Анархия - жизнь без Парламента

Intelligent

Продвинутый
Сообщения
123
Реакции
386
Не курю с
31.01.2018
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Меня зовут Максим и я курильщик, хотел бы я начать так свой рассказ, но увы этому не суждено сбыться, так как я бросил курить 76 дней томуназад. И не то чтоб я жалею, я на оборот счастлив от этой мысли. Но на данный момент времени настал тот момент в бросании, где я ломался психологический и заново начинал курить. И эту черту я не хотел бы переступать Но перед тем как обьяснить,что твориться у меня внутри, хотел бы описать как все начиналась.
Мой общий стаж курения не высок, мне было 20 когда я первый раз попробовал вкус табачного дыма. И в этой беде, как и во всех остальных бедах виновата женщина. Конечноэто ирония, не во всех)). Так вот я был молод и влюблен. Мне нравилась юная девушка которая работала через дорогу, хочу заметить за ранее мы работали в одной розничнойкомпании и наши торговые точки находились напротив друг друга. И я искал метод с ней поближе познакомиться и как говорится нашел. Маша будем называть ее так, курила, а я раза два в своей жизни затягивался. И мне как юному ловеласу пришла мысль,созваниваться с ней и вместеустраивать перекур. Знал бы я в то время, что она мне тоже симпатизирует,но думая, что это всего лишь игра, я купил самые легкие сигареты, может кто помнит раньше он назывался, кент нанотек серые. Вкус отвращения, я помню до сих пор. Вот так сам не зная я начал курить, я не сказал бы, что я подсел, но оглядываясь назад я даже не помню, как я дошел до зависимости. Потому что не вкус ни запах мне не нравились.
И настал тот момент, когда я по настоящему решил бросить курить и самое страшное в моем понимании бросания, что я без них буду делать. И мне стало страшно, общение без сигарет, прогулки, не ловкие моменты, кофе и все остальное без табачного дыма.
Сигареты настолько стали частью меня, что расставаться с ним мне страшно. И этот таракан, настолько сильно засел в голову,что выкинуть его настолько тяжелая задача, что порой думаешь, что она не посильна тебе. И в тот момент я наткнулся на видео, Аллена Карра, посмотрел его и бросил курить. С явным осмыслением, что мне это не нужно. Даже боролся с человечком внутри меня и было довольно весело, но прошел месяц и пришла уверенность что я бросил курить, и закурил ту самую одну единственную сигарету и все покатилось по новой. Я пробовал пересматривать видео, смотрел из чего сделаны сигареты, пробовал заново бросать курить, но психологический этот гипноз сломался и сигареты взяли вверх. После этого я два раза бросал курить на протяжении 3 лет и каждый имел лимит 2 месяца и 2,5 месяца и опять с той же мыслью, что я бросил и одна сигарета мне ничего не сделает. И зная сейчас это мой мозг не позволяет мне закурить одну сигарету дай я и сам не хочу, но последние два дня патологический хочу взять одну пачку сигарет и один день просто покурить, посидеть со старым другом.Я бросал курение с осознанием,что такие мысли будут приходить и что буду их отгонять. Я знаю, что это опять подсознание, и удовольствия я от этой пачки не получу, но как бы не сломаться......и я сломался)) полтора года назад. И только сейчас решил окончательно бороться с этой болезнью. Не курю пятый день, вступил в группу дерзкие еноты, где впереди меня ждет 30 веселых дней.
 

