#22_2 Новое дыхание

[АннаZ]

И еще кофе только утром 1-2 чашечки оставлю, днем пью цикорий, чтобы не взвинчивать нервную систему...

 

[Vitales]

И еще кофе только утром 1-2 чашечки оставлю, днем пью цикорий, чтобы не взвинчивать нервную систему...

Ромашковый чай тема успокаивает, пью его заедаю творогом с курагой, мне нравится очень вкусно и совсем не тянет.

 

[Nika)]

И еще кофе только утром 1-2 чашечки оставлю, днем пью цикорий, чтобы не взвинчивать нервную систему...

Я с утра чай пила первые недели две наверное, после кофе ужасно хотелось курить. Привычка утренний кофе+сигаретка... Пришлось отказаться на время. ?‍♀

 

[Natale]

@АннаZ, Я признаюсь тебе и моим здесь друзьям.
Я на день 3 или 4 спускался в подъезд ночью в поиске вонючего бычка! Обсосанного соседом алкашем!! Правда тогда у нас сильный обстрел был.
Не нашел!!! гады, до фильтра выкуривают!
Прикинула масштаб моей половой драмы?
Я С-ВО-БО-ДЕН!!
Теперь это вспоминаю со страхом. Этот позор останется со мной на веки и я буду последним конченым идиотом (лит.) если еще раз закурю!

Жень,ухо надо держать востро.Люди и с большими сроками некурения срываются

 

[Kot80]

Всем приветища воздушного! От такого!Посмотреть вложение 1170579

Доброго всем утра, у меня две стадии гнев и торг(((

Доброе утро!

Доброе утро, команда !!! Посмотреть вложение 1170588

Всем доброго утра!)

Всем Добрямба- Утрямба! Хотя по сути обед уже... Хорошего денечка значится!!!

Хорошо буду утром писать, думал лучше вечером, по факту когда день заканчивается)

Согласен. Логичнее вечером. Но нервы кепа- важнее логики, а по сему: @Невская #не курю 15.04.20
Самочуха- парящая, давление- отличное, температура- в норме, летим дальше

 

[Евге-не-кур]

В общем, выпила 3 таблетки валерьянки, глицин под язык 3 таблетки положила... Табекс выпила тоже... пойду делами заниматься...

Мне глицин форте очень помогал! От него послевкусие такое, что не тянет. Такой же эфект от Септефтила (для горла дешевый)
И садился на 2 часа за Библию. Ну ты можешь просто что нить почитать\полистать.
Первые дни ты тяги не избежишь - так избеги\убей в ухнарь эти дни. Вот и все.
Читай Алана. другую лит-ру. этот форум, рекомендованные дневники или вот эту штуку. Я по ней нашел этот форум!

https://ne-kurim.ru/free/calendar.pdf

 

[Евге-не-кур]

Жень,ухо надо держать востро.Люди и с большими сроками некурения срываются

Однозначно, ты права. но я больше никогда не закурю. Без особых стимулов. Просто так решил. и вообще не тянет! У меня сейчас период жизни таков, что работа классная, почти без стресов - сижу дома. Буду дураком если закурю. Закопайте тогда меня тут сразу. ))

 

[Евге-не-кур]

@Kot80, Уффф, как ты влетел на позитиве. Меня даже задел зарядил. Спасибки!

 

[Невская]

Всем Добрямба- Утрямба! Хотя по сути обед уже... Хорошего денечка значится!!!

Согласен. Логичнее вечером. Но нервы кепа- важнее логики, а по сему: @Невская #не курю 15.04.20
Самочуха- парящая, давление- отличное, температура- в норме, летим дальше

Спасибо за сохранение моих нервов! Отметила

 

[Евге-не-кур]

@Vitales, О, точно творог. Нормальные не особо то и купишь, а от нашего магазинного мела точно курить не хочется.
Кстати, товарищи, жуйте мел!!

 

[Kot80]

@Kot80, Уффф, как ты влетел на позитиве. Меня даже задел зарядил. Спасибки!

Во имя добра, Жека!

 

[Kot80]

Народ, я тут заметил, что у нас в таблице что-то чересчур много товарищей "43936", если вы понимаете о чем я. Я не должностное лицо, но на правах старого бойца призываю к дисциплине! На марафоне - это наше все! Проставляем даты отказа!

А я голову поначалу ломал, че за циферки))...

Привет всем, ребят!!! Как меня вчера ломало...Я среди ночи хотела ехать в кругляк за сигаретами... Я даже не представляю, какая сила меня удержала... Молилась, конечно, просила Бога оставить меня чистой от сигарет... Всю колбасило прям... Решила так - если с утра будет также хреново, то пойду...Но с утра все совсем по другому, не знаю, что дальше будет сегодня...

