Табекс В очередной раз...

[Алишка]

сегодня мой 15 день.
Всем приветик! Спасибо за поздравления!!
У меня тут приключилось..позавчера после работы поехали гулять, в бильярд, потом в караоке, было весело, пили текилу, пели песни
Домой поехали под утро, сильно поругались с М. Подробностей, конечно, не надо. Просто Очень сильно. В какой-то момент я решила закурить. Если бы я это сделала - наверно возненавидела бы себя потом. Но, видимо, Бог отвёл. Там, где всегда лежат сигареты, их не оказалось. Такого я не помню, на этой полочке все сигареты хранят. Там были только дядькины сиги, а он курит какую-то фигню без фильтра. Я даже глубоко пьяная и растроенная не взглянула на них. Вот такая ужасная история со мной чуть не приключилась. С М. помирились, конечно.
Что могу сказать по самочувствию:

• так же трудно дышать порой, не хватает воздуха, и всё тут
• вчера болела голова, второй раз за две недели, но тут наверно море слёз и текила сыграли свою роль
• почему-то стала шелушиться кожа на пальчиках рук. Такого раньше не было, так как регулярно делаю маникюр, крем - все дела. Пью витамины. Какая-то фигня получается.
• Накаты случаются вроде с той же частотой, вчера было меньше, но я полдня в кровати, так что мне вообще ничего не хотелось, не то что закурить.
• а вообще, мне кажется, что я стала бодрее, сонливость не так рано появляется как раньше,даже на работе.

Скучала по форуму, но зайти сил не было)))) Всем, кто не курит - огромный респект. Мы молодцы!!!

 

[Jeany]

Алишка, поздравляю с 15 днями Молодец, что держишься! Главное изменить свои привычки, чтобы руки не лезли к сигаретам

 

[skaZka80]

Алишка, чего не переезжаешь?

 

[Алишка]

Алишка, поздравляю с 15 днями Молодец, что держишься! Главное изменить свои привычки, чтобы руки не лезли к сигаретам

Спасибо
это самое трудное! психологические накаты пока есть, меньше их не становится, ну только если чуть-чуть. Но это всё настолько терпимо, что с вашей поддержкой у меня всё получится!!!
Я очень рада, что не курю, и что у меня есть этот форум!

 

[Алишка]

Алишка, чего не переезжаешь?

заявочку отправила только сегодня, жду переезда)
И тебя там жду, уже скоро))

 

[skaZka80]

И тебя там жду, уже скоро

я приду обязательно))

 

[Алишка]

я приду обязательно))

не сомневаюсь жду

 

[Алишка]

ну вот я и пересилила свою лень позанималась с гантелями часик, чувствую прилив сил, дышать легче стало. Завтра всё будет так приятно болеть, все мышцы

А теперь пойду вкусняшку кушать

 

[skaZka80]

Я тоже планирую в зал сегодня, на степ. Теперь спорт наш друг

 

[Алишка]

Я тоже планирую в зал сегодня, на степ. Теперь спорт наш друг

эх, да ещё бы не лениться

 

[olenenok]

Девчонки, а я снова из бассейна только) супер! Какие мы к весне молодцы будем... Мммм.... Посвежевшие... Подтянувшиеся... Поздоровевшие...!)))

 

[Алишка]

Очень странно, что второй день подряд-пятнадцатый. Глюк счётчика что-ли?
Настроение целый день не очень. Оно вроде и не , но и не конфетка. Апатия какая-то. Я очень устала, хотя сегодня и первый рабочий, да и работы маловато было.

 

[skaZka80]

Алишка, с новым домом Умница!

 

[olenenok]

Алишка, Как там у Карра? "...У любого человека бывают хорошие дни и не очень..." (что-то типа того, на точность не претендую). Ну не совсем задался день, ну бывает, чего уж там. Впереди-то ещё много разных, и забудется, что тревожило. Выше носик)))

 

[Jeany]

Алишка, как настроение? Молодчина, уже 17 дней)))

 

[Алишка]

17 день.
Самочувствие у меня хорошее, есть слабость некоторая, но причина этому есть, с сигаретами, а точнее с отказом от них это никак не связано.
Настроение тоже скачущее..
С дыханием вчера получше было. Просто не стоит об этом думать. Вот вчера некогда было на работе, и дышалось легко.
Вчера пила кофе, много кофе и чая (конкурент нашего поставщика решил устроить очную ставку его продукции и той, что есть у нас сейчас). Надегустировалась вдоволь, была очень бодрой, даже гипер
А потом пришло дикое желание. Трудно сказать в какой момент я забыла все свои мотивации, но не это главное. Главное, что я это осознала. "Звоночком" стал сон, который приснился мне этой ночью (спала я, кстати, очень крепко, от кофе меня таращило примерно часа 4). Во сне я опять курила.
Всего 1 сигаретку, по пьяне. Я сама себе разрешила, я осознавала. Типа всего одну и всё, больше не буду. Я чётко помню, мне она не понравилась, но выкурила полностью. Больше и вправду не курила. Утром расстроилась, потом вспомнила, что это сон, успокоилась, а потом опять
Может дневник пора перечитывать?
С завтрашнего дня начинаю пить успокоительные. Стресса в жизни и так много.. Со следующей субботы ухожу в отпуск.
сЕГОДНЯ единственный выходной, я выспалась хорошенько, приготовила обед, теперь буду релаксировать в кроватке Жду М. Будем кайфовать

Всем добра!!

 

[Jeany]

Алишка, умничка держишься! Я вот на людей кидаюсьтолько конечно на тех которые реально бесят, вот тоже надо успокоительные по принимать

 

[skaZka80]

Я тоже к вечеру как псих)))) ну ничего, пройдет.

 

[olenenok]

буду релаксировать в кроватке

а вот это по-нашему, и валерьяночкой сверху, если чего)) я вот в её расслабляющий эффект уверовала с недавних пор, дёшево и сердито)))
Jeany, вот и я за успокойки, с ними намноооого проще

 

[Алишка]

Jeany, skaZka80, olenenok, всё, начала пить успокойки пока эффект не очень..но его походу надо накопить