Табекс Шестой раз

[ticiana-05]

V.V/, уфффффффф, вот это исповедь. НУ что? Я могу пожелать только терпения, терпения и еще раз терпения! У меня опыт откза от курения с ЭС - не удался. Обратно на сигареты возвращалась. Поэтому решила разом. Все обрезать - выкинуть все. пепельницы и зажигалки с глаз долой.

 

[Valkirs]

А что с вами случилось? И вообще я шучу

Может меня бы отпустило[emoji23][emoji23][emoji23]
Ну я как-то поняла , что шутите))))

 

[Sage11]

V.V/, дочитала до конца. Вижу, что очень хочется бросить курить. Так просто не кури. И перестань жалеть и баловать себя. Решил и точка. Терпи, перетерпи, в легкую все равно не удастся бросить. Но как показывает практика бросить возможно. Сужу хотя бы по себе, стаж, количество все большое. Просто собралась и слелала, вот уже 3 года. Но выучила назубок правило одной сигареты, никогда, ни при каких обстоятельствах.
Сиди, читай дневники, пиши сам обо всем, что волнует. Форум мощная сила, огромная поддержка.
Ну, что ж велком. Будет необходимость жми sos. Самое главное не сдавайся и все получится.
Терпения тебе.

 

[Логрок]

Красивый рассказ.... И как бы все должно быть ровно, но...мне кажется вам не хватает всего одного - ЖЕЛАНИЯ прекратить курить. Как только примете решение- все получится. Удачи.

 

[Alenka406]

Надо очень сильно захотеть бросить курить и все получиться. По себе знаю.

 

[clevanna]

