Я - НЕКУРЬ

[Irina Vladimirovna]

@ Владимир Файб
Спасибо У меня нынче что ни день - то личный рекорд! Раньше более 3х дней продержаться не мог.
Хотя нет... как то отдыхал с родителями на море ( лет 13 наверное мне было)
Ну и два фактора сложились... 1. Родители были не в курсе моего увлечения сигаретами, а я не стремился их уведомить... 2. в воде сигареты не горят .
Лучше жрать пену....

тебе спасибо, до слез!
следуя твоей логике, я могу заявить- что у меня вообще что ни день, то подвиг! я никогда и не пыталась бросить и даже уменьшить никогда не пыталась. курила даже болея, даже в лежа в больнице- все равно курила! так что я для себя- вполне герой!
Рубить резко "хвост" это по-нашему!!! Хась! и нет хвоста!

 

[ozero]

тебе спасибо, до слез!
следуя твоей логике, я могу заявить- что у меня вообще что ни день, то подвиг!

И это будет правильно.

я никогда и не пыталась бросить и даже уменьшить никогда не пыталась. курила даже болея, даже в лежа в больнице- все равно курила!

Вот так же и я всей душой т.с. следовал программе.

Рубить резко "хвост" это по-нашему!!! Хась! и нет хвоста!

Тут ить главное - не уподобиться ящерице.... У них говорят отрастает...

 

[ozero]

Обратил внимание на свой счетчик. Неужели я через себя отфильтровал более 360 кг сигарет???
Афигеееть!
Братцы, как же тяжело победить жизнь! И сколько во мне здоровья было, раз я жив еще...

 

[Irina Vladimirovna]

ozero, да уж... скажем прямо, вААще не мало.

 

[ozero]

Тээкс.
11 дней и подведем некоторые промежуточные итоги.
Для меня самые сложные были первые 4 дня. Нахлобучивало сильно, внезапно, продолжительно. Порой просто дыхание перекрывало...
Подобное было на 7й и 8й, но накаты были гораздо короче, разовые.
Спасался - подышать глубоко, попить водички, зажевать с остервенением жовку ( не никотиновую!) слопать монпансье, спуститься/подняться по лестнице из офиса в офис.
На выходных - продолжительные семейные выезды на велосипеде. Очень хорошо снимает!
Сейчас физические проявления практически исчезли. Остались якорьки типа вот в это время, или при вот такой ситуации раньше ты курил...
Отливаем другой якорь:
- если я раньше курил в каких то ситуациях, - глуп был вашсиятельство! Глуп и туп! И заблуждалссо! Нынче же - сам видишь, как прекрасно без всего этого обходишься.
Так что вот это больше - не предлагать!!!

 

[Tereza]

Смотрю последние дни по Первому сериал "Жизнь Савельева...", потрясает, что все героини, особенно эпизодические - курят!!! А мужчины не так навязчиво.
Вообще в наших сериалах какое засилье никотина. В западных, мне кажется, никто уж и не курит... Сижу одним глазом на форуме, другим - в телеке.... и прям за Державу обидно!

 

[ozero]

Пардон. Мне очень нужно пакататься. Так хочется, аж прям чешуся... Приеду, поразмышляем на предложенную тему...

 

[ozero]

Смотрю последние дни по Первому сериал "Жизнь Савельева...", потрясает, что все героини, особенно эпизодические - курят!!! А мужчины не так навязчиво.
Вообще в наших сериалах какое засилье никотина. В западных, мне кажется, никто уж и не курит... Сижу одним глазом на форуме, другим - в телеке.... и прям за Державу обидно!

