Всем привет!
Курила сигареты года 3 в универе. Потом перешла на айкос, курю его уже 4 года. И меня очень сильно затянуло. Последние два года я курю его всё больше. Часто выкуриваю по пачке стиков за день (сигареты я курила 2-4 в день, айкос в начале так же). Самое плохое, что его можно курить дома, не выходя на улицу, лежа в кровати, стик за стиком... В общем курить айкос - как семечки щелкать. Только вонь носков на весь дом.
Пыталась его бросать 3 раза. Это 4. Максимум я протягивала без него 3 дня. Потом начиналась психологическая ломка.
Я поняла, что не могу без него именно в рабочее время. Как это не покурить после обеда??? Как это не сходить на перекур??? То есть работа, как мне кажется, главный катализатор курения. Я пыталась ограничивать себя курением только в рабочее время. И даже получалось на несколько недель... Но потом желание покурить до работы или после увеличивалось. И вот я уже курю 3 стик за час, сидя за компом дома...
Все мои друзья тоже курят айкос. Когда мы встречаемся стики так и летят, это ужас. Но я проводила эксперемент на днях - не курить в компании, когда все закуривают. И у меня получилось! Получается я не зависима от компании курильщиков-друзей.
Сейчас я хочу бросить курить, потому что чувствую как пагубно он отражается на моем здоровье - стало болеть горло, видимо хронический тонзиллит появился от этой дряни. Жуткие синяки под глазами, и бледность лица. Плюс психологически я плохо себя чувствую за последнее время - я испытываю угрызения совести, что не могу остановиться. И бесит, что я зависима, жизнь теряет краски. Ощущаю себя зомби.
Самый большой страх - это как работать без перекура... Пока сейчас отпуск, могу остановиться.
Может надо не работать и тогда я перестану курить?
Бросающие и бросившие, вы крутые
Курила сигареты года 3 в универе. Потом перешла на айкос, курю его уже 4 года. И меня очень сильно затянуло. Последние два года я курю его всё больше. Часто выкуриваю по пачке стиков за день (сигареты я курила 2-4 в день, айкос в начале так же). Самое плохое, что его можно курить дома, не выходя на улицу, лежа в кровати, стик за стиком... В общем курить айкос - как семечки щелкать. Только вонь носков на весь дом.
Пыталась его бросать 3 раза. Это 4. Максимум я протягивала без него 3 дня. Потом начиналась психологическая ломка.
Я поняла, что не могу без него именно в рабочее время. Как это не покурить после обеда??? Как это не сходить на перекур??? То есть работа, как мне кажется, главный катализатор курения. Я пыталась ограничивать себя курением только в рабочее время. И даже получалось на несколько недель... Но потом желание покурить до работы или после увеличивалось. И вот я уже курю 3 стик за час, сидя за компом дома...
Все мои друзья тоже курят айкос. Когда мы встречаемся стики так и летят, это ужас. Но я проводила эксперемент на днях - не курить в компании, когда все закуривают. И у меня получилось! Получается я не зависима от компании курильщиков-друзей.
Сейчас я хочу бросить курить, потому что чувствую как пагубно он отражается на моем здоровье - стало болеть горло, видимо хронический тонзиллит появился от этой дряни. Жуткие синяки под глазами, и бледность лица. Плюс психологически я плохо себя чувствую за последнее время - я испытываю угрызения совести, что не могу остановиться. И бесит, что я зависима, жизнь теряет краски. Ощущаю себя зомби.
Самый большой страх - это как работать без перекура... Пока сейчас отпуск, могу остановиться.
Может надо не работать и тогда я перестану курить?
Бросающие и бросившие, вы крутые
что-то нереальное) 
теперь вот и от него отвыкаю. Все возможно, только надо прилагать усилия и останавливать себя иногда...