Добрый день, коллеги-курильщики и бывшие коллеги-завязавшие! Как это следует из названия, Вашему вниманию представляется исповедь о 5-и ранее предпринятых неудачных попытках вырваться из "лап никотинового монстра", как называл его старина Карр и размышления на тему: "как же сделать, чтобы снова не на те же грабли". Итак, мне 46 лет, из них 33 с "монстром". Конечно, первые покурить были и раньше, в классе первом-втором)), но по-взрослому, так, чтобы свои сигареты-спички, это уже только к 13 годам)), так что первый раз я бросал, когда многие еще не начали - в 18 лет)). Метод - "сила воли" и сигареты, вымоченные в молоке)) Не бросил. Причина - нашел, когда и где бросать - в Советской Армии))) Где, как известно, свято соблюдался принцип "кто не курит - тот РАБОТАЕТ" К примеру, стоит группа солдат, трое курят, трое нет (вообще не курят, или уже успели забычковать, не важно), подходит товарищ прапорщик с каким-либо заданием, как Вы думаете, кого он пошлет его выполнять? Правильно - тех, кто не курит, ведь они не хера не делают, а те, кто курят - ЗАНЯТЫ))) Вот такая, блин, армейская суровая реальность. И что сигареты в молоке противны - ВРАНЬЕ, мне они тогда таковыми не казались, вполне пригодны для употребления, если учесть, что "Казбек" и "Памир", имевшие хождение в СА и так, сами по себе, на "Мальборо" не походили, а грузинские сорта сигарет (дело было в Тбилиси) так вообще дрянь редкостная, не знаю, как сейчас, давно я в Грузии почему-то не был)). Больше попыток в течении 20 лет не было, попытка №2 состоялась в 2008 г., есть такая клиника "Инсайт", увидел рекламу, подумал, почему бы и нет, пошел. Послушал лекцию, получил на ухо магнит, пакет с таблетками и "лазерное" облучение головы. Вышел от них, курить хочу- сил нет. Друзья звонят, в баню зовут, дело на Новогодних праздниках было. Держался дней пять, на работе ходил как зомби, на всех орал, на совещаниях имел вид человека с большого бодуна, хотя не пил вообще, так как не курил,в конце концов через несколько дней поддался советам подчиненных - " В.В., пожалуйста, закурите снова" - так как неадекватный свирепый руководитель всех задрал, и ... закурил. Первую сигарету с осторожностью, так как "мошенники" из "Инсайта" меня предупреждали, что прежде чем предаться соблазну выкурить сигарету, нужно придти к ним и за денюжку нейтрализовать "лазерное" облучение. Сейчас- то я понимаю, что они и не "мошенники" вовсе, а все делали по передовой науке, комплексной терапией. Лекцию прочитали? Психологически подготовили) Магнит на ухо повесили? Сейчас в тырнете их впаривают как чудо-средство. Таблетки дали? Так это "Табекс" и "Коррида" были, самое то при должном настрое. Голову облучили со страшилками? Так это полезной жути нагнали по типу "закуришь- умрешь". Кто виноват, что я ожидал какого-то волшебного результата, типа все, я некурящий и чтоб без мучений)) Третий раз по совету товарища, типа у них все управление ФСБ у этого волшебника бросило, году так в 2009 - иглоукалывание. Пошел, записался, где-то десять сеансов, три дня можно курить как курил, на четвертый две сигареты, на пятый одну ну и, соответственно, с шестого дня прекратить. В принципе, штука достаточно, на мой взгляд, эффективная. По крайней мере, мой сосед по кушетке мне говорил, что он соблюдает ограничения и с шестого дня не курил. Ну а что касается меня, так и тот иглотерапевт - тоже мошенник! Иначе почему я не бросил? Правильно, потому что не хотел. Вернее хотел, но не хотел страдать. Вернее был готов страдать, но если бы этот мошенник меня бы еще и мотивировал бы, типа "ты продержись пять дней, потом будет легче, отвечаю". То есть дополнительно оказался бы психотерапевтом или психологом. Так нет же, я ему на вопрос об ограничениях говорю, что пол-пачки вчера выкурил, а он - типа "глупости, вы не хочете курить". Ну мне то видней, хочу я или нет, еще как хочу. В общем, мошенник))) Хотя сейчас, трезво оценивая свое состояние, я понимаю, что курить-то мне особо и не хотелось, курил по привычке да из вредности. Вывод - не было должного психологического настроя, ждал чуда, мучиться не хотел. Четвертая попытка где-то через два года - "Чампикс" . Тоже мошенники))) Шутка. Забегая вперед, скажу, что мой товарищ - представитель Пфайзера по продвижению этого продукта на территории субъекта- бросил на "Чампиксе". Ну еще бы он не бросил, он когда начинал, просил моей помощи попасть в муниципалитет по этому вопросу с программой оздоровления населения. Но сам- то дымил как паровоз)) Какая может быть реклама от курильщика? Так что я думаю, из-за работы бросил, ведь зарплата там дай бог каждому)) А может и возраст уже, он поболее моего, я ведь только сейчас серьезно задумался о завязке. Так вот, о "Чампиксе", он эффективен. Но эффективность состоит в том, что просто тупо забываешь покурить. То есть побочка - "рубит" память, не помнишь ни хера, в том числе и то, что ты курильщик)) В конце курса я уехал в Тайланд на остров Чанг, о оттуда на маленький-маленький Ко Куд, забился в бунгало и бросил курить, в качестве помогайки была электронная сигарета, но я оставил на Чанге зарядник, новый купить не представилась возможным, курил ЭС как карандаш. К моменту возвращения в РФ не курил дней 10. Это непередаваемое ощущение, кто был в аэропорту Бангкока, тот поймет - курилка 5 квадратов размером, там 25 курильщиков, вытяжка не справляется, смог как туман, достаточно только дверь отрыть - поздороваться, сделать вдох и убежать. Так вот, про ощущение - МНЕ ТУДА БОЛЕЕ НЕ НАДО! Я не курю!!!! И первым с самолета выбегать не надо! Я НЕ КУРЮ!! И в самолете курить в туалете и краснеть не надо!! Кстати, Вы знаете как курить в туалете самолета? Вдруг кто еще не бросил - это для них. Заходите, снимаете футболку (чтоб не провоняла), отрываете фильтр (чтоб сигарета крепче была), садитесь на пол (чтоб успеть остатки дыма разогнать, пока он не поднялся к датчикам). Закуриваете, делаете максимально большие затяжки, стараясь весь дым оставить в себе)), остатки, которые