Есть такая тема, что сейчас табачные компании несколько сменили акценты по своей целевой и потенциальной аудитории. Фокус их сместился с дяденек, которые и так практически все курят к еще неохваченной и очень перспективной аудиториии - женщинам и подросткам
Надеюсь не будет для тебя откровением, что табачные концерны выкладывают хорошие бабосики за неявную, но от этого не менее действенную рекламу. Во первых реклама ( явная) в дневное время запрещена ... Во вторых в фильме - она лучше действует, потому, что исподволь... Обычная реклама - достала. Многие переключают телевизор на время рекламы. Т.ен в организме внутри на это воздействие извне формируется внутренний протест . Ёжик топорщит иголочки... А в фильме все все глотают тока подавай... Никто ничего переключать не будет Все наоборот хотят быть похожими на главного положительного героя ( а он такой мужественный... О как курит в долгий затяг!)
А дети и женщины, оттого, что ц тинейджеров нигилизм и желание все попробовать и испытать. В 40 людям уже это все не интересно... и клиент сорвался.... Ну как зрелого человека убедщить травится? А вот юного вполне себе возможно, если показать ему ковбоя Мальборро. Кстати все ковбои, снимающиеся в этой рекламе умерли от болезней, спровоцированных курением.
Женщины - аудитория более податливая что-ли. Женщинам тяжелее бросить пить, курить... Статистика это говорит. Не я... Потом женщина - сосуд в котором рождается новая жизнь. И даже если этот сосуд мыли никотином до момента зарождения, все равно рожденный будет потенциально в значительно большей степени готов закурить... и тяжелее слезет.
Вот так цинично бьют в самое незащищенное
И еще... не читайте советских газет читай - не смотрите сериалов ( по Преображенскому)

 

[Irina Vladimirovna]

ozero, твоя жена не курит?

 

[ozero]

Нет. И не тянет и не пробовала даже...
Господи, какое счастье!
Правда!
ЗЫ А вы с какой целью интересуетесь ?

 

[Irina Vladimirovna]

ozero, а вот думаю. муж уже бросал. но снова закурил. я принципе я считаю и вижу, что он прекрасно обходится без сигарет. вчера не курил весь вечер вообще и утром не курит спокойно. я бы хотела что б и он бросил эту пагубу!
вот только теперь я задумываюсь, как не просто жить с курящим человеком.

 

[ozero]

, а вот думаю. муж уже бросал. но снова закурил. я принципе я считаю и вижу, что он прекрасно обходится без сигарет. вчера не курил весь вечер вообще и утром не курит спокойно. я бы хотела что б и он бросил эту пагубу!
вот только теперь я задумываюсь, как не просто жить с курящим человеком.

Да, дело в том, что мы бросая курить говорим разные громкие и не очень слова, формируем проклятья этой зависимости... и это правильно, потому, что это нам помогает укрепиться в своей решимости, создать необходимый эмоциональный фон, сделать для себя эту самую решимость и правоту более явной. В конце-концов просто забить децибеллами этот противный голосок сволочи... даваааайка пакуримка.
А правда в том, что сволочь без никотина съеживается, уменьшается, но она падла не сдохнет до конца никогда... Мы ее вроде как дезактивировали, на привязь посадили и всетакое НО, до клонца жизни мы будем ее тоскать в себе, и как только не приведи Господи ослабнет эта привязь, как только по глупости на расслабоне или еще не важно как мы допустим попадание никотина в нашу несчастную тушку, - пипец... Все придется начинать сызнова. Поэтому одной единственной сигареты и НЕ БЫВАЕТ!
И да, с таким человеком жить конечно не просто...

я бы хотела что б и он бросил эту пагубу!

Пока сам не захочет,- никакие силы не заставят скорее всего.
Надо очень осторожно, без нажима вести разъяснительную работу. еще лучше на своем примере показать, какой это кайф - не курить и чувствовать, что ты управляешь ситуацией, а не сволочь мелкая...

 

[Irina Vladimirovna]

ozero, как я с тобой согласна!!! Господи как бы мне хотелось что бы и муж бросил эту хрень! Я согласна пережить все его эмоциональные выпады, буду молчать в тряпочку, если надо поселюсь в кухне. Лишь бы перестал курить.

