Настроение после отказа от курения

[I_R_I_N_A_09]

Привет! Ну я Табекс принимала и витамины Магний В6, многие, я знаю, успокоительные пили Афобазол, Глицин, травки разные

Привет, Ксюша! Как дела? Я прошла все три взлетки.

 

[ОлежкA]

Привет, Ксюша! Как дела? Я прошла все три взлетки.

Ещё надо три стодневки

 

[ОлежкA]

Можно было бы ещё что- нибудь добавить, но не знаю что? шучу

Чампикса ещё надо

 

[O.Lechkа]

Чампикса ещё надо

???

 

[Ksendria]

Привет, Ксюша! Как дела? Я прошла все три взлетки.

Привет, Ириш! Рада тебе. Видела, ты сейчас за здоровьем следишь

 

[Юлия2805]

Добрый день, уважаемые посетители форума)
не курю пятый день, и начались жуткие приступы тревоги, паники, депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться, отсутствие работоспособности.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?
Заранее спасибо)

А я без остановки разговариваю с собой- что со мной, что чувствую! О, ок, хочу курить, да не сколько курить, сколько есть ощущение пустоты, и вот начинаю диалог, а заменит ли сигарета меня, просто я сейчас учусь взаимодействовать с собой по-другому! Ооо, накрывает раздражение! Ну, привет родное, только ребёнок не при чем, будь сдерженнее с ним, а раздражению разреши быть! Отдели его от себя, ведь оно это не ты! Ок, пустота внутри! Что хочешь пустота? Наполненности, любви заботы! Как прямо сейчас я могу тебе её дать??? И про морковки постоянно помню- те, которые внутренняя и внешняя мотивация! Валерьяночка, медитация, мне танцы помогают, и песни во все горло, прогулки!))

 

[O.Lechkа]

Добрый день, уважаемые посетители форума)
не курю пятый день, и начались жуткие приступы тревоги, паники, депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться, отсутствие работоспособности.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?
Заранее спасибо)

Тимур, как дела? Уже вечер. Сдержался?

 

[Gamak]

Добрый день, уважаемые посетители форума)
не курю пятый день, и начались жуткие приступы тревоги, паники, депрессивные мысли, невозможность сконцентрироваться, отсутствие работоспособности.
Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким же?
И как долго это продолжалось? И как себе помогали?
Заранее спасибо)

У меня такое состояние наступило на 10 день. Ничего не помогло, ни прогулки, ни дыхание, ни таблетки- это синдром отмены, его надо переждать. Длилось такое состояние 3 дня, потом отпустило, сейчас всё ок!!!!

 

[1.Елена]

@TimurD Привет) Добро пожаловать на форум! Желаю тебе удачи и лёгкого отказа)!

 

[O.Lechkа]

У меня такое состояние наступило на 10 день. Ничего не помогло, ни прогулки, ни дыхание, ни таблетки- это синдром отмены, его надо переждать. Длилось такое состояние 3 дня, потом отпустило, сейчас всё ок!!!!

Значит у меня все впереди? Только 4 дня.

 

[Gamak]

Значит у меня все впереди? Только 4 дня.

Главное в период этот нервно-тревожный стараться не обижать людей, которые рядом, на работе, дома, помнить, что это не наши чувства, это зависимость играет.

 

[nachtigal]

Значит у меня все впереди? Только 4 дня.

Не волнуйся и не думай о плохом))

 

[O.Lechkа]

Главное в период этот нервно-тревожный стараться не обижать людей, которые рядом, на работе, дома, помнить, что это не наши чувства, это зависимость играет.

Спасибо, Галя, я постараюсь. Буду пинать кошку. Шучу. Я настроена решительно, все получится

 

[O.Lechkа]

Не волнуйся и не думай о плохом))Посмотреть вложение 1288307

Я самая, самая... Все хорошо. Спасибо

 

[ElenaD]

Такого ещё не читала)) и как оно табекс с никоретте?)

Чампикс с Никоретте?? в целом норм, но никоретте все же лишний) он ток мешает по итогу. Но тогда, правда, снял страх остаться без какой то замены для рук-рта

 

[ElenaD]

Я составила себе план приема всякой полезной всячены для организма. С утра пила глицин, витамин с, омегу3, витамин д. Далее в течении дня ещё гинкго, группы б и магния хелат. Перед сном габу и 5-htp. Все это на фон более менее правильного питания и минимум сахара- меня это выручало, то что мой организм ощущает лёгкость от питания. Ну и количество витаминов в крови пришли в норм показатели, что тоже наверняка добавило свои пять копеечек. Спорта немножко) и смаковать те моменты кайфа, которые бывают в течении дня, когда чувствуешь свежего, нового себя. Что ты как не крути, а молодец))

 

[ElenaD]

Вообще, конечно, если есть возможность сходить к врачу, то можно сходить. Может действительно пропишет какие то успокоительные хорошие или ноотропы. Я когда то давно грандоксин пила по рецепту, но не из за курения. Тогда в той ситуации хорошо поддерживал, и мягко по действию было

 

[O.Lechkа]

Чампикс с Никоретте?? в целом норм, но никоретте все же лишний) он ток мешает по итогу. Но тогда, правда, снял страх остаться без какой то замены для рук-рта

Чампикс я не пробовала. Побочки слишком много.

 

[ElenaD]

Чампикс я не пробовала. Побочки слишком много.

У меня бывала иногда тошнота, но быстро проходила. Ещё также иногда были умеренно яркие сны- обычно с этим проблема) а так хоть немножко всякого интересного посмотрела)) больше ничего не заметила

 

[O.Lechkа]

Вообще, конечно, если есть возможность сходить к врачу, то можно сходить. Может действительно пропишет какие то успокоительные хорошие или ноотропы. Я когда то давно грандоксин пила по рецепту, но не из за курения. Тогда в той ситуации хорошо поддерживал, и мягко по действию было

Табекс действительно хорошее средство, я только сегодня начала его пить. Возможно все остальное и не понадобится