Светочка, здравствуй)) Якоря, там тригеры ... не психолог, не знаю)) Психологическая или физическая зависимость - не знаю, по мне так просто тоска, память о сигарете. Иногда мысль проскакивает, как воспоминание, "Вот я бы сейчас посидела, подымила ...", а иногда конкретно прижимает. Но это у меня так, это совершенно не значит, что у всех так будет. Главное не курить и чем раньше завязываешь с этой привычкой тем лучше хотя бы для тушки лучше))