Александр Норец
AlexN
Доброго времени дорогие. Вот и пришла моя пора слезать с этой гадости.
Курю Iqos уже как года 2, до этого не курил 3 года, затем на нервной почве пыхнул обычную сигаретку и понеслась...
Вроде бы Айкос имеет свои плюсы: не воняет, можно дымить почти везде, но со временем начал замечать проблемы.
У меня они проявляются таким образом:
1) Отдышка, дышать тяжело
В моменты спокойной деятельности чувствую, как в груди имеется "Тяжесть", - не могу вздохнуть полной грудью.
Во время кардио нагрузки буквально "выплевываю" свои легкие.
Стал замечать, что время от времени учащается сердцебиение ( после выкуривание стика - это как я понимаю никотин попадает в кровь )
2) Секс стал не таким продолжительным и качественным, как хотелось бы.
Скорее - это следствие первого пункта, - задыхаюсь быстро. Не хватает дыхания, отсюда и расстройство - ожидание не равно реальности.
Почему я обратил на это внимание ? Однажды удавалось на неделю завязать с курением, - заметил что дыхания хватает и получил больше удовольствия. Но на тот момент не придал такого значения этому факту
3) Панические атаки, - если нет стиков, не заряжен и тд...
Когда курил обычные сигареты я так сильно не паниковал если под рукой не было оной. Сейчас же - это на грани, - срочной найти магаз, найти способ зарядить эту дрянь, - даже стрельнуть айкос не так просто ( как оказалось )
Был занимательный случай не так давно. Сломался держатель стиков, пока карантин - купить сложно. Так я настолько был взволнован этим фактом, что бросил всю работу к чертям и объездил пол города в поисках недостающей детали!!!!
Удивил и напугал сам момент, что есть такая сильная психологическая привязанность.
4) Внешний вид.
Желтые зубы, красные мешки под глазами, глубокие прыщи ( не знаю как правильно по медицински будет).
5) Психологический фактор.
Курю везде где только можно ( дома, в машине, в офисе) - очень много якорей и тригеров. С курением связано через чур много жизненных ситуаций. Если не покурю - чувствую себя угнетенно ( привет дофамин ) .
6) Финансовый аспект.
В день я выкуриваю 1,5 - 2 пачки стиков - в зависимости от ситуации. В среднем на них уходи 4-6 тысяч рублей + раз в пол года ( в среднем ) ломается само устройство. За год выходит: 60 000 - 70 000 рублей на стики и около 12 500 само устройство ( один дуос я покупал за 7000, второй за 5500 уже ).
В итоге около 80 000 рублей в год за то, что травишь сам себя, для меня это заметная цифра.
МОЯ МОТИВАЦИЯ:
1) Здоровье
Хочу нормально бегать, заниматься спортом без осложнений.
2) Стабильное психологическое состояние
Хочу жить и получать больше удовольствия от простых вещей, - без качелей ( с сигаретой / без )
3) Секс
Ну тут всё ясно.
4) Доказать себе, что Айкос вреднее сигарет
Я искал много информации по поводу реального вреда Айкос, - но увы корпораций много денег и ни одного правдивого отзыва я так и не нашёл.
На мой взгляд я довёл себя до более худшего состояния за 2 года чем тогда, когда курил обычные сигареты за 5 лет.
Возможно я ошибаюсь, - возраст другой, но всё же.....
СТРАТЕГИЯ:
1) Купил пшикалку, чтоб отбивать желание курить ( никоретте вроде )
2) Завтра в магазин за имбирём ( мне очень помог, когда я сигареты бросал )
3) Форум. Буду отписывать о своём состоянии. Думаю это мне поможет структурировать свои мысли и ощущения, чтоб не сбится с пути.
Да прибудет с нами сила!!!!!
Завтра старт!!!!!
Курю Iqos уже как года 2, до этого не курил 3 года, затем на нервной почве пыхнул обычную сигаретку и понеслась...
Вроде бы Айкос имеет свои плюсы: не воняет, можно дымить почти везде, но со временем начал замечать проблемы.
У меня они проявляются таким образом:
1) Отдышка, дышать тяжело
В моменты спокойной деятельности чувствую, как в груди имеется "Тяжесть", - не могу вздохнуть полной грудью.
Во время кардио нагрузки буквально "выплевываю" свои легкие.
Стал замечать, что время от времени учащается сердцебиение ( после выкуривание стика - это как я понимаю никотин попадает в кровь )
2) Секс стал не таким продолжительным и качественным, как хотелось бы.
Скорее - это следствие первого пункта, - задыхаюсь быстро. Не хватает дыхания, отсюда и расстройство - ожидание не равно реальности.
Почему я обратил на это внимание ? Однажды удавалось на неделю завязать с курением, - заметил что дыхания хватает и получил больше удовольствия. Но на тот момент не придал такого значения этому факту
3) Панические атаки, - если нет стиков, не заряжен и тд...
Когда курил обычные сигареты я так сильно не паниковал если под рукой не было оной. Сейчас же - это на грани, - срочной найти магаз, найти способ зарядить эту дрянь, - даже стрельнуть айкос не так просто ( как оказалось )
Был занимательный случай не так давно. Сломался держатель стиков, пока карантин - купить сложно. Так я настолько был взволнован этим фактом, что бросил всю работу к чертям и объездил пол города в поисках недостающей детали!!!!
Удивил и напугал сам момент, что есть такая сильная психологическая привязанность.
4) Внешний вид.
Желтые зубы, красные мешки под глазами, глубокие прыщи ( не знаю как правильно по медицински будет).
5) Психологический фактор.
Курю везде где только можно ( дома, в машине, в офисе) - очень много якорей и тригеров. С курением связано через чур много жизненных ситуаций. Если не покурю - чувствую себя угнетенно ( привет дофамин ) .
6) Финансовый аспект.
В день я выкуриваю 1,5 - 2 пачки стиков - в зависимости от ситуации. В среднем на них уходи 4-6 тысяч рублей + раз в пол года ( в среднем ) ломается само устройство. За год выходит: 60 000 - 70 000 рублей на стики и около 12 500 само устройство ( один дуос я покупал за 7000, второй за 5500 уже ).
В итоге около 80 000 рублей в год за то, что травишь сам себя, для меня это заметная цифра.
МОЯ МОТИВАЦИЯ:
1) Здоровье
Хочу нормально бегать, заниматься спортом без осложнений.
2) Стабильное психологическое состояние
Хочу жить и получать больше удовольствия от простых вещей, - без качелей ( с сигаретой / без )
3) Секс
Ну тут всё ясно.
4) Доказать себе, что Айкос вреднее сигарет
Я искал много информации по поводу реального вреда Айкос, - но увы корпораций много денег и ни одного правдивого отзыва я так и не нашёл.
На мой взгляд я довёл себя до более худшего состояния за 2 года чем тогда, когда курил обычные сигареты за 5 лет.
Возможно я ошибаюсь, - возраст другой, но всё же.....
СТРАТЕГИЯ:
1) Купил пшикалку, чтоб отбивать желание курить ( никоретте вроде )
2) Завтра в магазин за имбирём ( мне очень помог, когда я сигареты бросал )
3) Форум. Буду отписывать о своём состоянии. Думаю это мне поможет структурировать свои мысли и ощущения, чтоб не сбится с пути.
Да прибудет с нами сила!!!!!
Завтра старт!!!!!
