Зоя, я не слышала)) Много чего перепробовала, и таблетки и уколы, и активные точки (забавно закончилось - нарыв был жуткий от "лечебной дробинки") опять таки кодирование, пластыри и последнее - гипноз)) Вот после него я курила полгода где то... но ничего не вечно, все что перечислила, это всего лишь "костыли", пока сама для себя не скажешь -хватит... Без помощи конечно же не обойтись никак, во всяком случае мне)) Врач, она как раз и "гипнотизировала", забавно так, так вот она реально помогла советами. прямо мне памятку написала, так вот эта памятка мне сейчас очень помогла.
А по поводу отпустить... не знаю я как у кого, но у меня не отпустило)) Да накаты реже, но они есть, просто я научилась с ними справляться. Бывают довольно сильные (это после года) просто тупо не курю и к стати сейчас очень помогает именно счетчик, как подумаю, что вот закурю, а потом счетчик перед глазами... все какой там закурю.