Табекс Жизнь без табака. Итоги и выводы.

[Grizzly]

Миша! Поздравляю!!!

Посмотреть вложение 679558

СКОРО ЭВЕРЕСТ!!!

Спасибо, девочки! Ага, уже чуть-чуть осталось, самому не верится.

 

[Motorhead]

Ну что, Михаил, ты на Эвересте! Хоть ты и шел тяжелой дорогой, но добился-таки своего! Настоящий медвежий характер! Горжусь, что мы с тобой одного "призыва". Молодец, Дружище!!!

 

[nachtigal]

Миша,дорогой мой,с Эверестом тебя! Ураааааа!

 

[nachtigal]

 

[Grizzly]

Ура! У меня получилось и счёт пошёл на годы! Спасибо форуму за то, что дал не только поддержку, а ещё и возможность взглянуть на проблему со стороны, понять природу и механизм никотиновой зависимости. Постараюсь кратко и тезисно сформулировать те выводы, которые я сделал за этот год и которые помогли достигнуть успеха.

1. Серьезный настрой и подход. После бессчётного количества бесполезных попыток я заставил себя смирится с мыслью, что как у того бегемота из мультика: "Раз – и всё!" - не получится. Причина наших неудач в том, что мы относимся к этому или как к игре в рулетку: "А вдруг повезёт?" или всю нашу курительную жизнь безуспешно ищем тот самый мифический "лёгкий способ бросить курить", по-детски веря, что есть оно, волшебное лекарство, после которого мы за одну секунду станем счастливыми некурящими. Не повезёт. И такого волшебного лекарства нет. Помочь избавиться от зависимости может только долгая, упорная и кропотливая работа над собой, над собственным сознанием.

2. Одного желания мало. Нужна цель и готовность шагать к ней несмотря ни на что. Мы много чего хотим в жизни легко, сразу и бесплатно. Но бывает это крайне редко. Как нельзя научиться кататься на велике без падений, разбитых коленок и локтей, так и стать некурящим не получится без упорства и готовности потерпеть известный дискомфорт, который далеко не вечен. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Никто не бросит за нас курить кроме нас самих. "Костылей" множество, но они - не способ бросить курить, а лишь средства, помогающие пережить отказ как можно более безболезненно. Но использовать их надо максимально полно, кому какие нравятся и кому какие больше подходят и помогают.

3. В курении нет ни одного плюса. Ни одного, даже самого маленького плюсика, в нём нет. "Нравится курить", "получаю удовольствие от курения", "снимаю стресс", "расслабляюсь" и т.д. - это всё обманки мозга, уловки нашего отравленного никотином сознания, чтобы держать нас в ловушке. Мы курим только по одной причине - потому что зависимы. Никакого удовольствия во вдыхании вонючего ядовитого дыма, тем более продуктов горения того химического состава нынешних сигарет, который можно назвать табаком лишь только бессовестно польстив ему, нет и быть не может.

4. "Бросить курить" и "Стать некурящим" не одно и то же. Да, это два взаимосвязанных процесса, но не всегда бросившие курить становятся некурящими. Бросают курить многие, особенно благодаря форуму, не курят месяц, полгода, год, но, тем не менее, вновь возвращаются в ряды курильщиков. Бросить курить – это перестать вставлять в рот сигареты и пережить первые дни и недели отказа. Стать некурящим – значит научиться жить и наслаждаться жизнью без сигарет, научиться думать, как некурящий и смотреть на мир глазами некурящего. К сожалению, не всем бросившим удаётся этого добиться. Пока не получится разорвать эту порочную связь с сигаретами, пока мы будем тайно любить их, украдкой вздыхать и тосковать по ним, мы каждый день будем находится в группе риска.

