Начало жизни без сигарет

[Pypo4eks]

@PEPS_85, Да да, сразу моментально нельзя, устану, перегорю, по тихоньку, работать с каждой привычкой пока она не войдёт в норму, а потом работать со следующей. Если не спешить и всё делать постепенно то будет успех.

 

[Pypo4eks]

Третий день протекает нормально, настроение есть, какой нибудь никотиновой ломки нет, я же радуюсь что я бросил , от чего ломаться то )

 

[Zikmaer]

Третий день протекает нормально, настроение есть, какой нибудь никотиновой ломки нет, я же радуюсь что я бросил , от чего ломаться то )

Посмотреть вложение 941281

хороший настрой=)))продолжай в том же духе=))

 

[Pypo4eks]

@Zikmaer, Благодарю, да в том же духе!)))

 

[Pypo4eks]

4 ДЕНЬ. Присутствует чувство что чего то не хватает, моментами скучно и хочется курить. Небольшая тяжесть внутри, сдавливает. Настроение плюс минус, временами проявляется раздражительность и состояние паранои.

 

[Pypo4eks]

Единственное что останавливает на данный момент в большей степени, это то что читаю в интернете как восстанавливается организм после сигарет и хочется чтоб он восстановился, осознание того что результат прийдёт на долгосрочной перспективе, увы не всё так быстро как хотелось бы.! Но оно того стоит.

 

[Надия Я]

Единственное что останавливает на данный момент в большей степени, это то что читаю в интернете как восстанавливается организм после сигарет и хочется чтоб он восстановился, осознание того что результат прийдёт на долгосрочной перспективе, увы не всё так быстро как хотелось бы.! Но оно того стоит.

это верно! и все эти прелести будут происходить и у тебя!! удачи тебе.
просто нужно перетерпеть!!!
уговаривай себя на 15-20 минут отложить желание покурить..
несколько раз отложишь,мозг остынет от желания!!

 

[Надия Я]

 

[Кризис Закончился]

Присутствует чувство что чего то не хватает, моментами скучно и хочется курить.

Чего не хватает то? Мне например пару лямов не хватает)

Скучно от того что не куришь? А если покуришь станет весело?
Или из за того что сейчас тебе скучно вдруг захотелось по курить? То есть если станет весело курить больше не будет хотеться?
Шо там у тебя вобще происходит))

 

[Pypo4eks]

Чего не хватает то? Мне например пару лямов не хватает)

Скучно от того что не куришь? А если покуришь станет весело?
Или из за того что сейчас тебе скучно вдруг захотелось по курить? То есть если станет весело курить больше не будет хотеться?
Шо там у тебя вобще происходит))

.
Я говорю то что чувствую, да это иллюзия, но присутвует такое чувство!! что не хватает чего то понимаешь, когда люди прекращают курить есть такое , или ты не понимаешь?)

 

[Pypo4eks]

Посмотреть вложение 942251

вообще это только малая часть того что ты взамен получишь, там на само деле список за 300+ преимуществ

 

[nachtigal]

@Pypo4eks, Сергей, привет!
Это в первое время такое состояние. Организм перестраивается.
Ты молодец!!!

 

[nachtigal]

@Pypo4eks, Сергей, тебе уже можно в следующий раздел дневник переносить и медаль получать)))

 

[nachtigal]

Делай ссылку на дневник и отправляй сюда

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

В 1-3 месяца плиз... https://ne-kurim.ru/forum/threads/brosaju-kurit-evgenij1985.58071/

ne-kurim.ru

 

[Pypo4eks]

Сорвался.., буду пробовать снова.

 

[Але]

Сорвался.., буду пробовать снова.

Ну ничего.. бывает.
Главное не зацикливаться на этом. не получилось сейчас, обязательно получится в следующий раз.
И еще понять, что спровоцировало. Алкоголь? Скука, какое то неприятное событие или просто мандраж "чего-то не хватает"...
Попробовать принимать успокоительные (без шуток, всех колбасит при бросании и мужчин и женщин).
Может попробовать бросить с таблетками (не, ну если они есть для облегчения, то чего не воспользоваться то)...
Обязательно себя чем то занять. Я вот и карандаш курила и полы мыла и ходила как заведенная... У каждого свое. Но все можно переборотью
В общем, Сергей - давай, надеюсь что получится

 

[плотник]

Серёга привет ✋ Всё правильно делаешь ! Бросай ты эту траву и сигареты ! Смени круг общения , если он тебя тянет назад . Успехов тебе ! И про взлётку не забывай , твоя команда 18_4 ) Марафон очень сильную поддержку даёт !

 

[Pypo4eks]

Ну что?) Вернулся я вновь на путь истинный так сказать.😃. Будем по новой радоваться без сигарет а то давно я уже этой радости не чувствовал. Как раз и Новый год недалеко, ещё больше мотивации прекращать херотой вот этой (🚭) заниматся)

 

[Pypo4eks]

Ну вот идёт мой 22 день не курения, чувствую себя отлично, Новый год прошёл успешно, боялся что могу закурить на новый год будучи пьяный, но даже и мысли не было по поводу этого. Я перестал просто давать этому какое то важное значение, мне похер что рядом кто то курит, я не обращаю на это внимание, и мысли по поводу сигарет я выбрасываю моментально со своей головы. Славо богу их почти и так нет. Все знакомые в шоке, друзья поддержуют и спрашуют что я чувствую, хочу ли я закурить. Хотя они ещё курят, но я надеюсь что стану хорошим примером того что это возможно. Да возможно 22 дня это не срок чтобы делать какой то вывод, но для меня большой, самый большой в моей жизни. Все горечи, и печали стали легче проходить, с сигаретами было всё печальнее, хуёвые мысли меня не покидали, а сигарета были лишь иллюзией что она снимает стресс и проблема становится меньше. По здоровью пока думаю рано говорить, явных измений я не вижу пока что, разве что только я стал лучше утром вставать с кровати, более быстрее одупляюсь и привожу себя в чувства. Осталось только спортом начать заниматся. Ну а так дальше больше, всех с Наступившим Новым Годом.! Желаю каждому из нас избавится раз и навсегда от этой пагубной привычке.

 

[Vi_Vi]

Привет как дела?)