Стаж курения 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
примерно 1 пачка в день, редко больше, но и редко меньшеJ))
Зачем решили бросить. Стыдно ……. за все время я ни разу не курила ни при ребенке, ни при родителях, на остановках тоже не могу…Когда только пачку успеваю выкуривать?…..)). Сейчас сыну 7 лет, уже интересуется, почему от мамы пахнет дымом, и почему костер без него разводила…J)) Надоело прятаться и врать…..
Причины отказа от курения Надоело зависеть от сигарет, бежать и в снег, и в дождь за очередной пачкой, переживать где бы покурить, когда ты с ребенком. Ну и красота и здоровье тоже стимул…..Хочется пахнуть духами, а не вонять сигаретами.
Попыток бросить
Одна. Не курила 2 месяца….уже и не хотелось, покурила за компанию одну, потом еще одну…..сценарий банальный.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли.
Причины прошлых неудач
Бросила относительно легко, было трудно только первые три дня, потом как-то особо и не хотелось. Свекровь приехала с похорон своей мамы, за разговорами с ней и покурила, надеялась, что от одной привычка не вернется……наивная.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли + Табекс. (на всякий случай).
Ну и немного от себя, а лучше много
О названии дневника. Вернулась после отпуска на работу. Сотрудник –редиска, с которым и так не простые отношения, решил поддеть и провозгласил: «Если что не так смирись…..» . Само собой вырвалось: «Смиряться удел неудачников, а мы еще повоюем……»J))) Так что в бой….
Среднее количество выкуриваемых сигарет
примерно 1 пачка в день, редко больше, но и редко меньшеJ))
Зачем решили бросить. Стыдно ……. за все время я ни разу не курила ни при ребенке, ни при родителях, на остановках тоже не могу…Когда только пачку успеваю выкуривать?…..)). Сейчас сыну 7 лет, уже интересуется, почему от мамы пахнет дымом, и почему костер без него разводила…J)) Надоело прятаться и врать…..
Причины отказа от курения Надоело зависеть от сигарет, бежать и в снег, и в дождь за очередной пачкой, переживать где бы покурить, когда ты с ребенком. Ну и красота и здоровье тоже стимул…..Хочется пахнуть духами, а не вонять сигаретами.
Попыток бросить
Одна. Не курила 2 месяца….уже и не хотелось, покурила за компанию одну, потом еще одну…..сценарий банальный.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли.
Причины прошлых неудач
Бросила относительно легко, было трудно только первые три дня, потом как-то особо и не хотелось. Свекровь приехала с похорон своей мамы, за разговорами с ней и покурила, надеялась, что от одной привычка не вернется……наивная.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли + Табекс. (на всякий случай).
Ну и немного от себя, а лучше много
О названии дневника. Вернулась после отпуска на работу. Сотрудник –редиска, с которым и так не простые отношения, решил поддеть и провозгласил: «Если что не так смирись…..» . Само собой вырвалось: «Смиряться удел неудачников, а мы еще повоюем……»J))) Так что в бой….