все же вышли, разгоняете по туалету интенсивными движениями рук, не давая дойти до датчиков, курите быстро и до половины, не больше - получается четыре-пять могучих вдоха. Потом еще несколько раз смываете (омывайка дает определенный запах, слабо, но все-же маскируя то, что ты сейчас натворил), тщательно моете руки, особенно правую)), одновременно закидываясь орбитом-диролом, молитесь чтоб не нарваться на стюардессу и выходите. Здесь два варианта - стюардессы нет и ты боком-боком быстро-быстро на свое место. Чик-чик, ты в ДОМИКЕ)) Все, сидишь, радуешься, глумишься над друзьями - очкошниками (они то все тоже хотят, но ссуть). Второй вариант, на выходе принимает стюардесса с дурацкими вопросами, типа какого дьявола вы тут накурили. Делаешь очень честные глаза, заявляешь, что ты не куришь вообще, тут так и было до тебя. На вопрос, почему от тебя воняет, резонно поясняешь, в духе - ты сама зайди в туалет этот и от тебя будет вонять также)) Вариант третий, был один раз подарок от завистливого старшего брата, летим как обычно, культурно выпивает, пообедали, я в туалет, а брат кричит стюардессам, типа этот чувак в туалет курить пошел. Я все-таки от привычки не отказался, открываю дверь, а этот нехороший человек зажимает нос рукой и кричит :"ФУ КАК НАКУРЕНО, ДЫШАТЬ НЕЧЕМ, ВЫ ПОСМОТРИТЕ ЛЮДИ ДОБРЫЕ ЧТО ЭТОТ ПОДОНОК НАДЕЛАЛ!!" Ну так-то он прав, действительно, подонок. Да и отношение общества с этим, не к ночи упомянутом, законом о противодействии потреблению табака, сильно поменялось. Помню, если в 2006 г. разгоряченные после употребления даров "дьюти-фри" граждане шли в туалет и у многих сигареты не прятались в недрах карманов, а торчали за ухом, или когда мы летели с Кубы (13 часов) я требовал у стюардесс либо сигару, либо никоретте, и когда не дали жвачку, пошел в туалет, а еще раньше в начале 2000-х передовики производства летали в Болгарию на выкупленных заводом самолетах, так все курили прямо в салоне. Сейчас это дико, даже курильщики, даже заядлые курильщики типа меня, и то, наверное, не одобрили бы такую концепцию полета. Так о чем это я, простите, отвлекся. Так вот, я так радовался, что мне не надо в курилку и ощущал себя счастливым некурящим человеком. Если бы через неделю не случился Новый год)) Со всеми вытекающими - беспощадная пьянка, курящие друзья, дай дерну-фу, какая гадость-дай-ка еще раз попробую. Все, раз попробовал дернуть, завтра добить, послезавтра выкурить целую, через несколько дней купить пачку. Финита(( Ля комедия которая, или Ля трагедия. Еще через два года поехали семьей с детьми во Вьетнам на месяц, памятуя, что бросил первый раз на отдыхе морском, попробовал снова, даже отзыв одноименный написал, ссылку выложу потом, если нужно будет. Так вот, неделю, наверное, ограничивался парой сигарет, стрельнутых у отдыхающих или местных, одна в обед, другая вечером перед сном. Потом понял, что отдых не способствует насилию над собой, купил пачку и стал счастливым. То есть это даже и не попытка была, незачОт вообще. И, наконец, пятый раз, на Крещение господне, 19 января 2014 г. три раза окунулся в Енисей, попросил у Господа поддержки и сил, выкурил последнюю, смял пачку, выбросил в реку. Бросал я на этот раз с Табексом, жуткая депрессия, раздвоение личности, то в жар то в холод, продержался две недели по-моему, обшарил весь дом в поисках заначки или бычка в гараже. Не нашел, успокоился. А на завтра увидел в бане давно забытую трубку и кисет табака (давно подарили ее, проклятую, лет пять назад, попробовал-не понравилось-забил-забыл). И тут вон оно что, да этож подарок, покупать и стрелять не хотел, а тут само лежит. Раз попробую только, это ж не сигарета, убеждал я себя. Не надо, ты же попробовал на Новый год, и чем это закончилось, помнишь - говорил мой разум. Ну в общем, низменный инстинкт одержал победу, разум сдулся. ИТАК, ТЕПЕРЬ НОМЕР 6. Что мы имеем? Почтенный возраст, огромный стаж, страшную зависимость, пачку с хвостиком в день. Кстати, как иллюстрация зависимости - ноябрь, ангина, да не абы какая, а гнойная, есть не могу, пью и то с трудом, но иду на балкон и курю!!! Вот бы в мирное русло такую волю направить)) Или сломано четыре ребра, каждое движение причиняет острую боль, а если чихнуть, то это вообще пцц, встаю с дивана, иду на балкон, курю. Как Вам это? У меня товарищ есть, он хочет курит, хочет нет, помню в Доминикане сигареты домашние закончились, покупать страшно дорого, ну не так страшно, но за валюту и дороже раза в три, чем дома. Я покупаю, он встает на мое табачное довольствие. Я ему - ты же можешь не курить, зачем тебе? Все, перестал. И дома может, типа все, не хочу - выбросит пачку в урну и не курит. Я спрашиваю- мучаешься? Он - нет, ни капельки. Вот же человек, он, наверное, и героин с кокаином может попробовать, и ничего ему не будет. Я бы может и сам попробовал, в гноссеологических, так сказать, в исследовательских целях, но точно знаю, мне одного раза хватит. Слабохарактерный. Как говорит наш зав ГОРОО - был бы бабой - и...ли бы))) Сегодня на четвертый день Табекса, все согласно инструкции, не курю. Со вчера, то есть почти сутки)) Все сигареты выбросил, трубку тоже. Вру, одна штука лежит в молоке вымоченная (я так последнюю пачку курил, молочную, до рвотного эффекта, специально). В качестве костыля иногда пользую ЭС, какое там содержание, сильное, слабое, не знаю, бутыльки еще со старых времен остались, когда, типа, совмещал обычные и ЭС типа с целью уменьшения количества обычных - профанация это, если не запретишь обычные, нах я буду курить-парить ЭС? Так вот, у меня вопрос, этот костыль навредит мне? То, что он поможет пережить ломку, я не сомневаюсь. То, что я не привыкну к ЭС и не буду долгое время парильщиком, я тоже не сомневаюсь. Но не украдет ли ЭС всю мою концепцию стать СЧАСТЛИВЫМ НЕКУРЯЩИМ ЧЕЛОВЕКОМ? Кто может сказать наверняка, то есть кто стал счастливым в подобном методе? Теоретиков просьба не беспокоиться, в теории я сам собаку съел. Спасибо всем, кто дочитал эту муру)))

