Как сломать пик ломки? Третий заход на бой с Айкосом.

Domitrescu

Наблюдатель
Сообщения
43
Реакции
127
Всем привет! Возможно пишу не в той ветке, извините поправьте, перебросьте пожалуйста куда следует. Два года назад сумел перескочить с сигарет на айкос. Сейчас готовлюсь к третьему заходу на полный отказ. Стаж курения 22 года, пачка в день. Стаж айкоса 2 года, пачка в день. Желания хоть отбавляй, мотивации хватает. Это и здоровье (уже нога болит, боюсь тромбоза) и деньги (5000 в месяц шутка ли) и необходимость набрать вес (страдаю от недостатка веса). Кроме того, возник повод - друг получил тромбоз ног и бросил, говорит 2 дня мучился и все. На рыбалке на днях мужичок на соседней лунке сказал что мучился неделю, стаж 29 лет по 3 пачки в день. На этом фоне я тоже начал штурм. Первый заход сразу на сутки. Шло легко, накаты сначала слабые, даже уснул и спокойно проспал ночь. Но ровно через 24 часа пошел дикий пиковый накат. Причем ничего не болело, но было очень плохо. Не выдержал. Второй заход. Запер устройство на работе в сейфе. Закупился орешками, вкусняшками сникерс марс и тп. В этот раз начало колбасить уже с 4го часа, причем дико. Дотянул до постели и ночью вскочил от сильного частого сердцебиения. Думал мне конец, сердце накрывается. Прошло всего 12 часов. Сидел на кровати примерно час и терпел, трясло и было плохо, очень страшно. Не выдержал, пошел ночью в ларек. Опять стыдно, противно, типо я слабак. То что первый раз было легче, связываю с тем, что айкос лежал дома и было не так страшно. Прошу уважаемых бросаюших поделиться лайфхаками по преодолению пиковых накатов!

P.S Аллена Карра читал. Кучу всякой мотивационной информации читал. Кстати, алкоголь бросил почти 5 лет назад, после большого и плотного стажа, причем легко! (Могу даже ребятам из ветки про алкоголь подкинуть рабочих советов).
 
Последнее редактирование:

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.192
Реакции
499.982
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Я сейчас поищу дневники людей, которые удачно бросили айкос.
И напишу информацию.
 

Domitrescu

Наблюдатель
Сообщения
43
Реакции
127
@Domitrescu, добрый день!
Может попробовать с ресиг

Таблетки, как табекс.
Спасибо. Наслышан о табексе. Действительно может стоит попробовать. У меня одному из друзей он не помог, поэтому я как то был скептически настроен. Но с другой стороны, неплохо бы почитать отзывы большего числа людей. Возможно все индивидуально.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.192
Реакции
499.982
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Конечно табекс сам по себе не поможет. Нужно с головой работать.
Но в любом случае он снимает сильную тягу и курить не хочется.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.192
Реакции
499.982
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Буду очень благодарен, если кто-нибудь из тех кто пробовал табекс/ресигар - поделиться ощущениями в моей теме. Заранее спасибо.
Сейчас всё будет)
Все тебе напишут!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.192
Реакции
499.982
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
А от меня кота на новоселье в твой дом дневник)
IMG_3912.gif
 

Domitrescu

Наблюдатель
Сообщения
43
Реакции
127

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.192
Реакции
499.982
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Ольхен

Команда форума
V.I.P
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
128.335
Реакции
274.921
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Буду очень благодарен, если кто-нибудь из тех кто пробовал табекс/ресигар - поделиться ощущениями в моей теме. Заранее спасибо.
Привет!
Если ты готов бросить курить в течении трех дней, то советую тебе записаться в некурительный марафон. На 30 дней.
Там тебе окажут поддержку и ты сможешь пройти 12 шагов Князева.
На старт ты опоздал. Но как новенького, на факультатив мы тебя возьмем.
 

Juse

V.I.P
На взлет
Сообщения
1.178
Реакции
2.911
Спасибо. Наслышан о табексе. Действительно может стоит попробовать. У меня одному из друзей он не помог, поэтому я как то был скептически настроен. Но с другой стороны, неплохо бы почитать отзывы большего числа людей. Возможно все индивидуально.

Я бросала не резко, потому как боялась именно такого состояния какое было у тебя. Я сокращала количество стиков по одному каждый день или каждые два дня. Растянула все это на 2 недели. Пока сокращала стики - читала здесь советы, дневники, Карра. Когда дошла до 5 стиков в день, то начала пить таблетки Ресигар. Отказ от этих 5 штук прошел легко. Таблетки снимают тягу хорошо.
Не курю неделю.
 

