Не курю, или как?

[ВонючаяКурилкаБросает]

600 сигарет - это 30 пачек, так на билет на сапсан ты уже сэкономила!

Ну все! Жди в гости

 

[SoNaR]

ВонючаяКурилкаБросает, на метле? Вот у вас у столичных конечно все по-другому)))

 

[Дед Кондрат]

Вот с этим и будем ближайшие 100 дней разбираться.

Отлично )).
Удач и побед!

 

[Кити]

Удачи тебе

 

[Мишик]

Привет! Ну вот 13 ноября 2017 года - стопятьсот первая попытка обойтись без никотина.
Стаж курения - 19 лет
Среднее количество сигарет в день - 15
Зачем бросаю:
Привычка надоела. С легкостью обхожусь без сигарет там, где нельзя. Надо обходиться там, где можно. Тем более что смысла как такового больше нет.
Попыток было много, излишне много. Всегда находилась типа "причина" почему можно и покурить. Вот с этим и будем ближайшие 100 дней разбираться.
Методики - Ален Карр))) Не помог. Пока читал, все время ловил себя на мысли, что мне впаривают какую-то дичь, причем достаточно прямолинейно. Заставил себя прочитать полностью разок. Бросил. Книги такого плана больше в руки не беру.
О себе. Коротко - избавляюсь от хлама в виде привычки курения)))

у тебя все получится, не переживай. удачи тебе

 

[konstantin_n]

Успехов!

 

[Lerochka_Lerochka]

Привет! Ну вот 13 ноября 2017 года - стопятьсот первая попытка обойтись без никотина.
Стаж курения - 19 лет
Среднее количество сигарет в день - 15
Зачем бросаю:
Привычка надоела. С легкостью обхожусь без сигарет там, где нельзя. Надо обходиться там, где можно. Тем более что смысла как такового больше нет.
Попыток было много, излишне много. Всегда находилась типа "причина" почему можно и покурить. Вот с этим и будем ближайшие 100 дней разбираться.
Методики - Ален Карр))) Не помог. Пока читал, все время ловил себя на мысли, что мне впаривают какую-то дичь, причем достаточно прямолинейно. Заставил себя прочитать полностью разок. Бросил. Книги такого плана больше в руки не беру.
О себе. Коротко - избавляюсь от хлама в виде привычки курения)))

найди мотивацию для себя)
подумай о здоровье..о родных..
все это очень мотивирует)Удачи

 

[SoNaR]

найди мотивацию для себя)

Мотивация тут есть у всех! Никотиновые черти тоже. "Лет зе батл бегин!"

 

[Lerochka_Lerochka]

Мотивация тут есть у всех!

Мотивация есть, а достаточно ли она мотивирует ?) Порой для людей мотивация «пахнут волосы,не нравится» Перестают пахнуть волосы и начинается все заново ( историй много слышала. А вот здоровье лучше не станет)
Так что думаем о себе, о здоровье и близких )

 

[SoNaR]

Итого. Чем занять руки. Пока хожу по улице - эспандер кистевой. Очень отвлекает. Кстати, может кто знает, больше 30 кг есть?
Ну и с удивлением в магазине, где покупал обычно сигареты, обнаружил вяленые бананы. Такая же гадость как и в моем детстве)))

 

[SoNaR]

Сегодня занимался спортивной ходьбой! Мимо всех точек продажи сигарет. Удачно. Спасибо мне и всем, кто сегодня удержался.

 

[SoNaR]

Суббота, вечер. А испытаем себя на прочность. Не могу же я скрываться от друзей и знакомых. Обмоем это дело вискарем, и посмотрим чем дело закончится))) Си ю сун, так сказать!

 

[SoNaR]

Итого - Неделя. Это немного, это уже проходили. Идем далее. В воскресенье похмелье после субботы практически и не было. Курить не то чтобы не тянет, но пока чем-то занят уже мысли о перерыве не возникает! Двигаемся дальше!

 

[SoNaR]

Ну точки продажи сигарет уже не считаю. Хожу мимо спокойно. Организм видимо начинает перестраиваться на жизнь без никотина - дискомфорт постоянный. Вроде должен пройти в ближайшее время. Посмотрим.

 

[SoNaR]

Итого - 10 дней позади! Кто молодец - Я молодец! Поедем наверное в следующий раздел, что я тут сидеть-то буду?

 

[Space Girl]

Посмотреть медиа 19689 привет

На меня хорошо сегодня подействовала данная страшилка. Очень отрезвляюще. А то упорное подсознание все искало выход на улицу))).

 

[Space Girl]

Итого - 10 дней позади! Кто молодец - Я молодец! Поедем наверное в следующий раздел, что я тут сидеть-то буду?

10 дней - и правда, молодец). Теперь назад уже нельзя.
Помню первые 3 дня, даже не думала, что будет 7.. значит и 10 скоро будет. По-моему первые 3 самые трудные. Оглядываясь назад. А лучше уже не оглядываться)),

 

[SoNaR]

За прошедшую неделю было два четких позыва покурить. Причем они ни с чем не связаны, просто острое желание выкурить сигарету. Первый раз что-то отвлекло, второй - просто подождал и отпустило. Идём дальше.

 

[SoNaR]

Месяц. Желание не курить стало более осознанным, пока не особо осязаемы плюсы. Но и "признаки" отвыкания уже не видны. Поехали в месяц!