Nero

Белорусский волк
V.I.P
Служба поддержки
VIP-стодневка
Выживший в стодневке
Сообщения
42.266
Реакции
125.571
Не курю с
20.02.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Меня зовут Максим и я курильщик, хотел бы я начать так свой рассказ, но увы этому не суждено сбыться, так как я бросил курить 76 дней томуназад. И не то чтоб я жалею, я на оборот счастлив от этой мысли. Но на данный момент времени настал тот момент в бросании, где я ломался психологический и заново начинал курить. И эту черту я не хотел бы переступать Но перед тем как обьяснить,что твориться у меня внутри, хотел бы описать как все начиналась.
Мой общий стаж курения не высок, мне было 20 когда я первый раз попробовал вкус табачного дыма. И в этой беде, как и во всех остальных бедах виновата женщина. Конечноэто ирония, не во всех)). Так вот я был молод и влюблен. Мне нравилась юная девушка которая работала через дорогу, хочу заметить за ранее мы работали в одной розничнойкомпании и наши торговые точки находились напротив друг друга. И я искал метод с ней поближе познакомиться и как говорится нашел. Маша будем называть ее так, курила, а я раза два в своей жизни затягивался. И мне как юному ловеласу пришла мысль,созваниваться с ней и вместеустраивать перекур. Знал бы я в то время, что она мне тоже симпатизирует,но думая, что это всего лишь игра, я купил самые легкие сигареты, может кто помнит раньше он назывался, кент нанотек серые. Вкус отвращения, я помню до сих пор. Вот так сам не зная я начал курить, я не сказал бы, что я подсел, но оглядываясь назад я даже не помню, как я дошел до зависимости. Потому что не вкус ни запах мне не нравились.
И настал тот момент, когда я по настоящему решил бросить курить и самое страшное в моем понимании бросания, что я без них буду делать. И мне стало страшно, общение без сигарет, прогулки, не ловкие моменты, кофе и все остальное без табачного дыма.
Сигареты настолько стали частью меня, что расставаться с ним мне страшно. И этот таракан, настолько сильно засел в голову,что выкинуть его настолько тяжелая задача, что порой думаешь, что она не посильна тебе. И в тот момент я наткнулся на видео, Аллена Карра, посмотрел его и бросил курить. С явным осмыслением, что мне это не нужно. Даже боролся с человечком внутри меня и было довольно весело, но прошел месяц и пришла уверенность что я бросил курить, и закурил ту самую одну единственную сигарету и все покатилось по новой. Я пробовал пересматривать видео, смотрел из чего сделаны сигареты, пробовал заново бросать курить, но психологический этот гипноз сломался и сигареты взяли вверх. После этого я два раза бросал курить на протяжении 3 лет и каждый имел лимит 2 месяца и 2,5 месяца и опять с той же мыслью, что я бросил и одна сигарета мне ничего не сделает. И зная сейчас это мой мозг не позволяет мне закурить одну сигарету дай я и сам не хочу, но последние два дня патологический хочу взять одну пачку сигарет и один день просто покурить, посидеть со старым другом.Я бросал курение с осознанием,что такие мысли будут приходить и что буду их отгонять. Я знаю, что это опять подсознание, и удовольствия я от этой пачки не получу, но как бы не сломаться......и я сломался)) полтора года назад. И только сейчас решил окончательно бороться с этой болезнью. Не курю пятый день, вступил в группу дерзкие еноты, где впереди меня ждет 30 веселых дней.
Привет! Ну раз твердо решил, то все у тебя получится. И забудь про всего одну сигарету, удачи тебе ;)
 

Volex

Пророк
Сообщения
7.448
Реакции
15.463
Не курю с
08.01.2017
Лет курения
37
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
и опять с той же мыслью, что я бросил и одна сигарета мне ничего не сделает.
Все проанализировано и разложено по полочкам. Осталось только применить приобретенный собственный опыт, что даже одна затяжка может все испортить. Бросай и все получится. ))
 

Rusi

Пророк
Сообщения
4.731
Реакции
14.087
Не курю с
13.10.2016
Лет курения
10
Дневник
Читать »»
последние два дня патологический хочу взять одну пачку сигарет и один день просто покурить, посидеть со старым другом
Да это у всех так. абсолютно. это норма. периоды затишья чередуются с накатами. часто - сильнейшими. даже в 7 месяцев они бывают.
С этими накатами нужно справляться - тогда у тебя появляется навык регулировать свое состояние без никотина.
Мы тут все много и долго курили - годами. надо быть честными - за пару месяцев умение жить чисто не возвращается. раз за разом, понемногу ты будешь отвоевывать обратно свое тело - бодрое, без кашля, без запаха, без желтых зубов, без накатов.