5. Мотивация, вдохновение, энтузиазм, позитив и прочие положительные эмоции должны шагать нога в ногу с осознанным, взрослым, серьезным, созревшим желанием. Хотим мы этого или нет, но приходит день, когда все эти эмоции улетучиваются и человек, если он бросал исключительно на эмоциях, просто выгорает изнутри... И тот, кто на третий день говорил, как он легко бросил курить и что он уже забыл, что когда-то курил, не может понять, как, когда и каким образом у него во рту оказалась зажжённая сигарета. Зависимость – штука коварная, она так просто не отпустит и одним позитивом её не одолеть. Только цель и желание.

6. В 99,9% случаев "только одна" сигарета ведёт к срыву. Но если уж были эти несчастные одна-две, нужно сразу же сделать выводы, забыть их как страшный сон и не курить дальше. Но экспериментировать категорически не рекомендуется.

Ну вот вроде бы и всё, что я хотел сказать. Совсем уж кратко не получилось, но очень хотелось довести эти моменты как до тех, кто делает первые шаги, так и до тех, кто держится уже довольно долго. Хочется, чтобы они помогли не только мне. Зависимость – штука коварная и помните, какой ценой нам удалось от неё избавится. Наслаждаемся свободной жизнью и #некурим!

 

[Motorhead]

Михаил, со всеми тезисами согласен, кроме одного:

держится уже довольно долго.

Надеюсь это не про тебя. Не нужно держаться, считать дни, недели, месяцы, года. Зависимость в прошлом, а впереди просто - жизнь.

 

[Берегиня]

Поздравляю!

 

[Sviristel2017]

Миша!!! Поздравляю!!! Так здорово!!!

 

[GALINA.]

Миша!!!!!!
Поздравляю!!!!!!!
Это здорово, у тебя все получилось!!!!!
Думаю ты и дальше будешь дышать чистым воздухом и подавать пример другим!!!!!!!!!

 

[Vitaliya]

ЭВЕРЕСТ

 

[Слава 1317]

Ура! У меня получилось и счёт пошёл на годы! Спасибо форуму за то, что дал не только поддержку, а ещё и возможность взглянуть на проблему со стороны, понять природу и механизм никотиновой зависимости. Постараюсь кратко и тезисно сформулировать те выводы, которые я сделал за этот год и которые помогли достигнуть успеха.

1. Серьезный настрой и подход. После бессчётного количества бесполезных попыток я заставил себя смирится с мыслью, что как у того бегемота из мультика: "Раз – и всё!" - не получится. Причина наших неудач в том, что мы относимся к этому или как к игре в рулетку: "А вдруг повезёт?" или всю нашу курительную жизнь безуспешно ищем тот самый мифический "лёгкий способ бросить курить", по-детски веря, что есть оно, волшебное лекарство, после которого мы за одну секунду станем счастливыми некурящими. Не повезёт. И такого волшебного лекарства нет. Помочь избавиться от зависимости может только долгая, упорная и кропотливая работа над собой, над собственным сознанием.

2. Одного желания мало. Нужна цель и готовность шагать к ней несмотря ни на что. Мы много чего хотим в жизни легко, сразу и бесплатно. Но бывает это крайне редко. Как нельзя научиться кататься на велике без падений, разбитых коленок и локтей, так и стать некурящим не получится без упорства и готовности потерпеть известный дискомфорт, который далеко не вечен. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Никто не бросит за нас курить кроме нас самих. "Костылей" множество, но они - не способ бросить курить, а лишь средства, помогающие пережить отказ как можно более безболезненно. Но использовать их надо максимально полно, кому какие нравятся и кому какие больше подходят и помогают.

3. В курении нет ни одного плюса. Ни одного, даже самого маленького плюсика, в нём нет. "Нравится курить", "получаю удовольствие от курения", "снимаю стресс", "расслабляюсь" и т.д. - это всё обманки мозга, уловки нашего отравленного никотином сознания, чтобы держать нас в ловушке. Мы курим только по одной причине - потому что зависимы. Никакого удовольствия во вдыхании вонючего ядовитого дыма, тем более продуктов горения того химического состава нынешних сигарет, который можно назвать табаком лишь только бессовестно польстив ему, нет и быть не может.

