности. Каждый день устала начинать заново. Вот теперь, снова себе даю отсрочку, как установка, 20- го всё!!!! Света ты не куришь. Ну, хотя бы меньше уже курю в день. Как перевернуть всё в голове???!!!!
Табекс таблетки через два часа, по будильнику в телефоне, вот выход реальный:Всем привет. Снова день сурка. В 12.00 ночи решаюсь, все не курю. Наступает день и снова качели. Как будто то нет решимости, готовности. Каждый день устала начинать заново. Вот теперь, снова себе даю отсрочку, как установка, 20- го всё!!!! Света ты не куришь. Ну, хотя бы меньше уже курю в день. Как перевернуть всё в голове???!!!!
у тебя постоянно так что ли?)Ребят,я опять сейчас убегу,прибегу только поздно вечером))
Не сломала, ушиб ))Ничего не сломала? 😱У нас тоже скользко. Что на машине,что пешком...
| ||||
Череповчанин съел список очередности для записи в школу |
победи зависимость, скажи нет, и как бы больно, плохо не было - не сдавайся. Управляй своей жизнью сама.Всем привет. Снова день сурка. В 12.00 ночи решаюсь, все не курю. Наступает день и снова качели. Как будто то нет решимости, готовности. Каждый день устала начинать заново. Вот теперь, снова себе даю отсрочку, как установка, 20- го всё!!!! Света ты не куришь. Ну, хотя бы меньше уже курю в день. Как перевернуть всё в голове???!!!!
Можешь написать мотивацию на бумаге и при накатах читай))) 😘Это не просто.
Спасибо за поддержку.Света, так ты далеко не уедешь и 20 снова торги начнешь и снова проиграешь(
Сейчас есть две Светы:
одна - хочет не курить, она еще помнит тот кайф от некурения, она еще гордится той собой
вторая - зависимая никотиновая наркоманка, она хитра и изворотлива, то трусовата, она знает, если никотин убрать она исчезнет и всячески сопротивляется
Твоя задача не метаться от одной к другой, а выбрать, что тебе нужно на ближайший год (не бери не осязаемые сроки - всю жизнь, их мозг не понимает и боится).
Сядь напиши мотивационный список + и -, если будешь курить и список + и -,если бросишь. Читай каждый день дневники, перечитывай и дополняй свои списки. Поверь дело сдвинется, нужно просто работать над собой!
Помоги себе: купи табекс или чампекс, успокаивающие!
Все получится! Верь в себя!
Табекс был. Хватило на пол года.может, табекс купить? работает однозначно.
Мне тоже книжка понравилась. Как мотиватор, она супер. Даже сейчас мыслю иногда шаблонами оттуда. Никотиновое чудище - это бесподобно. И другие идеи тоже неплохие. Но бросить помог Табекс.Если честно меня впечатлила эта книжка...там все отмазки собраны))) я правда бросила всего лишь на 2 месяца, и считаю(это мое субъективное мнение) как дополнение к силе воле очень хорошо...он хоть и говорит, что типа не будет пугать медицинскими страхами (последствиями), но там есть одна глава-реально страшно за себя становится-думаешь, как ты до стольки лет дожила))
привет, сестра. Рассказываю, что помогло мне. Одна знакомая девочка, выслушав мои стенания на тему того, что я не могу бросить курить, просто сказала мне: "Я не понимаю, что в этом сложного. Мне даже в голову не приходит курить, если есть какие-то проблемы". И ведь оно так и есть. Мы привыкли, что при любых сложностях хватаемся за сигарету. А люди, которые не курят, они успокиваются любыми другими способами, кроме сигарет: едят, пью успокоительное, пьют кофе/чай/воду, гуляют, спят, занимаются спортом. И только у курильщиков сигарета - средство от всех проблем. Мы уже просто не умеем видеть другие варианты. А на самом деле просто нужно переждать буквально первые несколько дней, а потом уже штормит гораздо меньше.Как перевернуть всё в голове???!!!!
это типа уголки глаз растягивать надо?)
Ого полгода для меня очень много, расскажи потом почему сорвалась, у тебя учиться будуТабекс был. Хватило на пол года.