26 #26_3 Стальные коты

[SpringCat]

Простите меня какашку (((((( я больсе не бюдю(((

За что простить?

 

[Nadiaenadia]

За что простить?

Я вчера много поругалась здесь((

 

[Nadiaenadia]

За что простить?

И с капитаном и с многими

 

[Lychik]

Со мной нет. ?Привет

 

[SpringCat]

И с капитаном и с многими

Забей это инет, тут можно.

 

[SpringCat]

Приятного

Спасибо.

 

[Надежда03]

Не я реально тупила, но орать то зачем, я и без него все понимаю

Знаешь, что можешь попробовать? Курение стимулирует выработку дофамина (гормон удовольствия). Мы каждый день нервничаем и вырабатывается кортизол. бросаешь курить -дофамина нет +кортизол на том же уровне.Конечно, заплачешь тут. Тебе надо поднимать уровень хороших гормонов и гасить кортизол. Самый легкий способ: контрастный душ. Просто утром или вечером в душе надо хорошо нагреться, а затем резко включить холодную воду и полить хотя бы на стопы с голяшками. Контрастный душ снижает уровень гормонов стресса в крови. голову мочить холодной, если что нельзя)

 

[SpringCat]

Я вчера много поругалась здесь((

Спойлер

 

[Надежда03]

Не я реально тупила, но орать то зачем, я и без него все понимаю

а еще, чтоб отпустить ситуацию представь как этот чувак на тебя ругается сегодня, но на нем такой придурковатый наряд, он без одежды, например и в шапке ушанке. Боже, он в таком виде еще и других чему то учит) Штаны одень для начала!

 

[SpringCat]

Во фантазия=)))))

 

[Lychik]

Знаешь, что можешь попробовать? Курение стимулирует выработку дофамина (гормон удовольствия). Мы каждый день нервничаем и вырабатывается кортизол. бросаешь курить -дофамина нет +кортизол на том же уровне.Конечно, заплачешь тут. Тебе надо поднимать уровень хороших гормонов и гасить кортизол. Самый легкий способ: контрастный душ. Просто утром или вечером в душе надо хорошо нагреться, а затем резко включить холодную воду и полить хотя бы на стопы с голяшками. Контрастный душ снижает уровень гормонов стресса в крови. голову мочить холодной, если что нельзя)

Попробую. Я просто не умею по другому расслаблятся. Я всю свою сознательную жизнь отдыхала с алкоголем и сигами. А сейчас этот стресс копится и получаются крокодильи слезы.

 

[SpringCat]

Попробую. Я просто не умею по другому расслаблятся. Я всю свою сознательную жизнь отдыхала с алкоголем и сигами. А сейчас этот стресс копится и получаются крокодильи слезы.

Плюнула бы ему в лицо, да и делов то.

 

[V sinih trenikah]

Попробую. Я просто не умею по другому расслаблятся. Я всю свою сознательную жизнь отдыхала с алкоголем и сигами. А сейчас этот стресс копится и получаются крокодильи слезы.

Давай учиться вместе переживать стрессы без стаканов. Алко не вариант, как показала мне практика

 

[V sinih trenikah]

И с капитаном и с многими

Надя, как ты себя чувствуешь сегодня? Накаты сильные?

 

[Lychik]

Плюнула бы ему в лицо, да и делов то.

Не он сильно психованый? был. Травмоопасное мероприятие предлогаешь?.

 

[Lychik]

Давай учиться вместе переживать стрессы без стаканов. Алко не вариант, как показала мне практика

Давай. Пью 0.скорее всего занимаюсь самообманом

 

[Надежда03]

Попробую. Я просто не умею по другому расслаблятся. Я всю свою сознательную жизнь отдыхала с алкоголем и сигами. А сейчас этот стресс копится и получаются крокодильи слезы.

знакомо((( Еще вариант, мне в свое время помогало во времена депрессухи и нездоровья и жуткого накопленного стресса и недосыпа. Пользуюсь до сих пор просто потому что нравится. В яндексе ввожу : медитация на расслабление, наушники в уши перед сном и представляю то о чем говорят. Вдруг понравится, попробуй.

 

[SpringCat]

Не он сильно психованый? был. Травмоопасное мероприятие предлогаешь?.

Если мужик поднял руку на женщину, это не мужик.

 

[Nadiaenadia]

Надя, как ты себя чувствуешь сегодня? Накаты сильные?

Курить хочу и очень сильно. Борюсь. Психую но борюсь

 

[V sinih trenikah]

Давай. Пью 0.скорее всего занимаюсь самообманом

Пью 0 только под футбол. Ритуал.
А так пытаюсь найти вкусы детства. Лимонад по ГОСТ или мороженку настоящую. Тот ещё Квест, но если найду, то дофамин зашкаливает от воспоминаний