4. "Бросить курить" и "Стать некурящим" не одно и то же. Да, это два взаимосвязанных процесса, но не всегда бросившие курить становятся некурящими. Бросают курить многие, особенно благодаря форуму, не курят месяц, полгода, год, но, тем не менее, вновь возвращаются в ряды курильщиков. Бросить курить – это перестать вставлять в рот сигареты и пережить первые дни и недели отказа. Стать некурящим – значит научиться жить и наслаждаться жизнью без сигарет, научиться думать, как некурящий и смотреть на мир глазами некурящего. К сожалению, не всем бросившим удаётся этого добиться. Пока не получится разорвать эту порочную связь с сигаретами, пока мы будем тайно любить их, украдкой вздыхать и тосковать по ним, мы каждый день будем находится в группе риска.

5. Мотивация, вдохновение, энтузиазм, позитив и прочие положительные эмоции должны шагать нога в ногу с осознанным, взрослым, серьезным, созревшим желанием. Хотим мы этого или нет, но приходит день, когда все эти эмоции улетучиваются и человек, если он бросал исключительно на эмоциях, просто выгорает изнутри... И тот, кто на третий день говорил, как он легко бросил курить и что он уже забыл, что когда-то курил, не может понять, как, когда и каким образом у него во рту оказалась зажжённая сигарета. Зависимость – штука коварная, она так просто не отпустит и одним позитивом её не одолеть. Только цель и желание.

6. В 99,9% случаев "только одна" сигарета ведёт к срыву. Но если уж были эти несчастные одна-две, нужно сразу же сделать выводы, забыть их как страшный сон и не курить дальше. Но экспериментировать категорически не рекомендуется.

Ну вот вроде бы и всё, что я хотел сказать. Совсем уж кратко не получилось, но очень хотелось довести эти моменты как до тех, кто делает первые шаги, так и до тех, кто держится уже довольно долго. Хочется, чтобы они помогли не только мне. Зависимость – штука коварная и помните, какой ценой нам удалось от неё избавится. Наслаждаемся свободной жизнью и #некурим!

Поздравляю!Ура!

 

[Vesta-64]

Миш, поздравляю! Желаю жить некурящим. И спасибо от твоих "подопечных" . Нам есть на кого равняться. От кого заряжаться правильным настроем. До встречи, там на Эвересте! Мы подтянемся!)))

 

[SaGa]

Поздравляю! Круто!

 

[Диона]

Миш, привет! Поздравляю, кэп! Это всего лишь первая вершина, и ты ее взял! УРА! Надеюсь, скоро к тебе дотопаю

 

[notka]

Миша, поздравляю! Ты крут! Ты чист!

 

[Zaйcom]

Мишка!!!! От души поздравляю!!!! Ты супер крутой!

 

[Elenka1]

Эверест - это серьезное достижение! Поздравляю с такой важной Победой!

 

[Oksi1]

Миша поздравляю с Эверестом. Впереди еще много Вершин. Так держать.

 

[Паввел]

Михаил привет! С Эверестом тебя! Твой путь и твоя поддержка на форуме очень важны для меня! Удачи тебе в счастливой некуряющей жизни!

 

[багира черная]

Ура! У меня получилось и счёт пошёл на годы! Спасибо форуму за то, что дал не только поддержку, а ещё и возможность взглянуть на проблему со стороны, понять природу и механизм никотиновой зависимости. Постараюсь кратко и тезисно сформулировать те выводы, которые я сделал за этот год и которые помогли достигнуть успеха.