Прочитала всё с интересом и удовольствием, особенно про самолёты. Спасибо!
В этот раз всё должно получиться.

 

[Yustring]

Когда явное желание прекратить курить станет сильнее тайного хочу тогда все и получится. Вы и сами это знаете, но не хотите признаваться. Этот форум может помочь разоблачить ваши тайные желания только в том случае если вы позволите, а больше ничем. Что касается ЭС то какой смысл менять одну зависимость на другую при том что табак по крайней мере проверен веками, а тут вдруг какая мутация лет через дцать?

 

[Владимир Файб]

V.V/, Поздравляю!

 

[V.V/]

Всем добрый день ( утро, вечер )! Спасибо, что заглянули в мой дневник, кстати модераторы супротив моей воли поменяли название дневника, в оригинале он звучал как :" Шестой раз - не .....раст))", но, впрочем, им виднее, здесь ведь и целомудренные курильщики- некурильщики присутствуют тоже, наверное.

 

[V.V/]

А просветите, пожалуйста, кто знает наверняка - вот эти приятности, которые должны происходить с организмом - обновление клеток, освобождение от слизи, изменение эпителия и пр. , они при никотинозаместиельной терапии - спрей, жвачка Никоретте или ЭС происходят? Или только при отсутствии не только продуктов распада при курении, но и никотина, как такового?

 

[V.V/]

Когда явное желание прекратить курить станет сильнее тайного хочу тогда все и получится. Вы и сами это знаете, но не хотите признаваться. Этот форум может помочь разоблачить ваши тайные желания только в том случае если вы позволите, а больше ничем. Что касается ЭС то какой смысл менять одну зависимость на другую при том что табак по крайней мере проверен веками, а тут вдруг какая мутация лет через дцать?

Я вот тут заметил, что начав читать про курение на этом форуме, вернее про его вред, но все равно про курение, резко захотел оного(((( Курить то есть. Все утро не хотел, а зашёл на сайт и захотел. Так и должно быть?

 

[Mammoth]

Все утро не хотел, а зашёл на сайт и захотел. Так и должно быть?

Это не из-за форума. Первое время (в моем случае три недели по убывающей) любое событие вызывает желание курить. Абсолютно любое. По сути курить хочется все время, просто мы зацикливаемся на какие то моменты когда это желание острее.
Лечиться желание полным запретом - организм должен чувствовать волю (что курить точно не будешь), тогда такое в принципе контролируемое желание будет легче переносить.
Главное опасность это накат (неконтролируемое желание покурить) - при нём просто физически не можешь мыслить рационально.

 

[Mammoth]

А просветите, пожалуйста, кто знает наверняка - вот эти приятности, которые должны происходить с организмом - обновление клеток, освобождение от слизи, изменение эпителия и пр. , они при никотинозаместиельной терапии - спрей, жвачка Никоретте или ЭС происходят? Или только при отсутствии не только продуктов распада при курении, но и никотина, как такового?