я использую следующие способы себе помочь:
1. говорю себе - это скоро пройдет. (и правда, через 1-2 минуты любой накат как правило проходит).
2. если есть физический дискомфорт - сосредотачиваюсь на его месте в своем теле и *продыхиваю* (просто делаю несколько глубоких вдохов)
3. выхожу в другую комнату (смена обстановки реально облегчает муки, как ни странно. отвлекает)
4. делаю маленькое легкое дело (цветок полить, подоконник протереть, убрать на место какую-то вещь).

Удачи и терпения.
 

GALINA.

V.I.P
Выживший в стодневке
Сообщения
14.892
Реакции
45.658
Не курю с
25.09.2018
Лет курения
22
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Меня зовут Максим и я курильщик, хотел бы я начать так свой рассказ, но увы этому не суждено сбыться, так как я бросил курить 76 дней томуназад. И не то чтоб я жалею, я на оборот счастлив от этой мысли. Но на данный момент времени настал тот момент в бросании, где я ломался психологический и заново начинал курить. И эту черту я не хотел бы переступать Но перед тем как обьяснить,что твориться у меня внутри, хотел бы описать как все начиналась.
Мой общий стаж курения не высок, мне было 20 когда я первый раз попробовал вкус табачного дыма. И в этой беде, как и во всех остальных бедах виновата женщина. Конечноэто ирония, не во всех)). Так вот я был молод и влюблен. Мне нравилась юная девушка которая работала через дорогу, хочу заметить за ранее мы работали в одной розничнойкомпании и наши торговые точки находились напротив друг друга. И я искал метод с ней поближе познакомиться и как говорится нашел. Маша будем называть ее так, курила, а я раза два в своей жизни затягивался. И мне как юному ловеласу пришла мысль,созваниваться с ней и вместеустраивать перекур. Знал бы я в то время, что она мне тоже симпатизирует,но думая, что это всего лишь игра, я купил самые легкие сигареты, может кто помнит раньше он назывался, кент нанотек серые. Вкус отвращения, я помню до сих пор. Вот так сам не зная я начал курить, я не сказал бы, что я подсел, но оглядываясь назад я даже не помню, как я дошел до зависимости. Потому что не вкус ни запах мне не нравились.
И настал тот момент, когда я по настоящему решил бросить курить и самое страшное в моем понимании бросания, что я без них буду делать. И мне стало страшно, общение без сигарет, прогулки, не ловкие моменты, кофе и все остальное без табачного дыма.
Сигареты настолько стали частью меня, что расставаться с ним мне страшно. И этот таракан, настолько сильно засел в голову,что выкинуть его настолько тяжелая задача, что порой думаешь, что она не посильна тебе. И в тот момент я наткнулся на видео, Аллена Карра, посмотрел его и бросил курить. С явным осмыслением, что мне это не нужно. Даже боролся с человечком внутри меня и было довольно весело, но прошел месяц и пришла уверенность что я бросил курить, и закурил ту самую одну единственную сигарету и все покатилось по новой. Я пробовал пересматривать видео, смотрел из чего сделаны сигареты, пробовал заново бросать курить, но психологический этот гипноз сломался и сигареты взяли вверх. После этого я два раза бросал курить на протяжении 3 лет и каждый имел лимит 2 месяца и 2,5 месяца и опять с той же мыслью, что я бросил и одна сигарета мне ничего не сделает. И зная сейчас это мой мозг не позволяет мне закурить одну сигарету дай я и сам не хочу, но последние два дня патологический хочу взять одну пачку сигарет и один день просто покурить, посидеть со старым другом.Я бросал курение с осознанием,что такие мысли будут приходить и что буду их отгонять. Я знаю, что это опять подсознание, и удовольствия я от этой пачки не получу, но как бы не сломаться......и я сломался)) полтора года назад. И только сейчас решил окончательно бороться с этой болезнью. Не курю пятый день, вступил в группу дерзкие еноты, где впереди меня ждет 30 веселых дней.