1. Серьезный настрой и подход. После бессчётного количества бесполезных попыток я заставил себя смирится с мыслью, что как у того бегемота из мультика: "Раз – и всё!" - не получится. Причина наших неудач в том, что мы относимся к этому или как к игре в рулетку: "А вдруг повезёт?" или всю нашу курительную жизнь безуспешно ищем тот самый мифический "лёгкий способ бросить курить", по-детски веря, что есть оно, волшебное лекарство, после которого мы за одну секунду станем счастливыми некурящими. Не повезёт. И такого волшебного лекарства нет. Помочь избавиться от зависимости может только долгая, упорная и кропотливая работа над собой, над собственным сознанием.

2. Одного желания мало. Нужна цель и готовность шагать к ней несмотря ни на что. Мы много чего хотим в жизни легко, сразу и бесплатно. Но бывает это крайне редко. Как нельзя научиться кататься на велике без падений, разбитых коленок и локтей, так и стать некурящим не получится без упорства и готовности потерпеть известный дискомфорт, который далеко не вечен. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Никто не бросит за нас курить кроме нас самих. "Костылей" множество, но они - не способ бросить курить, а лишь средства, помогающие пережить отказ как можно более безболезненно. Но использовать их надо максимально полно, кому какие нравятся и кому какие больше подходят и помогают.

3. В курении нет ни одного плюса. Ни одного, даже самого маленького плюсика, в нём нет. "Нравится курить", "получаю удовольствие от курения", "снимаю стресс", "расслабляюсь" и т.д. - это всё обманки мозга, уловки нашего отравленного никотином сознания, чтобы держать нас в ловушке. Мы курим только по одной причине - потому что зависимы. Никакого удовольствия во вдыхании вонючего ядовитого дыма, тем более продуктов горения того химического состава нынешних сигарет, который можно назвать табаком лишь только бессовестно польстив ему, нет и быть не может.

4. "Бросить курить" и "Стать некурящим" не одно и то же. Да, это два взаимосвязанных процесса, но не всегда бросившие курить становятся некурящими. Бросают курить многие, особенно благодаря форуму, не курят месяц, полгода, год, но, тем не менее, вновь возвращаются в ряды курильщиков. Бросить курить – это перестать вставлять в рот сигареты и пережить первые дни и недели отказа. Стать некурящим – значит научиться жить и наслаждаться жизнью без сигарет, научиться думать, как некурящий и смотреть на мир глазами некурящего. К сожалению, не всем бросившим удаётся этого добиться. Пока не получится разорвать эту порочную связь с сигаретами, пока мы будем тайно любить их, украдкой вздыхать и тосковать по ним, мы каждый день будем находится в группе риска.

5. Мотивация, вдохновение, энтузиазм, позитив и прочие положительные эмоции должны шагать нога в ногу с осознанным, взрослым, серьезным, созревшим желанием. Хотим мы этого или нет, но приходит день, когда все эти эмоции улетучиваются и человек, если он бросал исключительно на эмоциях, просто выгорает изнутри... И тот, кто на третий день говорил, как он легко бросил курить и что он уже забыл, что когда-то курил, не может понять, как, когда и каким образом у него во рту оказалась зажжённая сигарета. Зависимость – штука коварная, она так просто не отпустит и одним позитивом её не одолеть. Только цель и желание.

6. В 99,9% случаев "только одна" сигарета ведёт к срыву. Но если уж были эти несчастные одна-две, нужно сразу же сделать выводы, забыть их как страшный сон и не курить дальше. Но экспериментировать категорически не рекомендуется.

Ну вот вроде бы и всё, что я хотел сказать. Совсем уж кратко не получилось, но очень хотелось довести эти моменты как до тех, кто делает первые шаги, так и до тех, кто держится уже довольно долго. Хочется, чтобы они помогли не только мне. Зависимость – штука коварная и помните, какой ценой нам удалось от неё избавится. Наслаждаемся свободной жизнью и #некурим!

Михаил, ты молодец!
Очень тонко подмечено про бросившего курить и некурящего,
А вообще с Эверестом тебя! И только от тебя зависит кто ты!
Но думаю, что ты некурящий мишка гризли!