Про ЭС

 

[Элон]

Мне кажется ЭС хороша для тех - кто не может бросить, ну хоть помри.. но и сигареты больше курить спокойно, как раньше, не может ..
Вот тогда, как меньшее из зол..

Но всё равно - "Привет ЗАВИСИМОСТЬ!" каждый час "пшёл на приём!" снимать..
И это уже без исследований учёных, через неделю и сам понимаешь.

 

[Muir]

...за счет выброса адреналина и норадреналина сужаются мелкие артериолы (причем не везде, например сосуды кожи и головного мозга сужаются, а сосуды скелетной мускулатуры, напротив, расширяются), повышается центральное и периферическое давление, учащается пульс (вплоть до угрожающих тахиаритмий и острой сердечной недостаточности), перевозбуждается периферическая симпатическая нервная система (за счет этого при никотиновых передозировках развиваются тошнота и рвота).
...
Кроме того, никотин снижает массу тела. За счет постоянной активации катехоламинов он ускоряет метаболизм, ускоряет липолиз (разрушение жировой ткани), повышает утилизацию глюкозы тканями. Курящий человек весит в среднем на 4–5 кг меньше некурящего.
...
При этом собственно никотин никакого вообще влияния на дыхательную систему не оказывает. Бронхиты, эмфизема, онкология, апноэ — это не никотин, это все прочие радости, которые содержатся в сигаретном дыме.
Точно так же сердечно-сосудистые заболевания у курящих — это продукты сгорания и смолы. Инфаркты, инсульты, атеросклероз сосудов, гипертония, аритмии — курение повышает риски, абсолютно точно, несомненно и достоверно. Облитерирующие эндартерииты (спонтанная гангрена) вообще, кроме как у курильщиков, почти не встречаются и лечатся только ампутацией ног.
И опять же на хроническую патологию сердечно-сосудистой системы никотин не влияет либо влияет очень незначительно. Остро, при передозировках, — да, влияет, об этом говорилось выше...

Но есть ли исследования длительного потребления никотинозаместиельной терапии - не известно. Наверное нет

 

[V.V/]

Mammoth, спасибо за ссылку, прочёл. Дело в том, что я не сомневаюсь во вредности ЭС , я использую её как средство борьбы с психологической зависимостью, типа карандаша или зубочистки, только с "дымом". Зависимости от неё, как некоторые описывали, что заменили шило на мыло, у меня точно не будет, дым от сигареты мне не нужен, я и курить -то не хочу сейчас. Совсем не хочу. Так что ЭС это ни что иное как костыль. Я понимаю, что лучше по типу " умерла так умерла", но для меня так комфортней, что ли, тем более к ЭС я прибегаю всего несколько раз в день. Плохо, что сосуды и эпителий, как у остальных, не восстанавливается((

 

[V.V/]

Мне кажется ЭС хороша для тех - кто не может бросить, ну хоть помри.. но и сигареты больше курить спокойно, как раньше, не может ..
Вот тогда, как меньшее из зол..

.

Да вроде нет состояния "хоть помри" , но подлая сущность требует для комфорта заменитель. Курить вообще не хочется

 

[Элон]

Я понимаю, что лучше по типу " умерла так умерла", но для меня так комфортней, что ли,

Не всегда и не всем известно что для кого лучше, если тебе не 15-ть лет конечно..
Только ты сам это можешь знать или узнать.
Для меня гарантия успеха - выслушать многих, прислушаться к себе и продолжать идти к своей цели.
Если уверен в себе - какой смысл отказываться от того, что помогает её достичь?

 

[V.V/]

Но есть ли исследования длительного потребления никотинозаместиельной терапии - не известно. Наверное нет

Да нет никаких сомнений, что и эта хрень с её химическими процессами вовсе не полезна. Да мне и вред здоровью в настоящий момент не так важен, важно соскочить, надоело быть рабом, а в обозримом будущем - человеком второго сорта. Я , ещё не бросив, с неприязнью смотрел на уличных и машинных курильщиков, в том числе на себя со стороны. Как можно быть таким жЫвотным?

 

[Элон]

важно соскочить, надоело быть рабом, а в обозримом будущем - человеком второго сорта.

Ну.. если это таки да "изнутри" - соскочишь! Даже не сомневайся!
Гордыня - наше всё! Сама такая..