Верь в себя
Люби себя
И у тебя все получится
Успеха тебе
 
O

Olga Shmojlova

Правильно
Меня зовут Максим и я курильщик, хотел бы я начать так свой рассказ, но увы этому не суждено сбыться, так как я бросил курить 76 дней томуназад. И не то чтоб я жалею, я на оборот счастлив от этой мысли. Но на данный момент времени настал тот момент в бросании, где я ломался психологический и заново начинал курить. И эту черту я не хотел бы переступать Но перед тем как обьяснить,что твориться у меня внутри, хотел бы описать как все начиналась.
Мой общий стаж курения не высок, мне было 20 когда я первый раз попробовал вкус табачного дыма. И в этой беде, как и во всех остальных бедах виновата женщина. Конечноэто ирония, не во всех)). Так вот я был молод и влюблен. Мне нравилась юная девушка которая работала через дорогу, хочу заметить за ранее мы работали в одной розничнойкомпании и наши торговые точки находились напротив друг друга. И я искал метод с ней поближе познакомиться и как говорится нашел. Маша будем называть ее так, курила, а я раза два в своей жизни затягивался. И мне как юному ловеласу пришла мысль,созваниваться с ней и вместеустраивать перекур. Знал бы я в то время, что она мне тоже симпатизирует,но думая, что это всего лишь игра, я купил самые легкие сигареты, может кто помнит раньше он назывался, кент нанотек серые. Вкус отвращения, я помню до сих пор. Вот так сам не зная я начал курить, я не сказал бы, что я подсел, но оглядываясь назад я даже не помню, как я дошел до зависимости. Потому что не вкус ни запах мне не нравились.
И настал тот момент, когда я по настоящему решил бросить курить и самое страшное в моем понимании бросания, что я без них буду делать. И мне стало страшно, общение без сигарет, прогулки, не ловкие моменты, кофе и все остальное без табачного дыма.
Сигареты настолько стали частью меня, что расставаться с ним мне страшно. И этот таракан, настолько сильно засел в голову,что выкинуть его настолько тяжелая задача, что порой думаешь, что она не посильна тебе. И в тот момент я наткнулся на видео, Аллена Карра, посмотрел его и бросил курить. С явным осмыслением, что мне это не нужно. Даже боролся с человечком внутри меня и было довольно весело, но прошел месяц и пришла уверенность что я бросил курить, и закурил ту самую одну единственную сигарету и все покатилось по новой. Я пробовал пересматривать видео, смотрел из чего сделаны сигареты, пробовал заново бросать курить, но психологический этот гипноз сломался и сигареты взяли вверх. После этого я два раза бросал курить на протяжении 3 лет и каждый имел лимит 2 месяца и 2,5 месяца и опять с той же мыслью, что я бросил и одна сигарета мне ничего не сделает. И зная сейчас это мой мозг не позволяет мне закурить одну сигарету дай я и сам не хочу, но последние два дня патологический хочу взять одну пачку сигарет и один день просто покурить, посидеть со старым другом.Я бросал курение с осознанием,что такие мысли будут приходить и что буду их отгонять. Я знаю, что это опять подсознание, и удовольствия я от этой пачки не получу, но как бы не сломаться......и я сломался)) полтора года назад. И только сейчас решил окончательно бороться с этой болезнью. Не курю пятый день, вступил в группу дерзкие еноты, где впереди меня ждет 30 веселых дней.
,
Меня зовут Максим и я курильщик, хотел бы я начать так свой рассказ, но увы этому не суждено сбыться, так как я бросил курить 76 дней томуназад. И не то чтоб я жалею, я на оборот счастлив от этой мысли. Но на данный момент времени настал тот момент в бросании, где я ломался психологический и заново начинал курить. И эту черту я не хотел бы переступать Но перед тем как обьяснить,что твориться у меня внутри, хотел бы описать как все начиналась.
Мой общий стаж курения не высок, мне было 20 когда я первый раз попробовал вкус табачного дыма. И в этой беде, как и во всех остальных бедах виновата женщина. Конечноэто ирония, не во всех)). Так вот я был молод и влюблен. Мне нравилась юная девушка которая работала через дорогу, хочу заметить за ранее мы работали в одной розничнойкомпании и наши торговые точки находились напротив друг друга. И я искал метод с ней поближе познакомиться и как говорится нашел. Маша будем называть ее так, курила, а я раза два в своей жизни затягивался. И мне как юному ловеласу пришла мысль,созваниваться с ней и вместеустраивать перекур. Знал бы я в то время, что она мне тоже симпатизирует,но думая, что это всего лишь игра, я купил самые легкие сигареты, может кто помнит раньше он назывался, кент нанотек серые. Вкус отвращения, я помню до сих пор. Вот так сам не зная я начал курить, я не сказал бы, что я подсел, но оглядываясь назад я даже не помню, как я дошел до зависимости. Потому что не вкус ни запах мне не нравились.
И настал тот момент, когда я по настоящему решил бросить курить и самое страшное в моем понимании бросания, что я без них буду делать. И мне стало страшно, общение без сигарет, прогулки, не ловкие моменты, кофе и все остальное без табачного дыма.
Сигареты настолько стали частью меня, что расставаться с ним мне страшно. И этот таракан, настолько сильно засел в голову,что выкинуть его настолько тяжелая задача, что порой думаешь, что она не посильна тебе. И в тот момент я наткнулся на видео, Аллена Карра, посмотрел его и бросил курить. С явным осмыслением, что мне это не нужно. Даже боролся с человечком внутри меня и было довольно весело, но прошел месяц и пришла уверенность что я бросил курить, и закурил ту самую одну единственную сигарету и все покатилось по новой. Я пробовал пересматривать видео, смотрел из чего сделаны сигареты, пробовал заново бросать курить, но психологический этот гипноз сломался и сигареты взяли вверх. После этого я два раза бросал курить на протяжении 3 лет и каждый имел лимит 2 месяца и 2,5 месяца и опять с той же мыслью, что я бросил и одна сигарета мне ничего не сделает. И зная сейчас это мой мозг не позволяет мне закурить одну сигарету дай я и сам не хочу, но последние два дня патологический хочу взять одну пачку сигарет и один день просто покурить, посидеть со старым другом.Я бросал курение с осознанием,что такие мысли будут приходить и что буду их отгонять. Я знаю, что это опять подсознание, и удовольствия я от этой пачки не получу, но как бы не сломаться......и я сломался)) полтора года назад. И только сейчас решил окончательно бороться с этой болезнью. Не курю пятый день, вступил в группу дерзкие еноты, где впереди меня ждет 30 веселых дней.
Правильно, что вступил в команду. Вместе бросать легче:)
 
