Подскажите пожалуйста как справится с жором? Не хочется набрать лишние кг пока бросаю курить
Сразу и отказ от курения и от еды - это большой стресс для организма. Надо по мере поступления проблем решать их, я так делала.
Полностью согласен с Анной.
Отказ от курения - это уже весьма великая перестройка организма: тело пытается приспособиться к новым реалиям, запускаются процессы очищения, восстановления, требуется наладить выработку собственных веществ (по-моему, что-то связано с ацетилхолином - прим.меня) при отказе от "внешнего, легкодоступного" никотина. Когда я вижу себя в зеркале, мне, увы, приходится мазать крокодильи слезы, текущие по жирным щекам. Но я воспринимаю это за расплату ввиду многолетниего издевательства над собственным телом табакокурением.
Решение конечно есть, и оно на поверхности, - жечь лишние калории в бассейне или при ежедневной многокилометровой прогулке, однако, лично я был не в состоянии так вдруг изменить свою жизнь. Поэтому довольствуюсь несколькими лишними кг. Ну а затем буду решать уже и эту "пухленькую" проблемку, когда с курением будет покончено окончательно. Как грится: степ бай степ.
Отказ от курения - это уже весьма великая перестройка организма: тело пытается приспособиться к новым реалиям, запускаются процессы очищения, восстановления, требуется наладить выработку собственных веществ (по-моему, что-то связано с ацетилхолином - прим.меня) при отказе от "внешнего, легкодоступного" никотина. Когда я вижу себя в зеркале, мне, увы, приходится мазать крокодильи слезы, текущие по жирным щекам. Но я воспринимаю это за расплату ввиду многолетниего издевательства над собственным телом табакокурением.
Решение конечно есть, и оно на поверхности, - жечь лишние калории в бассейне или при ежедневной многокилометровой прогулке, однако, лично я был не в состоянии так вдруг изменить свою жизнь. Поэтому довольствуюсь несколькими лишними кг. Ну а затем буду решать уже и эту "пухленькую" проблемку, когда с курением будет покончено окончательно. Как грится: степ бай степ.