24 #24_2 Счастливые бобры

[Света Музыка]

 

[Света Музыка]

Как дела команда? Как настроение? Какие планы на понедельник?

Спойлер: Командочка

@Ром4ик
@Женечка Харт
@Moonflower
@LrMyrrr
@Нонна
@ТаняСкалка
@Зинаида
@Natalya Panasenko
@Аселя
@Suzukovod
@Светуля Красотка
@TanyaN
@Мила1976
@Рамончик
@Sultan06
@Kэt1805
@brr7
@Zmb

 

[Света Музыка]

Я умотала обследовать курортный город во время особого положения, но я за вами слежу

 

[Света Музыка]

???? Что впереди - зависит только от нас))) У меня третий день позади))

Все ж идет по плану
Поздравляю!!!

 

[Света Музыка]

Семь дней без курения уже позади, что впереди неизвестно, думать даже боюсь...  . Всем добра...

Варюша! Ты большая молодец и 7 дней на верном пути! Так держать!

 

[Света Музыка]

 

[Svqueen]

А у меня через два часа 6 дней

Держи вкусняшку! Попробовать ее через 2 часа)))

 

[Варвара35]

Всем привет, у меня скоро 8 дней, как тянется время

 

[Ksendria]

Всем привет, у меня скоро 8 дней, как тянется время

Привет! Поначалу всегда так, а потом уже забываешь о счетчике. Ты молодец!

 

[Света Музыка]

Что-то у вас тут сильно тихо, хоть музыку вам поставлю

 

[татьяна тим]

Ребята,новенькие,начинайте общаться друг с другом,пишите о своих ощущениях кто уже бросил.Кто еще не бросил,пишите когда планируете.Рассказывайте о себе, делитесь, не стесняйтесь.Давайте начинать становиться дружной командой,ведь впереди много всего интересного.

 

[Лона]

 

[Svqueen]

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Euphoria! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Euphoria]

Привет! Меня зовут Лена. Курю 15 лет. Попыток бросить множество. Способы отказа: Табекс, "Легкий способ бросить курить" - Аллен Карр, "Курить, чтобы бросить" Шахиджанян В.В., метод Жданова. Максимальный срок без сигарет - 5 месяцев. Срывы как у всех - всё начинается с пьяной сигаретки в приятной компании. Насчет названия команды надо немножко подумать))

 

[Глагоша]

Привет! Меня зовут Лена. Курю 15 лет. Попыток бросить множество. Способы отказа: Табекс, "Легкий способ бросить курить" - Аллен Карр, "Курить, чтобы бросить" Шахиджанян В.В., метод Жданова. Максимальный срок без сигарет - 5 месяцев. Срывы как у всех - всё начинается с пьяной сигаретки в приятной компании. Насчет названия команды надо немножко подумать))

Лена привет Добро пожаловать в команду, приятно познакомиться, я Таня) У меня тоже сильная связка алко-сига, поэтому собрала всю волю в кулак и завязала со всем и сразу в один день
Гляжу уже 1 день без яда, как ощущение? с чем бросаешь? тупонекурю или костылики какие принимаешь?

 

[Света Музыка]

Привет! Меня зовут Лена. Курю 15 лет. Попыток бросить множество. Способы отказа: Табекс, "Легкий способ бросить курить" - Аллен Карр, "Курить, чтобы бросить" Шахиджанян В.В., метод Жданова. Максимальный срок без сигарет - 5 месяцев. Срывы как у всех - всё начинается с пьяной сигаретки в приятной компании. Насчет названия команды надо немножко подумать))

Привет, Лен! Я и Света @Svqueen наставники этой команды! К нам ты можешь обратиться по любому вопросу! Добро пожаловать!
Как придумаешь название сразу пиши, скоро второй тур, а нам названий на него ой, как не хватает

 

[Euphoria]

Лена привет Добро пожаловать в команду, приятно познакомиться, я Таня) У меня тоже сильная связка алко-сига, поэтому собрала всю волю в кулак и завязала со всем и сразу в один день
Гляжу уже 1 день без яда, как ощущение? с чем бросаешь? тупонекурю или костылики какие принимаешь?

Я в этот раз решила с алко тоже завязывать, что ж поделать)), раз иначе никак от сигарет не отвязаться. Ощущений никаких, бросаю легко, тысячный раз, как Марк Твен, тут главное не закурить снова. Мотивацию почерпнула из книги В.В. Шахиджаняна, если не читали, советую. Подход похож на Аллена Карра, но всё равно, что-то другое. Если придется прибегать к аптечным товарам, то я выберу успокоительные/отхаркивающие чаёчки, сиропчики, отруби. Никаких пластырей и жвачек не пробовала никогда, не вижу смысла заменять один яд, другим. Мне во всех предыдущих попытках помогала злость... Злость на свою рабскую зависимость... на маленькую, коварную, мерзопакостную "царицу-сигарету". Рисую в уме картинку как я на поводке, со сгорбленой спиной, вытянутой вперед шеей, плетусь еле переставляя ноги за ней. Не я решаю когда мне сигарету использовать, для якобы успокоения и украшения вечеринки, а она тащит меня силком в душную, дымную, вонючую курилку..... Визуализация!))

 

[Света Музыка]

Я в этот раз решила с алко тоже завязывать, что ж поделать)), раз иначе никак от сигарет не отвязаться. Ощущений никаких, бросаю легко, тысячный раз, как Марк Твен, тут главное не закурить снова. Мотивацию почерпнула из книги В.В. Шахиджаняна, если не читали, советую. Подход похож на Аллена Карра, но всё равно, что-то другое. Если придется прибегать к аптечным товарам, то я выберу успокоительные/отхаркивающие чаёчки, сиропчики, отруби. Никаких пластырей и жвачек не пробовала никогда, не вижу смысла заменять один яд, другим. Мне во всех предыдущих попытках помогала злость... Злость на свою рабскую зависимость... на маленькую, коварную, мерзопакостную "царицу-сигарету". Рисую в уме картинку как я на поводке, со сгорбленой спиной, вытянутой вперед шеей, плетусь еле переставляя ноги за ней. Не я решаю когда мне сигарету использовать, для якобы успокоения и украшения вечеринки, а она тащит меня силком в душную, дымную, вонючую курилку..... Визуализация!))

Лен, ты уже бросила и в этот раз навсегда, читаю тебя и понимаю пришло осознание как с этим бороться. Алко исключила, метод борьбы терпеть на силе воле самый сильный, нет никаких костылях, только на свои силы опираешся. И с визуализацией клево придумала!

 

[Света Музыка]

@Euphoria, а ты из какого города?