  • Лайк
Реакции: Nero

Intelligent

Продвинутый
Сообщения
123
Реакции
386
Не курю с
31.01.2018
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Intelligent, так а с девушкой то как? оправдала, так сказать, вложенные усилия???
Могу сказать, что Машка стоило того чтоб закурить)) Сегодня 9 день как я не курю. Прекратилось утреннее желание закурить, предполагаю что химическая зависимость прошла. Хотя признаться, что я никотиновый наркоман далось мне не легко. Но благодаря этому открытию я понял, почему искал тысячу причин, чтоб закурить.
 

Nero

Белорусский волк
V.I.P
Служба поддержки
VIP-стодневка
Выживший в стодневке
Сообщения
42.266
Реакции
125.571
Не курю с
20.02.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Могу сказать, что Машка стоило того чтоб закурить)) Сегодня 9 день как я не курю. Прекратилось утреннее желание закурить, предполагаю что химическая зависимость прошла. Хотя признаться, что я никотиновый наркоман далось мне не легко. Но благодаря этому открытию я понял, почему искал тысячу причин, чтоб закурить.
Ну ты все равно поакуратнее, а то организм может всякие фишки выдавать
 

йог

Пророк
Сообщения
7.540
Реакции
6.382
Не курю с
09.02.2014
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Могу сказать, что Машка стоило того чтоб закурить)) Сегодня 9 день как я не курю. Прекратилось утреннее желание закурить, предполагаю что химическая зависимость прошла. Хотя признаться, что я никотиновый наркоман далось мне не легко. Но благодаря этому открытию я понял, почему искал тысячу причин, чтоб закурить.
да, когда борешься с зависимостями реально умнеешь. это точно) моя первая любовь тоже курила скотина...
 