Domitrescu

Наблюдатель
Сообщения
43
Реакции
127
Я бросала не резко, потому как боялась именно такого состояния какое было у тебя. Я сокращала количество стиков по одному каждый день или каждые два дня. Растянула все это на 2 недели. Пока сокращала стики - читала здесь советы, дневники, Карра. Когда дошла до 5 стиков в день, то начала пить таблетки Ресигар. Отказ от этих 5 штук прошел легко. Таблетки снимают тягу хорошо.
Не курю неделю.
Спасибо! Это придает уверенности.
 

eli

?
Сообщения
5.398
Реакции
8.809
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Всем привет! Возможно пишу не в той ветке, извините поправьте, перебросьте пожалуйста куда следует. Два года назад сумел перескочить с сигарет на айкос. Сейчас готовлюсь к третьему заходу на полный отказ. Стаж курения 22 года, пачка в день. Стаж айкоса 2 года, пачка в день. Желания хоть отбавляй, мотивации хватает. Это и здоровье (уже нога болит, боюсь тромбоза) и деньги (5000 в месяц шутка ли) и необходимость набрать вес (страдаю от недостатка веса). Кроме того, возник повод - друг получил тромбоз ног и бросил, говорит 2 дня мучился и все. На рыбалке на днях мужичок на соседней лунке сказал что мучился неделю, стаж 29 лет по 3 пачки в день. На этом фоне я тоже начал штурм. Первый заход сразу на сутки. Шло легко, накаты сначала слабые, даже уснул и спокойно проспал ночь. Но ровно через 24 часа пошел дикий пиковый накат. Причем ничего не болело, но было очень плохо. Не выдержал. Второй заход. Запер устройство на работе в сейфе. Закупился орешками, вкусняшками сникерс марс и тп. В этот раз начало колбасить уже с 4го часа, причем дико. Дотянул до постели и ночью вскочил от сильного частого сердцебиения. Думал мне конец, сердце накрывается. Прошло всего 12 часов. Сидел на кровати примерно час и терпел, трясло и было плохо, очень страшно. Не выдержал, пошел ночью в ларек. Опять стыдно, противно, типо я слабак. То что первый раз было легче, связываю с тем, что айкос лежал дома и было не так страшно. Прошу уважаемых бросаюших поделиться лайфхаками по преодолению пиковых накатов!

P.S Аллена Карра читал. Кучу всякой мотивационной информации читал. Кстати, алкоголь бросил почти 5 лет назад, после большого и плотного стажа, причем легко! (Могу даже ребятам из ветки про алкоголь подкинуть рабочих советов).
Привет! Похожий случай вот здесь.
 
Последнее редактирование:

СчастливаяЯ

Продвинутый
Сообщения
225
Реакции
440
Не курю с
23.11.2022
Лет курения
17
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый день, бросала айкос пол года назад, может больше с помощью табекса. Было интересно будут ли такие же одущения, как при бросании сигарет с приемом табекса. Да на 3 ий день курить стало противненько. Потом с дуру через примерно пол года закурила опять айкос🤦‍♀️. Курила год может чуть более, но в голове всегда хотелось бросить эту гадость. Сейчас в марафоне участвую не курю 12 дерь сегодня. В этот раз бросила айкос путем не большим возвратом к сигаретам. Пачками я их не покупала (стреляла на работе, когда совсем не в моготу было) но курить мне их противно, но как-то надо было слезть с айкоса. Таблетки пить не захотела. Так вот сегодня 12 день. И это такой кайф не курить эту дрянь. Сил больше стало, хочется все время двигаться, голова светлая. На самом деле все у нас в голове, как себя настроишь, так и будет. Стоит просто не крутить в голове, а думать о чём-то другом...
 

Domitrescu

Наблюдатель
Сообщения
43
Реакции
127
Добрый день, бросала айкос пол года назад, может больше с помощью табекса. Было интересно будут ли такие же одущения, как при бросании сигарет с приемом табекса. Да на 3 ий день курить стало противненько. Потом с дуру через примерно пол года закурила опять айкос🤦‍♀️. Курила год может чуть более, но в голове всегда хотелось бросить эту гадость. Сейчас в марафоне участвую не курю 12 дерь сегодня. В этот раз бросила айкос путем не большим возвратом к сигаретам. Пачками я их не покупала (стреляла на работе, когда совсем не в моготу было) но курить мне их противно, но как-то надо было слезть с айкоса. Таблетки пить не захотела. Так вот сегодня 12 день. И это такой кайф не курить эту дрянь. Сил больше стало, хочется все время двигаться, голова светлая. На самом деле все у нас в голове, как себя настроишь, так и будет. Стоит просто не крутить в голове, а думать о чём-то другом...
Спасибо за полезную инфу!
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
258.192
Реакции
499.982
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу