- Сообщения
- 32.060
- Реакции
- 56.888
- Не курю с
- 23.03.2024
Всем доброго дня! 
Меня зовут Наталья, мне 36 лет.
Бросала курить я много много много раз.
Этой попытке 6 день.
Курила я всю свою сознательную жизнь, сколько себя помню.
Если точнее с 13 лет.
Первый раз мне удалось бросить курить в 2006 году, после прочтения книги Аллена Карра, тогда снизошло такое озарение, такая эйфория, для меня в принципе было дико, что такое возможно - перестать курить хотя бы на день))) и поверить автору, что курение мне ничего не дает.
На две недели.
Потом я закурила, но отметила для себя эту особенность, что бросить курить легко.
Все как и писали в книге.
Но в последующем, книга увы больше не работала.
Потом было много попыток, на неделю, на 10 дней, на 2 месяца, на полгода (лучшая моя попытка), потом опять на 2 месяца, на 10 дней, на 5 дней и ... короче потеряла счет.
Почему так часто бросаю?
Потому что курение реально отравляет мне жизнь.
Часто ловлю себя на мысли, что если не перестану я умру.
Постоянно кажется что в легких свист и хрипы, а в гортани что то мешает дышать, новообразование? О нет только не это, мысли прочь, это слишком ужасно, чтобы стать правдой, пойду лучше покурю и успокоюсь.
Зарыть голову в песок, это тактика всех курильщиков, но от себя то не убежишь, я прокуриваю жизнь и очень четко понимаю это, хроническая усталость и немощность это нормально в 36 лет?
Я понимаю, что нет, но делать абсолютно ничего не хочется, прихожу с работы и лежу на диване.
И еще эта головная боль.
Она всегда со мной.
И утром, когда вместо отдыха просыпаешься уже усталой и разбитой.
Видимо из-за этого так часто случаются моменты, когда доходит отчаяния и истерики, я ненавижу курение, ненавижу себя за слабость, я ненавижу эту вонь и я принимаю решение больше не курить.
Часто мне помогает в этом табекс.
Что интересно не курю сразу, после первой таблетки.
Пью таблетки дня три, четыре, не больше пяти, потом решаю, что уже справлюсь и без него.
Но... не справляюсь.
Или на подсознательном уровне перестаю его пить, чтоб можно было начать курить когда действие таблеток пройдет?
Меня всегда поражает, та легкость с которой я сдаюсь обратно в рабство.
Еще час назад я полна решимости и сил никогда больше не курить, а тут бац и я уже так хочу курить и так много причин в голове ЗА, что я иду и курю (причем сигарет дома никогда нет, это надо пойти их купить или стрельнуть у соседки). В эти моменты, я уже знаю, что буду курить, я всегда понимала, что это не всего одна затяжка или сигаретка.
Если я сдаюсь это означает, что да, не в этот раз, опять не получилось)))
Как то так.
Меня зовут Наталья, мне 36 лет.
Бросала курить я много много много раз.
Этой попытке 6 день.
Курила я всю свою сознательную жизнь, сколько себя помню.
Если точнее с 13 лет.
Первый раз мне удалось бросить курить в 2006 году, после прочтения книги Аллена Карра, тогда снизошло такое озарение, такая эйфория, для меня в принципе было дико, что такое возможно - перестать курить хотя бы на день))) и поверить автору, что курение мне ничего не дает.
На две недели.
Потом я закурила, но отметила для себя эту особенность, что бросить курить легко.
Все как и писали в книге.
Но в последующем, книга увы больше не работала.
Потом было много попыток, на неделю, на 10 дней, на 2 месяца, на полгода (лучшая моя попытка), потом опять на 2 месяца, на 10 дней, на 5 дней и ... короче потеряла счет.
Почему так часто бросаю?
Потому что курение реально отравляет мне жизнь.
Часто ловлю себя на мысли, что если не перестану я умру.
Постоянно кажется что в легких свист и хрипы, а в гортани что то мешает дышать, новообразование? О нет только не это, мысли прочь, это слишком ужасно, чтобы стать правдой, пойду лучше покурю и успокоюсь.
Зарыть голову в песок, это тактика всех курильщиков, но от себя то не убежишь, я прокуриваю жизнь и очень четко понимаю это, хроническая усталость и немощность это нормально в 36 лет?
Я понимаю, что нет, но делать абсолютно ничего не хочется, прихожу с работы и лежу на диване.
И еще эта головная боль.
Она всегда со мной.
И утром, когда вместо отдыха просыпаешься уже усталой и разбитой.
Видимо из-за этого так часто случаются моменты, когда доходит отчаяния и истерики, я ненавижу курение, ненавижу себя за слабость, я ненавижу эту вонь и я принимаю решение больше не курить.
Часто мне помогает в этом табекс.
Что интересно не курю сразу, после первой таблетки.
Пью таблетки дня три, четыре, не больше пяти, потом решаю, что уже справлюсь и без него.
Но... не справляюсь.
Или на подсознательном уровне перестаю его пить, чтоб можно было начать курить когда действие таблеток пройдет?
Меня всегда поражает, та легкость с которой я сдаюсь обратно в рабство.
Еще час назад я полна решимости и сил никогда больше не курить, а тут бац и я уже так хочу курить и так много причин в голове ЗА, что я иду и курю (причем сигарет дома никогда нет, это надо пойти их купить или стрельнуть у соседки). В эти моменты, я уже знаю, что буду курить, я всегда понимала, что это не всего одна затяжка или сигаретка.
Если я сдаюсь это означает, что да, не в этот раз, опять не получилось)))
Как то так.
Последнее редактирование:
но наверное проще да, опыт то есть