Intelligent

Продвинутый
Сообщения
123
Реакции
386
Не курю с
31.01.2018
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Сегодня десятый день моей свободы от табачного дыма. О сигаретах практический не думаю, редко бывают наплывы а если бывают лишь когда случаются моменты которых я не испытывал не курящим и зависимый организм от никотина вспоминает и требует дозу)) ну я так думаю, может быть это не так)) Почитал пару дневников с Эвереста и понимаю сейчас что я зря срывался на 2-3ьем месяце, ведь если взглянуть довольно большой путь был сделан(это опять на мой взгляд). Сейчас у меня полная уверенность что сигарете до меня не достать. Никогда не был так уверен что я завязал как сейчас. Страшно даже от такой уверенности или счастлив, я пока ещё не определился что это за чувство)
З.ы. и страшно не потому что я не знаю что я буду делать без сигарет, а потому что не знаю откуда взялась такая уверенность.
 

Nero

Белорусский волк
V.I.P
Служба поддержки
VIP-стодневка
Выживший в стодневке
Сообщения
42.266
Реакции
125.571
Не курю с
20.02.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Сегодня десятый день моей свободы от табачного дыма. О сигаретах практический не думаю, редко бывают наплывы а если бывают лишь когда случаются моменты которых я не испытывал не курящим и зависимый организм от никотина вспоминает и требует дозу)) ну я так думаю, может быть это не так)) Почитал пару дневников с Эвереста и понимаю сейчас что я зря срывался на 2-3ьем месяце, ведь если взглянуть довольно большой путь был сделан(это опять на мой взгляд). Сейчас у меня полная уверенность что сигарете до меня не достать. Никогда не был так уверен что я завязал как сейчас. Страшно даже от такой уверенности или счастлив, я пока ещё не определился что это за чувство)
З.ы. и страшно не потому что я не знаю что я буду делать без сигарет, а потому что не знаю откуда взялась такая уверенность.
Привет, так а чего ты в Старте сидишь, ты уже 3 дня как в неделе должен быть. Пройди по ссылке и заявку на перенос подай)
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-1134#post-5237024
 

Intelligent

Продвинутый
Сообщения
123
Реакции
386
Не курю с
31.01.2018
Лет курения
10
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
12 день наверно один из самых тяжелых дней. Да говорят 2-3 неделя самая тяжелая. И видимо они правы. Сегодня идет накат за накатом, может потому что я сегодня иду на свадьбу и собираюсь пить а маленький черт мне говорит, а как же ты без меня то будешь, всего один день а завтра опять будешь некурящим. Я знаю такие подножки, проходил уже))), закурить конечно не собираюсь но все же, это борьба мне доставляет удовольствие).
 

Nero

Белорусский волк
V.I.P
Служба поддержки
VIP-стодневка
Выживший в стодневке
Сообщения
42.266
Реакции
125.571
Не курю с
20.02.2016
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
12 день наверно один из самых тяжелых дней. Да говорят 2-3 неделя самая тяжелая. И видимо они правы. Сегодня идет накат за накатом, может потому что я сегодня иду на свадьбу и собираюсь пить а маленький черт мне говорит, а как же ты без меня то будешь, всего один день а завтра опять будешь некурящим. Я знаю такие подножки, проходил уже))), закурить конечно не собираюсь но все же, это борьба мне доставляет удовольствие).
Ты просто пойми, накаты это просто в голове какие то мысли, которые ты сам себе создаешь. Подумай о чем нибудь другом, переключись на что нибудь другое
 

Nikusik

Люди не бессмертны! И вы не исключение из правил!
Выживший в стодневке
Сообщения
5.913
Реакции
20.410
Не курю с
15.10.2017
Лет курения
14
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
УРА!!! УРА!!! УРА!!!
1. С днем Святого Валентина. Море любви и волшебного счастья.

2. С 2я неделями тебя!!! Это уже срок! Молодец, так держать!!!
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу