Freestyler
Наблюдатель
- Сообщения
- 25
- Реакции
- 36
Всем привет!
Вот моя история. Закурил я по глупости в 21 год из-за неразделённой любви. Настроение было ужасное, хотелось как-то расслабиться и купил пачку ментоловых сигарет Kent Convertibles. Поначалу курил исключительно в одиночку, пару сигарет в день, не больше. После каждой сигареты впадал в состояние эйфории, появлялась расслабленность. Тогда никто не знал о моём пристрастии к сигаретам. Со временем периодически начал покуривать в кругу курящих друзей, на вечеринках. Количество выкуренных сигарет в день начало увеличиваться, начали появляться "традиционные" сигареты: после завтрака, после обеда, во время перерыва на работе, после лекции, перед сном... И сейчас я выкуриваю в среднем чуть более полпачки в день.
Со временем о моей вредной привычке начали узнавать некоторые друзья и каждый раз этот факт вызывал у них огромное удивление. 21 год своей жизни я был примером для своих близких и друзей. Активно и профессионально занимался спортом, имел в своем активе разряд КМС, показывал выдающиеся показатели в учёбе, был душой компании и проповедником здорового образа жизни. По классификации Аллена Карра отнёс бы себя к тайным курильщикам. Родители до сих пор не знают о моём пристрастии к курению, не знает и моя девушка. Думаю, они даже не догадываются и не могут себе вообразить сей факт. Рано или поздно возникнет момент, когда об моей вредной привычке будут знать все вокруг, кроме самых близких. И этого момента я боюсь. Боюсь признаться, упасть в их глазах и выглядеть, как обманщик. Хотя, уверен, что получу от них ценную поддержку в моем стремлении раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости.
В течении последнего года я уже сбился со счёта, сколько раз я "бросал" курить. Я лишь временно становился некурящим на пару дней, иной раз на 4-5 дней. И срывался. Прочёл книгу Аллена Карра уже 2 раза, вчитываясь в каждый абзац. Одни из основных причин неудач - финансовая самодостаточность (могу позволить бесконечно покупать пачку, выкуривать 1 сигарету и выкидывать пачку), достаточно крепкое здоровье (практически не болею, продолжаю умеренно заниматься спортом), стрессовая работа. Но понимаю, что здоровье со временем начнёт ощутимо ухудшаться. Как пример, за 4 года стажа курения объём лёгких упал с 7 литров до 5-ти! Силовые показатели падают. Периодически появляется одышка, побаливает сердце после физических нагрузок, появляется кашель.
Желание бросить курить усиливается с каждым днём. Иногда уже самому противно курить. Курение превратилось в механическую привычку пичкать свой организм ядом. Один из главных мотиваторов в стремлении избавиться от этой ужасной зависимости - здоровый и качественный образ жизни, огромное желание вернуть в спорт. Ведь именно спорт подарил мне крепкое здоровье, красивое тело, самодисциплину и силу воли. А я его позорно предал...
Сегодня неимоверный прилив силы воли и желания. Надеюсь, что сообщество и этот блог помогут избавиться от курения раз и навсегда, и вернуться к прежнему счастливому образу жизни! В голове держу постулаты Аллена Карра. Поехали!
Вот моя история. Закурил я по глупости в 21 год из-за неразделённой любви. Настроение было ужасное, хотелось как-то расслабиться и купил пачку ментоловых сигарет Kent Convertibles. Поначалу курил исключительно в одиночку, пару сигарет в день, не больше. После каждой сигареты впадал в состояние эйфории, появлялась расслабленность. Тогда никто не знал о моём пристрастии к сигаретам. Со временем периодически начал покуривать в кругу курящих друзей, на вечеринках. Количество выкуренных сигарет в день начало увеличиваться, начали появляться "традиционные" сигареты: после завтрака, после обеда, во время перерыва на работе, после лекции, перед сном... И сейчас я выкуриваю в среднем чуть более полпачки в день.
Со временем о моей вредной привычке начали узнавать некоторые друзья и каждый раз этот факт вызывал у них огромное удивление. 21 год своей жизни я был примером для своих близких и друзей. Активно и профессионально занимался спортом, имел в своем активе разряд КМС, показывал выдающиеся показатели в учёбе, был душой компании и проповедником здорового образа жизни. По классификации Аллена Карра отнёс бы себя к тайным курильщикам. Родители до сих пор не знают о моём пристрастии к курению, не знает и моя девушка. Думаю, они даже не догадываются и не могут себе вообразить сей факт. Рано или поздно возникнет момент, когда об моей вредной привычке будут знать все вокруг, кроме самых близких. И этого момента я боюсь. Боюсь признаться, упасть в их глазах и выглядеть, как обманщик. Хотя, уверен, что получу от них ценную поддержку в моем стремлении раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости.
В течении последнего года я уже сбился со счёта, сколько раз я "бросал" курить. Я лишь временно становился некурящим на пару дней, иной раз на 4-5 дней. И срывался. Прочёл книгу Аллена Карра уже 2 раза, вчитываясь в каждый абзац. Одни из основных причин неудач - финансовая самодостаточность (могу позволить бесконечно покупать пачку, выкуривать 1 сигарету и выкидывать пачку), достаточно крепкое здоровье (практически не болею, продолжаю умеренно заниматься спортом), стрессовая работа. Но понимаю, что здоровье со временем начнёт ощутимо ухудшаться. Как пример, за 4 года стажа курения объём лёгких упал с 7 литров до 5-ти! Силовые показатели падают. Периодически появляется одышка, побаливает сердце после физических нагрузок, появляется кашель.
Желание бросить курить усиливается с каждым днём. Иногда уже самому противно курить. Курение превратилось в механическую привычку пичкать свой организм ядом. Один из главных мотиваторов в стремлении избавиться от этой ужасной зависимости - здоровый и качественный образ жизни, огромное желание вернуть в спорт. Ведь именно спорт подарил мне крепкое здоровье, красивое тело, самодисциплину и силу воли. А я его позорно предал...
Сегодня неимоверный прилив силы воли и желания. Надеюсь, что сообщество и этот блог помогут избавиться от курения раз и навсегда, и вернуться к прежнему счастливому образу жизни! В голове держу постулаты Аллена Карра. Поехали!
Последнее редактирование:
Вобщем, немного терпения и ты опять будешь свободным 
да и не суть
