Никоретте Не курю. Надоело

[nachtigal]

По путёвке на отдых сегодня подтверждение прошло, двое суток ждали. Вчера, честно говоря, хотели чтобы отменилось и другой вариант поинтереснее подвернулся. Но за отмену штраф около 80% стоимости.
Так что летим скоро в ОАЭ

Ура!

 

[n.grizz]

@nachtigal, да, это приятная новость. И есть неприятная - сегодня шиншилла у нас внезапно умерла

 

[nachtigal]

@nachtigal, да, это приятная новость. И есть неприятная - сегодня шиншилла у нас внезапно умерла

Это очень печально, Слава...очень жалко.
Пусть ей будет хорошо на шиншилловой радуге!?

 

[n.grizz]

Тем временем, уже восьмая неделя некурения идёт у меня. Всё это воспринимается уже как-то буднично, без особых восторгов.
Стараюсь тезисно плюсы для себя находить, чтобы укрепляться во мнении, как я всё хорошо и удачно делаю .

• По счетчику в приложении выходит, что я выкурил бы 2532 сигареты (в моём случае это стики, бывало и больше двух пачек уходило).
• Если по работе большая занятость - нет нервов о том, как бы покурить вырваться, как бесят клиенты и т.д.
• Пропали ранки на слизистой, зажили десны, налет на зубах меньше стал
• Не нужно париться по поводу того, есть ли стики, надо ли в магазин бежать.
• Нет этих окурков повсюду, пустых пачек.
• С утра заметно больше времени. Успеваю завтрак приготовить, всё убрать до выхода из дома. Раньше всё на бегу и на завтрак не всегда было время. Зато три раза покурить ходил

 

[n.grizz]

Единственное, что не нравится - лишний вес прибавился, но это не причина сомневаться в правильности моего выбора. Это тоже исправим

 

[n.grizz]

Сегодня по работе несколько человек заходили, от них отвратительно пахло табаком. Нет, воняло. Как хорошо, что я не курю
А ещё сегодня баню затопил, попарились с большим удовольствием. Расслабление очень кстати после тяжёлой недели

 

[nachtigal]

Сегодня по работе несколько человек заходили, от них отвратительно пахло табаком. Нет, воняло. Как хорошо, что я не курю
А ещё сегодня баню затопил, попарились с большим удовольствием. Расслабление очень кстати после тяжёлой недели

s legkim parom!

 

[n.grizz]

Еще из воспоминаний - раньше, когда работал в оптовых продажах, много телефонных разговоров было с клиентами, достаточно напряженных звонков. Помню как в промежутке с 10 до 12 утра мог пачку выкурить. Даже не замечал, как одну за другой курил Перед нервным звонком, в процессе звонка, после звонка надо было покурить. Дым коромыслом
Потом уже по количеству окурков только замечал.
А, еще в дополнение к этому несколько чашек кофе, да. Это тоже обязательно было. И в таком ритме 2 дня в неделю несколько лет

 

[n.grizz]

Через неделю уже на отдых вылетаем. По поводу курения - совершенно не тянет. Как, в принципе, спустя 3-4 дня после отказа и было.
Думаю, скучный у меня дневник. Нет никакой драмы, переживаний . Поэтому писать сюда уже и не хочется.
Всем легкого отказа, кто читает мой дневник. У меня всё легко получилось. Я это объясняю тем, что именно в нужный момент всё произошло, когда я на 100% готов был отказаться, без этих всяких заигрываний с самим собой - "надо курить бросать, хочу бросить, а не получается. может быть завтра, может с понедельника. может с 1 января".
Так бывает, когда бросать на самом деле жалко, и не хочется отказываться от "удовольствия" У меня так было на протяжении нескольких лет, я понимал, что меня в принципе устраивает всё, особенно когда с айкосом у меня не пахло от рук, одежды, волос. Не было кашля, одышки. Тратил кучу денег (16-18 тыс по моим подсчетам в месяц), но это тоже не парило. Мне казалось, что мне всё нравится. И вроде как посещали мысли, что надо бы бросать, когда-нибудь потом. Не сейчас. Сейчас все хорошо. Но всё-таки дошло до меня, что ерундой я занимаюсь, особенно здоровье свое порчу - уже стали заметные последствия появляться. И эти все перекуры нервные мешают работе, отдыху. На отдыхе можно плавать\купаться\загорать\заниматься спортом, а я много времени провожу сидя с дымящим айкосом. С утра времени больше появилось перед выходом на работу. Сегодня утром снег чистил минут 15. А с айкосом у меня бы не было этого времени.

 

[n.grizz]

Вчера несколько тонн стройматериалов привезли вечером, пришлось выгружать и таскать в одиночку. На морозе -16. И еще перетаскал на второй этаж по лестнице. Половина осталась на улице. Ноги жестко болели уже под конец, сегодня с утра тоже мышцы ноют. А еще тонны две надо перетаскать в ближайшее время. Грузчиков нанимать не хочу, буду сам потихоньку, и прятель обещал помочь приехать.
Подумал, что раньше с перекурами бы носил, эффективность бы явно ниже была, да и выносливость, я думаю, тоже. Доволен результатом

 

[monah22]

Крассавелло, у тебя четкий дневник, для многих примером будет однозначно!

 

[Фен]

Вчера несколько тонн стройматериалов привезли вечером, пришлось выгружать и таскать в одиночку.

15 тонн земли перевозил за день тачкой разок. Производительность растет колоссально конечно, когда не куришь

 

[Ментол]

Вчера несколько тонн стройматериалов привезли вечером, пришлось выгружать и таскать в одиночку. На морозе -16. И еще перетаскал на второй этаж по лестнице. Половина осталась на улице. Ноги жестко болели уже под конец, сегодня с утра тоже мышцы ноют. А еще тонны две надо перетаскать в ближайшее время. Грузчиков нанимать не хочу, буду сам потихоньку, и прятель обещал помочь приехать.
Подумал, что раньше с перекурами бы носил, эффективность бы явно ниже была, да и выносливость, я думаю, тоже. Доволен результатом

А я смотрю ты зачеркнутый. Ну я же предупреждала))))
Вот теперь красава, как и я.

 

[Ментол]

У всех силы появились, всё дружно вылезли из депрессии и курить не думают.

 

[n.grizz]

А я смотрю ты зачеркнутый. Ну я же предупреждала))))
Вот теперь красава, как и я.

Да, причем непонятно за какую картинку ?. Я не помню, за что там могли бан влепить. Но формулировка нарушения твоя любимая ?

 

[Ментол]

Да, причем непонятно за какую картинку ?. Я не помню, за что там могли бан влепить. Но формулировка нарушения твоя любимая ?

Я даже притащилась
Ая-яй, не делай так больше

 

[n.grizz]

Я даже притащилась
Ая-яй, не делай так больше

Так что у меня есть уже одна ходка, за порнографию ?. Пойду наколю себе порнозвезду ?

 

[Ментол]

Так что у меня есть уже одна ходка, за порнографию ?. Пойду наколю себе порнозвезду ?

Не хулиган, опять выкинут.

 

[n.grizz]

Не хулиган, опять выкинут.

Ну кстати я бы не прочь от форума отдохнуть недельку, как раз во вторник в отпуск. Надо что-нибудь эдакое вытворить ?

 

[Ментол]

Ну кстати я бы не прочь от форума отдохнуть недельку, как раз во вторник в отпуск. Надо что-нибудь эдакое вытворить ?

Что? )