Ты в след раз, прикинь, представь мысленно, как ты сходила в кругляк, распечатала, затянулась и докурила... А теперь, внимание вопрос: Костя из Йошкар-Олы спрашивает: 1)че изменилось? 2)это то, ради чего ты мучалась до этого? Ну и самое главное 3)как к себе относиться теперь?
Какова ценность этого? Нулевая. Нет, даже минусовая. Все это пройдёт! Потом гордиться собой будешь, поверь.

 

[Евге-не-кур]

А я голову поначалу ломал, че за циферки))...

Ты в след раз, прикинь, представь мысленно, как ты сходила в кругляк, распечатала, затянулась и докурила... А теперь, внимание вопрос: Костя из Йошкар-Олы спрашивает: 1)че изменилось? 2)это то, ради чего ты мучалась до этого? Ну и самое главное 3)как к себе относиться теперь?
Какова ценность этого? Нулевая. Нет, даже минусовая. Все это пройдёт! Потом гордиться собой будешь, поверь.

Внимание вопрос... )))) ржака!
Но, вот когда меня накрывало, мне было до фени, что будет со мной с миром и с моим публико-морале. До лампочки ))
Потому мой метод- тупо кандалы к батареи )) ну может еще рентгеновский снимок на А:4 ))

 

[Kot80]

Внимание вопрос... )))) ржака!
Но, вот когда меня накрывало, мне было до фени, что будет со мной с миром и с моим публико-морале. До лампочки ))
Потому мой метод- тупо кандалы к батареи )) ну может еще рентгеновский снимок на А:4 ))

Я просто с щадящих методов начал)

 

[Janny26]

ооо, спасибо большое, что делишься таким!!!! А у меня сейчас напряженные отношения с молодым человеком, не понятные...тяжело еще очень из-за этого...и еще сложнее с отказом от курения...ну, я думаю, тут тоже у кого-нибудь да было такое?...

понимаю тебя! я не курю с 22 марта, а молодой мой бывший бросил меня 28 марта, после 3х лет отношений. Вот меня колбасило то, не знаю от чего больше, от злости или желания закурить...

А прикол в том, что после того, как нет ежедневного общения с ним, мне самой спокойнее. Нервы не уходят на него, тягу стало преодолевать проще... сижу себе спокойненько, своими делами занимаюсь.

 

[Евге-не-кур]

А ведь скоро лето! Да?

 

[Михаил К.]

А ведь скоро лето! Да?

Вот умеешь ты за живое задеть. Особенно после того, как я, проколупавшись час, все-таки сделал себе цифровой пропуск в поликлинику на завтра.

 

[Natale]

Хорошие мои,всем добрый день.Никак не могу с вами поздароваться.Я опять на работе.Читаю ленту,по возможности пишу.Никак не дойду до конца..А у меня вчера было 5 месяцев свободы.Давайте отмечать

 

[Janny26]

Хорошие мои,всем добрый день.Никак не могу с вами поздароваться.Я опять на работе.Читаю ленту,по возможности пишу.Никак не дойду до конца..А у меня вчера было 5 месяцев свободы.Давайте отмечатьПосмотреть вложение 1170829

ПА-ЗДРА-ВЛЯ-Ю!!!!!

 

[Михаил К.]

понимаю тебя! я не курю с 22 марта, а молодой мой бывший бросил меня 28 марта, после 3х лет отношений. Вот меня колбасило то, не знаю от чего больше, от злости или желания закурить...

А прикол в том, что после того, как нет ежедневного общения с ним, мне самой спокойнее. Нервы не уходят на него, тягу стало преодолевать проще... сижу себе спокойненько, своими делами занимаюсь.

Ну тут замечу, что в супружеской жизни бывает даже сложнее. Расставание (Не важно - бросиЛ, бросиЛА, или по обоюдке), это все-таки событие состоявшееся. То есть его можно, хотя иногда и тяжело, отпустить и жить дальше. То есть отказ от табака можно воспринимать, как атрибут новой жизни (я без него, я другая, я новая, да еще и некурящая).
А вот когда в браке 15 лет и ссоришься (иногда довольно сильно) - то понимаешь, что никакой новой жизнью не пахнет, и никто из нас никуда не денется в любом случае, и просто погавкались из-за чьей-то глупости. И вот это терпеть даже тяжелей. Самое главное, что ничего не сделаешь, оно само приходит в норму. Но и не быть ссор просто не может.