 

[ozero]

Irina Vladimirovna,
тогда корректировка.
1. он должен увидеть, как тебя прет от кайфа некурения.
2. ты должна ему в мягкой форме сообщить, что хотела бы, чтобы ему эти ощущения тоже были доступны, хотела бы этот кайф + победу разделить с самым близким человеком - с ним
3. Он должен захотеть сделать такой подарок себе и тебе.
( В первую очередь он должен делать это имея внутреннюю свою потребность. Т.е для себя. ) Если будет делать ради кого то... скорее всего будет неудача...

 

[Irina Vladimirovna]

ozero, надо подумать. мы уже беседовали. и он сам сделал вывод, что если он перестанет курить, то станет здоровее и тоже перестанет болеть и пить таблетки. я говорю конечно- посмотри на меня!
но после моих нервных срывов... нда...

 

[ozero]

но после моих нервных срывов... нда...

Не надо себя кушать!
Я и ты, и прочие собравшиеся тут некури - наркоманы. И мы хотим избавится от зависимости. Каждый идет своим путем .
Ты делаешь то, что ты можешь. Ты стремишься к этому изо всех сил!!! и полнстью вкладывашься в это всей душой!!!
То, что в прооцессе есть эмоциональная побочка, - надо винить/благодарить не тебя, а мелкую сволочь. Она пытается тебя расшатать, чтобы получить свою дозу.
С каждым днем ее влияние на тебя становится меньше и меньше.
Возможно ты с мужем поторопилась... Понимаю, что хочется быстрее, но может лучше через пару месяцев, когда останется только яркий положительный результат, а побочка сотрется из памяти...и вот тогда ты его увлечешь этой идеей и он не просто согласится с ней, но в нее ПОВЕРИТ!

 

[Irina Vladimirovna]

ozero, наверное ты прав. от блин, опять даже мое благое желание, может быть расценено как посягательство на личное пространство и свободу другого человека. не имею право навязывать свое желание другому. я же это уже проходила!!!

 

[ozero]

ozero, наверное ты прав. от блин, опять даже мое благое желание, может быть расценено как посягательство на личное пространство и свободу другого человека. не имею право навязывать свое желание другому. я же это уже проходила!!!

Если ты это однажды поняла, а теперь вспомнила,- ты практически победила.
И вообще-то навязывать ты можешь... но это самый эффетивный способ... правда с другого конца
Давление автоматически рождает противодействие... почему-то так устроен человек...

 

[ozero]

Итогошечка. Промежуточная, безусловно
Итак не курю уже 15 дней.
Странные и непривычные ощущения. Не курю и не тянет....
Сволочь внутренняя засохла и больше практически не возбухает... Иногда слааааабый голос подает, но в этих случаях даже одергивать никого не приходится... достаточно просто взглянуть
На выходных у сетрульки был . Ели шалык. Квасили...
У меня , как я уже говорил, нет алкогольно-табачной связки. Это подтвердилось. Сестра курила, я неодобрительно наблюдал. В общем - идилия !
Станно. но мои легкие не пытаются очиститься... Пишут люди про кашель и всетакое... у меня ничего такого нет. Как не было нет никаких болей в легких, тахикардий и пр положительных, или отрицательных проявлений, сопутствующих отказу.
Кроме
- ломок ( но на это ушло три-пять дней)
- сон некуря короток и тревожен... Шучу, но лишь отчасти. по ночам часто просыпаюсь . Причина - неизвестна. По утрам всегда просыплася рано. Не люблю хрюкат допоздна. Но сейчас стал просыпаться еще раньше. Практически до/на рассвете.
- жор. Вот сейчас, когда в принципе и зажирать то нечего , он стал проявляться....
Что с ним делать? Я понимаю, что если тупоотказать, то будет нечто похожее на силовое бросалово. Соответственно ощущение внутренней потери и глупая борьба с самим собой на ровном месте. Но и потворствовать нельзя. Поскольку гардероб менять - в планы не входило...
Посоветуйте что-то эффективое...

 

[ЯНаталИЯ]

ozero, Привет, тебе! Поздравляю с пятнашкой! Большой молодец! Алкоголем проверку прошел, это уже не мало! Про жор почитай, есть опасность его продления на "дальний" срок https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/ а вообще физ нагрузка поможет я думаю удержать вес